The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom Audiolibro Por Nick Trenton arte de portada

The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom

The Path to Calm, Book 13

Vista previa

Obtener oferta Prueba por $0.00
La oferta termina el 30 de abril, 2025 a las 11:59PM PT.
Prime logotipo Exclusivo para miembros Prime: ¿Nuevo en Audible?
Obtén 2 audiolibros gratis con tu prueba.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra colección inigualable
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95/mes después de 3 meses. Cancela en cualquier momento.
Elige 1 audiolibro al mes de nuestra inigualable colección.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, Originals y podcasts incluidos.
Accede a ofertas y descuentos exclusivos.
Premium Plus se renueva automáticamente por $14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom

De: Nick Trenton
Narrado por: Russell Newton
Obtener oferta Prueba por $0.00

$14.95/mes despues de 3 meses. La oferta termina el 30 de abril, 2025 11:59PM PT. Cancela en cualquier momento.

$14.95 al mes después de 30 días. Cancela en cualquier momento.

Compra ahora por $14.95

Compra ahora por $14.95

Confirma la compra
la tarjeta con terminación
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y el Aviso de Privacidad de Amazon. Impuestos a cobrar según aplique.
Cancelar

Acerca de esta escucha

Your mind should be your safe zone, not the noisiest place in the world. Restore your inner peace. If you are always on edge and unable to relax, this book is for you. Choose the pace that you want to live life at—you do have a choice. Control your thoughts, life, and control happiness.

The Art of Letting Go is all about organizing the mess in your mind. It's about how to stop focusing on the past that is over, or the future that may never occur, and being present in the situations that you can actually have agency in. It's about how to rewire the anxious connections in your brain and switch your mental programming and beliefs. It's about understanding that our brains are made for 10,000 BC and that you can afford to let your guard down.

It's about trusting that things will be okay, how to control your self-talk, and transform your internal worldview.

Nick Trenton grew up in rural Illinois and is quite literally a farm boy. His best friend growing up was his trusty companion Leonard the dachshund. RIP Leonard.

Eventually, he made it off the farm and obtained a BS in economics, followed by an MA in behavioral psychology.

Here, he provides psychologically proven tips to get out of your mind and into your life:

  • Practicing nonjudgment and observation over your emotions.
  • Untangling the toxic beliefs of urgency and danger in your brain.
  • How to use brain dumping in the most calming way possible.
  • Exercises for self-distancing and externalization: powerful psychological techniques.
  • Defeating your drive for perfection while finding a drive for excellency.
©2023 Nick Trenton (P)2023 Nick Trenton
Desarrollo Personal Emociones Psicología Psicología y Salud Mental Cerebro humano Inspirador

Lo que los oyentes dicen sobre The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom

Con calificación alta para:

Insightful Content Helpful Advice Resonant Words Motivational Tips Practical Steps Relatable Examples
Calificaciones medias de los clientes
Total
  • 4 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    244
  • 4 estrellas
    66
  • 3 estrellas
    37
  • 2 estrellas
    25
  • 1 estrella
    46
Ejecución
  • 4 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    233
  • 4 estrellas
    72
  • 3 estrellas
    40
  • 2 estrellas
    18
  • 1 estrella
    39
Historia
  • 4 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    229
  • 4 estrellas
    64
  • 3 estrellas
    40
  • 2 estrellas
    21
  • 1 estrella
    48

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Ordenar por:
Filtrar por:
  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Completely relatable

First time a self help book has given realistic, employable advice. I will listen again to reinforce.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

esto le resultó útil a 4 personas

  • Total
    4 out of 5 stars
  • Ejecución
    4 out of 5 stars
  • Historia
    4 out of 5 stars

Forgiveness and healthy boundaries

This book helped me, understand myself better when it comes to my feelings and emotions and how to forgive myself when making not the best decisions in my life. In addition, it gave me many ideas to understand others' actions by placing myself in the other person's shoes. It gaves the readers step-by-step actions to have healthy boundaries.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

esto le resultó útil a 3 personas

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    3 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

right on time

it was what I didn't know I needed. the message was clear and straight to the point. I love that will definitely recommend.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

esto le resultó útil a 2 personas

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Great practical steps

really good content with applicable action steps. I highly recommend spending time with this book.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

esto le resultó útil a 2 personas

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Everything was needed.

I recommend this book if you’re beginning or revisiting a journey of self-forgiveness and an effort to let go.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

esto le resultó útil a 1 persona

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    4 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Practical examples that illustrate the picture of the concepts that the book promotes clearly.

I love the essence of the content and substance given in this book for this particular subject. It is truly needed, and has further strengthened me.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

esto le resultó útil a 5 personas

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Setting boundaries

Thought provoking and educational. This can help you calm your mind by changing the way you think about yourself and those close to you.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

esto le resultó útil a 4 personas

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

it is just what I needed for spiritual, physical and mental growth

I liked it very much thank you very much 😊 ☺️ 😀 🙏 🙂 😄

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

esto le resultó útil a 3 personas

  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars

Great way to change mindset

It really helps with changing the way you look at things and helps you change your mindset.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

esto le resultó útil a 1 persona

  • Total
    3 out of 5 stars
  • Ejecución
    3 out of 5 stars
  • Historia
    3 out of 5 stars

The tips on how to get better.

Too much repeating the same thing but other than that, informative and helpful towards the end of the book.

Se ha producido un error. Vuelve a intentarlo dentro de unos minutos.

Has calificado esta reseña.

Reportaste esta reseña

esto le resultó útil a 2 personas