Salud y Bienestar

Hui de un crimen involuntario. Hui de los hombres que no me quisieron. Hui de una guerra. Esta es mi historia, entre España y Orán, junto al Mediterráneo. Orán. Años 20, siglo xx. En esta ciudad africana de origen árabe, pulso español y administración francesa desembarca una joven con el falso nombre de Cecilia Belmonte. En apariencia, ha cruzado el Mediterráneo para escapar de la miseria, como tantos compatriotas. Su razón, sin embargo, es más turbia. La urgencia por sobrevivir la obliga a dejarse la piel en plantaciones y lavaderos, como empleada doméstica y operaria de fábrica a destajo.

Este es el arranque fulgurante de este libro único, que nadie había tenido la oportunidad de escribir, entre otras razones porque el Vaticano jamás le había abierto de par en par sus puertas a un escritor. Pero, además de único, este es un libro de plenitud, donde su autor logra convertir una propuesta insólita en un relato propio y magistral: un thriller sobre el mayor misterio de la historia de la Humanidad.

San Francisco, 1866: una monja irlandesa, embarazada y abandonada por un aristócrata chileno tras una apasionada relación, da a luz a una niña a la que llama Emilia del Valle. Criada por su cariñoso padrastro, Emilia se convertirá en una joven brillante de gran personalidad, autónoma e independiente, que desafiará las normas sociales de su tiempo para profesar su verdadera pasión y vocación: la escritura.

¿Te parece imposible la idea de defender tu presencia digital de amenazas invisibles? Aquí tienes una verdad contundente: no necesitas ser un experto en tecnología para dominar los conceptos básicos de ciberseguridad. De hecho, solo estás a un libro de transformar tu vida digital y proteger tu información personal y profesional contra las fuerzas oscuras del mundo cibernético.

ChatGPT ofrece increíbles posibilidades tanto para principiantes como para usuarios experimentados, cerrando la brecha entre el uso básico y la destreza que mejora la carrera. Esta guía fácil de seguir revela el potencial que se encuentra en su interior, eliminando cualquier intimidación y reemplazándola con confianza y creatividad.

Posdata: Dejarás de doler narra el emotivo viaje de Olivia, una mujer que, después de 20 años de matrimonio, se enfrenta a la devastadora realidad de que la persona que creyó que sería su compañero de vida ha decidido irse. A través de su voz, Olivia nos lleva por un viaje íntimo de dolor, aceptación y, finalmente, redescubrimiento personal, recordándonos que, aunque el corazón pueda romperse, siempre hay una oportunidad para redescubrir el amor propio y la felicidad.

El cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.

Joey Lynch, el segundo hijo de un matrimonio roto, lleva toda la vida recogiendo los pedazos de una familia en descomposición. Cuando su hermano mayor, Darren, abandona la ciudad, Joey se ve obligado con tan solo doce años a asumir el papel de protector de su madre y sus hermanos pequeños. Atormentado por el odio que siente hacia sí mismo y furioso con el mundo, afronta la vida adolescente y el inquebrantable sentido del deber que le profesa a su familia mientras avanza peligrosamente hacia una vida de adicción que amenaza con engullirlo por completo.

Trading más allá de un trade explora el concepto reflexivo de que el trading no se limita a ser una serie de transacciones aisladas, cuyo éxito recae simplemente en una acción operativa o estratégica, sino que es una actividad profundamente conectada con todos los aspectos de la vida del trader. Este enfoque integral subraya la importancia de la salud mental y física, las relaciones personales y los valores y las creencias; que son esenciales para alcanzar el éxito en el mundo del trading. El enfoque holístico en el trading implica encontrar una estabilidad perfecta entre ...

Amoral, inmisericorde, despiadada y, sobre todo, muy instructiva, esta incisiva obra concentra tres mil años de historia del poder en cuarenta y ocho leyes claras y concisas. Robert Greene detalla las leyes del poder en su esencia más cruda, sintetizando el pensamiento de Maquiavelo, Sun Tzu, Carl von Clausewitz y otros grandes teóricos y estrategas.

Amanece el día de los Quincuagésimos Juegos del Hambre y el miedo atenaza a los distritos de Panem. Este año, en honor al Vasallaje de los Veinticinco, se llevarán de sus hogares al doble de tributos. En el Distrito 12, Haymitch Abernathy intenta no pensar demasiado en sus probabilidades. Lo único que le importa es que se acabe el día para poder estar con su chica.

⭐NUEVA EDICÍON 2025 - MÁS DE 30.000 COPIAS VENDIDAS⭐ ¡ES HORA DE SALIR DE TU ZONA DE CONFORT!- ¿Vives una vida a mitad debido a tus inseguridades y te sientes desanimado y vacío? - ¿Sientes que tu mente es una telaraña enredada entre dudas y conflictos? - ¿Crees que tu destino ya está escrito y que no hay nada que puedas hacer para cambiarlo? No creer en sí mismos, es mitad batalla ya perdida. SIGUE LEYENDO. Varios estudios destacan que al menos un tercio de la población mundial tiende a ser demasiado pesimista e inseguro, pero es importante recordar que cada uno de nosotros ...

Katarina Shaw siempre ha sabido que estaba destinada a llegar a lo más alto. Cuando conoce a Heath Rocha, un chico solitario, su conexión instantánea los convierte en un dúo formidable sobre el hielo... Hasta que un impactante incidente en los Juegos Olímpicos los separa definitivamente.

Cuando la verdad es fabricada. La madrugada del 12 de julio de 2005 un joven empresario desapareció en extrañas circunstancias en la Ciudad de México. Su familia aseguró de inmediato que había sido víctima de un secuestro y, con el paso de los meses, las calles se llenaron de anuncios espectaculares llamando a la población para que ayudara a localizar a los plagiarios.

Tras casi dieciocho meses en el Colegio de Guerra Basgiath, Violet Sorrengail tiene claro que no queda tiempo para entrenar. Hay que tomar decisiones. La batalla ha comenzado y, con enemigos acercándose a las murallas e infiltrados en sus propias filas, es imposible saber en quién confiar. Ahora Violet deberá emprender un viaje fuera de los límites de Aretia en busca de aliados de tierras desconocidas que acepten pelear por Navarre. La misión pondrá a prueba su suerte, y la obligará a usar todo su ingenio y fortaleza para salvar a quienes más ama: sus dragones, su familia, su hogar y a él.

Cuando queremos solucionar un problema de salud, si queremos hacerlo de raíz y duradero, no es suficiente atacar el problema específico; es necesario encontrar el origen y también todos los atenuantes, todo aquello que incide en agravar o mantener el problema. Por lo tanto, no se trata de un tratamiento único, hay que abrir el espectro, hay que tratar el problema de salud como su naturaleza lo indica, desde diferentes aristas. Es por eso que, desde hace varios años, comencé a trabajar en mi práctica médica desde un enfoque integral y holístico.

Cuidar a alguien con demencia es un camino lleno de retos, amor y momentos profundos de conexión. Guía para Cuidadores de Personas con Demencia te acompaña en cada paso, ofreciéndote herramientas prácticas y consejos llenos de empatía para que afrontes esta experiencia con confianza y serenidad. Ya sea que apenas estés comenzando o lleves años en este recorrido, esta guía te ayudará a cuidar de tu ser querido mientras priorizas tu propio bienestar.

Este audiolibro completo está diseñado específicamente para profesionales de la salud hispanohablantes que desean aprender inglés médico de manera rápida y efectiva. Ya seas médico, enfermero, paramédico, farmacéutico, dentista u otro proveedor de atención médica, este recurso te proporcionará frases y vocabulario esenciales para mejorar la comunicación y generar confianza con tus pacientes de habla inglesa.

Obtén una nueva perspectiva para manejar el Trastorno de Oposición Desafiante (TOD) y el Trastorno Explosivo Intermitente (TEI0 con ideas de Joseph Mendoza, un experto con amplia experiencia en el comportamiento infantil. Esta guía ofrece estrategias comprobadas para fomentar la cooperación y el entendimiento, basándose en décadas de experiencia directa con niños.

2 manuscritos completos en 1 libro: Kriya Yoga para principiantes: La guía definitiva de las asanas de yoga, los mudras, la meditación, el pranayama, el despertar de la kundalini y el samadhi. Turiya: La guía definitiva de la conciencia pura, filosofía hindú, Samadhi, Shiva y Shakti

Para la doctora Tasneem Bhatia, “bien” no es suficiente y la menopausia no es el final. La vida de la mujer es un espectro de hormonas en constante cambio y la menopausia es sólo un punto en ese espectro. Los niveles hormonales son fluidos que existen en un continuo sobre los que podemos tener mucho control y ella puede mostrarnos cómo lograrlo.

Nuestras emociones pueden ser confusas. Un día son brillantes y el día siguiente son oscuras. Afortunadamente, la Biblia habla de estos momentos. Sin embargo, parece que nuestros corazones continúan viviendo a merced de nuestras emociones diarias. En este libro, Alejandra Sura quiere replantear tu mentalidad sobre tus emociones, para que ya sea que te encuentres en un valle, o feliz en la cima de la montaña, puedas llegar a entender cómo honrar a Dios con nuestros sentimientos mientras buscamos vivir fielmente en un mundo roto.

“Niños PAS: Comprender y acompañar la alta sensibilidad en la infancia” ¿Qué pasa cuando un niño siente todo más intensamente? Cuando una palabra lo conmueve, un ruido lo abruma o una mirada lo atraviesa. ¿Cómo acompañar esa sensibilidad sin apagarla? Este libro es una guía cálida y cercana para quienes conviven, educan o cuidan a niños altamente sensibles (PAS). Padres, madres, docentes y terapeutas encontrarán aquí herramientas prácticas, reflexiones profundas y un enfoque amoroso para criar desde el respeto, la empatía y la presencia. Con un lenguaje claro y humano, ...

⭐La Guida Definitiva per Liberarsi da Ansia e Stress in 30 Giorni⭐ ⚠️Ti senti bloccato in un loop di pensieri negativi, ansia e stress? Sei stanco di portare con te il peso del passato e della paura del futuro?⚠️ 🚀È arrivato il momento di liberarti e riscoprire una mente più leggera e serena. "Lasciare Andare" è un percorso pratico di 30 giorni che ti guiderà passo dopo passo verso una vita più consapevole, aiutandoti a interrompere i pensieri tossici, gestire lo stress e affrontare il cambiamento con fiducia. 🔹 Cosa troverai in questo libro? UN METODO PRATICO IN 30 ...

La palabra “básico” tiene varias connotaciones. Una de ellas es considerar algo como mínimo, pero no en términos positivos, sino desde una perspectiva negativa, como cuando le decimos a una persona “este es demasiado básico”, de una manera peyorativa. Si, ese es un sentido posible, pero no es el que le damos en este texto. Cuando en este libro pensamos en “básico”, hablamos de “base”, de los mínimos denominadores desde los cuáles deberíamos partir para poder entender un mensaje o un concepto. Puede sonar como arrogante querer reducir la sexualidad a 10 conceptos “...

Logra un Niño Más Feliz y Resiliente con la Terapia de Juego en Solo 30 Minutos al DíaDescubre cómo apoyar el desarrollo emocional y social de un niño a través del juego con estrategias prácticas que combinan diversión y objetivos terapéuticos. Perfecto para padres, terapeutas y educadores, este libro te guiará con actividades inclusivas que fomentan la confianza y el autocontrol.

A pesar de lo que hayas leído o escuchado por ahí de la mano de expertos en bienestar, la comida no son solo calorías. Porque tú no eres un robot. Desde hace años, te han vendido mitos como el de las grasas y que la clave para la salud está en la microbiota y en el ayuno consciente. Pero la realidad es que estos mensajes, a menudo mal transmitidos, han entorpecido y complicado nuestra relación con alimentos que ingerimos.

Con la edad, puede resultar abrumador mantenerse al tanto de la salud y el bienestar, y a veces puede parecer que nuestro cuerpo necesita un poco de ayuda para lidiar con los problemas después de la menopausia. Este libro le mostrará cómo usar el ayuno intermitente para perder peso y no recuperarlo, mejorar el rendimiento mental, restablecer su metabolismo y aumentar su energía mientras disfruta de un estilo de vida saludable. Mejor aún, sentirá que tiene el control total personalizándolo para que se adapte a sus objetivos.

El Rollo de la Vida 📜 El extraño secreto del papel higiénico que te hará replantear tu vida y la forma en que percibes el tiempo. 🔹 El tiempo no es lo que creemos. 🔹 La vida se acelera cuando menos lo esperamos. 🔹 Y lo ordinario puede esconder las respuestas más profundas. Todo comienza con una frase aparentemente trivial: "La vida es como un rollo de papel higiénico: cuanto más se acerca el final, más rápido pasa." Para Gabriel Vega, un analista de sistemas recién jubilado, estas palabras se convierten en una obsesión inesperada. Lo que empieza como una simple ...

Los diez movimientos, simples pero tremendamente efectivos, que necesitas conocer para mejorar la movilidad, la forma física y aumentar la longevidad. ¡Un éxito de ventas en Nueva York! "Con entrenamientos breves e intensivos, los Starrett se centran en potenciar la movilidad mediante ejercicios sencillos. Las ilustraciones son muy útiles para entender cómo realizar los movimientos, y el hecho de que sean entrenamientos de baja intensidad motivará a aquellos que se puedan sentir intimidados por otro tipo de ejercicios más exigentes.

Los apremios de la vida cotidiana te roban energía e intención. Dormir se ha convertido en un acto automático y rutinario: al final del día caes agotada en el lecho, sin darle relevancia. Nuestra cultura nos ha convencido de que compartir la cama es normal y deseable, como muestra de amor y cuidado hacia la pareja, los hijos y otras personas. Romper estos paradigmas y reclamar una noche para ti misma es una acción sublime para recuperar tu energía y tu poder, reencontrarte y volver a habitar tu cuerpo en consciencia absoluta, sin la invasión de vibraciones ajenas.

Hipnosis para un sueño profundo con sonidos de ruido blanco: Transforma tus noches y logra la máxima relajación. Descubre la serenidad con este audiolibro que fusiona la hipnosis para el sueño profundo y el ruido blanco. Diseñado para aliviar la ansiedad y potenciar la calidad del sueño, te permite explorar los sueños lúcidos y la proyección astral. Este audiolibro es un refugio nocturno para liberarte del estrés diario y encontrar claridad y paz. Ideal para mejorar tu rutina de noche y profundizar en tu subconsciente.

Sonidos de la naturaleza: Encuentra la serenidad del bosque y la cascada zen. "Sonidos de la naturaleza" es un audiolibro que brinda serenidad mental y energía espiritual con sonidos naturales. Desde el murmullo del bosque hasta el fluir de una cascada zen, cada pista promueve relajación, sueño reparador y concentración. Este audiolibro es un escape auditivo a la tranquilidad de la naturaleza, ideal para enriquecer tu meditación, yoga o simplemente para relajarte tras un día ajetreado.

"No es cierto que el amor todo lo puede. No es cierto que el que ama no puede engañar. No es cierto que a la relación amorosa no haya que ponerle condiciones. No es cierto que el amor y el deseo vayan siempre de la mano. Pero decir que todo esto no es cierto no implica que sea imposible", escribía Gabriel Rolón en el epílogo de la versión original de este libro en 2012. El amor.

La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos. Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.

Para muchas mujeres, la menopausia es un terreno incierto, más cercano a una enfermedad o una tortura que una etapa vital digna de ser disfrutada. Sin embargo, cuando disponemos de las herramientas y la orientación adecuadas, es posible transformar radicalmente esta experiencia.

La doctora Gloria Villalba vive la neurocirugía no solo con auténtica pasión, sino como una autentica adicción. En este impactante libro se desnuda sin censura y nos muestra una personalidad indomable, que contrasta con una sensibilidad y empatía extraordinarias. Porque, como ella mismo confiesa, no le ha sido fácil -ni le sigue siendo- trabajar en una profesión con zonas muy oscuras, donde la integridad y la justicia demasiado a menudo brillan por su ausencia.

Imagina comprender las técnicas ocultas de manipulación, persuasión e influencia psicológica, ya sea para protegerte del engaño o utilizarlas para el bien. Psicología Oscura y Cómo Usarla revela las 13 reglas esenciales que te darán ventaja en cualquier interacción. Este libro te brindará el conocimiento necesario para reconocer la manipulación y dominar el arte de la persuasión ética. Con estrategias psicológicas del mundo real, aprenderás a detectar el engaño, comprender personalidades manipuladoras y utilizar la persuasión para comunicarte y liderar con confianza.

¿Sientes que antes todo era mejor? ¿Te cuesta cada vez más aceptar lo que sucede en tu vida? ¿Te preocupas demasiado, piensas en exceso o te sientes inseguro, incluso por lo que otros puedan pensar de ti? Si deseas cambiar tu mentalidad, liberarte de las preocupaciones y recuperar tu confianza, esta hipnosis te ayudará a lograrlo. Miles de personas ya han transformado su forma de pensar y han encontrado la paz interior.

“¿Estás cansado de los consejos de dieta confusos y las recetas aburridas? Aquí tienes un método científicamente probado para disfrutar deliciosas comidas mientras transformas tu salud, ¡en sólo 21 días!” “¿Te sientes perdido en la infinidad de planes de dieta y consejos de salud? ¿Ya lo has probado todo, pero no obtienes los resultados que deseas? Es frustrante, ¿verdad? Incluso puede que te hayas preguntado si comer sano implica renunciar al sabor por completo.