Diet Fitness
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Diet and Fitness Explained
- De: William Porter
- Narrado por: Nick Jermyn
- Duración: 4 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever wished you could eat whatever fast food you liked, take no exercise, and be slim and healthy? Well you can't. But you can do the next best thing, which is to enjoy healthy food even more than you enjoy fast food, and enjoy exercising even more than you enjoy sitting on the sofa. Diet and Fitness Explained is the book that gets under the skin of our eating habits, and provides a simple, easy to understand guide to the entire riddle of diet and fitness.
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Most is not scientifically accurate
- De Amazon Customer en 06-22-22
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Diet and Fitness Explained
- Narrado por: Nick Jermyn
- Duración: 4 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-19
- Idioma: Inglés
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Ever wished you could eat whatever fast food you liked, take no exercise, and be slim and healthy? Well you can't. But you can do the next best thing, which is to enjoy healthy food even more than you enjoy fast food, and enjoy exercising even more than you enjoy sitting on the sofa....
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The Longevity Diet
- De: Valter Longo PhD
- Narrado por: Keith Sellon-Wright
- Duración: 6 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Can what you eat determine how long, and how well, you live? The clinically proven answer is yes, and The Longevity Diet is easier to follow than you'd think. The culmination of 25 years of research on aging, nutrition, and disease across the globe, this unique program lays out a simple solution to living to a healthy old age through nutrition. The key is combining the healthy everyday eating plan the audiobook outlines, with the scientifically engineered fasting-mimicking diet, or FMD.
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A big disappointment, a drawn out advertisement
- De Alex V. Landing en 11-24-18
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The Longevity Diet
- Narrado por: Keith Sellon-Wright
- Duración: 6 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-18
- Idioma: Inglés
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The internationally renowned, clinically tested, revolutionary diet program to lose weight, fight disease, and live a longer, healthier life....
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- De: Dave Asprey
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance. The Bulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleep less, and handle stress with ease.
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8 hour sales pitch
- De Andrew Miller en 03-08-15
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Narrado por: P. J. Ochlan
- Duración: 9 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-14
- Idioma: Inglés
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The Bulletproof Diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss, and peak performance....
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Skinny Bitch
- De: Rory Freedman, Kim Barnouin
- Narrado por: Renee Raudman
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Not your typical boring diet book, this is a tart-tongued, no-holds-barred wakeup call to all women who want to be thin. With such blunt advice as "soda is liquid Satan" and "you are a total moron if you think the Atkins Diet will make you thin", it's a rallying cry for all savvy women to start eating healthy and looking radiant. Unlike standard diet books, it actually makes the reader laugh out loud with its truthful, smart-mouthed revelations.
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IGNORE THE TITLE!!
- De history buff en 08-26-09
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Skinny Bitch
- Narrado por: Renee Raudman
- Serie: Skinny Bitch, Libro 1
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-07
- Idioma: Inglés
- Not your typical boring diet book, this is a tart-tongued, no-holds-barred wakeup call to all women who want to be thin....
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- De: Ori Hofmekler
- Narrado por: R.C. Bray
- Duración: 9 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments. In The Warrior Diet, Ori Hofmekler looks not forward but backward for a solution - to the primal habits of early cultures such as nomads and hunter-gatherers, the Greeks, and the Romans. Based on survival science, this book proposes not ordinary dietary changes but rather a radical yet surprisingly simple lifestyle overhaul.
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This book will change your life.
- De Sotiris en 04-30-13
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- Narrado por: R.C. Bray
- Duración: 9 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-13
- Idioma: Inglés
- Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments....
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- De: Michael Greger MD FACLM, Gene Stone
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 17 h y 36 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The vast majority of premature deaths can be prevented through simple changes in diet and lifestyle. In How Not to Die, Dr. Michael Greger, the internationally-renowned nutrition expert, physician, and founder of NutritionFacts.org, examines the fifteen top causes of premature death in America-heart disease, various cancers, diabetes, Parkinson's, high blood pressure, and more-and explains how nutritional and lifestyle interventions can sometimes trump prescription pills and other pharmaceutical and surgical approaches, freeing us to live healthier lives.
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A stunningly important book
- De Being en 12-29-15
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 17 h y 36 m
- Fecha de lanzamiento: 12-08-15
- Idioma: Inglés
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From the physician behind the wildly popular website NutritionFacts.org, How Not to Die reveals the groundbreaking scientific evidence behind the only diet that can prevent and reverse many of the causes of disease-related death....
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 14 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The bestselling fitness book for men who want to gain 25-35 pounds of lean muscle and lose as much fat or more in just 3-5 hours per week—and without giving up delicious foods or doing grueling workouts. Is Bigger Leaner Stronger a body building book that can help you pack on brain-shrinking amounts of muscle in 30 days flat? No. Is it a fitness nutrition book full of dubious diet and exercise “hacks” and “shortcuts” for melting belly fat faster than a roided hornet? Absolutely not.
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Narration sounds like a Robot
- De pauly en 07-04-19
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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 14 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-30-12
- Idioma: Inglés
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The bestselling fitness book for men who want to gain 25-35 pounds of lean muscle and lose as much fat or more in just 3-5 hours per week—and without giving up delicious foods or doing grueling workouts.
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- De: Jorge E. Chavarro MD ScD, Walter C. Willett MD DrPH, Patrick J. Skerrett, y otros
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 7 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Fertility Diet reveals startling new research from the landmark Nurses' Health Study, which shows that the food you eat can boost your fertility. The Nurses' Health Study exhaustively examined the effects of diet and other lifestyle changes on fertility among nearly 20,000 female nurses. Two of the study's lead researchers translate its groundbreaking findings into changes you can put into practice today. This book prescribes 10 simple changes in diet and activity that can increase your chances of getting pregnant.
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Helpful but goes into too much detail
- De Veronica en 02-08-19
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- Narrado por: Vanessa Daniels
- Duración: 7 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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The Fertility Diet reveals startling new research from the landmark Nurses' Health Study, which shows that the food you eat can boost your fertility. The book prescribes 10 simple changes in diet and activity that can increase your chances of getting pregnant....
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- De: Dr. Jason Fung
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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There is a PDF, Folks
- De Cynthia en 06-27-17
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- Narrado por: Brian Nishii
- Duración: 10 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-16
- Idioma: Inglés
- Dr. Jason Fung explains the role of insulin in weight management and offers insights into the benefits of intermittent fasting.
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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More about weight loss than health.
- De vanessa en 01-18-23
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked....
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Fluffy to Fit
- Everything you need to know about fitness and fat loss to achieve success!
- De: Clare Morrow
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fluffy to Fit is a book by Clare Morrow IFBB Pro. (International Federation of Bodybuilding). What makes the information in this book unique is that the author didn't get started on her fitness journey until age 42. She received her pro card in the women's bikini division at age 45. The author, a nutritionist, fitness, and wellness coach, talks about the challenges many people face when it comes to maintaining a healthy diet and staying in shape as we age. The material in the book covers a wide range of subjects such as: how to meal prep for success how to choose a gym how to know how much ...
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Understanding Macros over 50
- De Judy en 01-16-25
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Fluffy to Fit
- Everything you need to know about fitness and fat loss to achieve success!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-24
- Idioma: Inglés
- Fluffy to Fit is a book by Clare Morrow IFBB Pro. (International Federation of Bodybuilding). What makes the information in this book unique is ...
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Younger Next Year, 2nd Edition
- Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- De: Chris Crowley, Henry S. Lodge, Allan J. Hamilton
- Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison
- Duración: 11 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr. Henry Lodge provides the science. Chris Crowley provides the motivation. And through their New York Times best-selling program, you’ll discover how to put off 70 percent of the normal problems of aging - weakness, sore joints, bad balance - and eliminate 50 percent of serious illness and injury. Plus, prominent Neurologist Allan Hamilton now explains how following “Harry’s Rules” for diet, exercise, and staying emotionally connected directly affects your brain - all the way down to the cellular level.
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No moderation here
- De Erin en 01-20-22
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Younger Next Year, 2nd Edition
- Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison
- Duración: 11 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-20-20
- Idioma: Inglés
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Dr. Henry Lodge provides the science. Chris Crowley provides the motivation. And through their New York Times best-selling program, you’ll discover how to put off 70 percent of the normal problems of aging - weakness, sore joints, bad balance....
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- De: Dr. Georgia Ede MD
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control over your thoughts, feelings, and behavior than you realize. Although medications may bring some relief, in Change Your Diet, Change Your Mind, Dr. Georgia Ede reveals that the most powerful way to change brain chemistry is with food, because that’s where brain chemicals come from in the first place. In this provocative, illuminating guide, Dr. Ede explains why nearly everything we think we know about brain-healthy diets is wrong.
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You will change your mind about food!
- De Michael B en 01-30-24
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Narrado por: Dr. Georgia Ede MD
- Duración: 14 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Combine the surprising truth about brain food with the cutting-edge science of brain metabolism to achieve extraordinary emotional, cognitive, and physical health....
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Beyond Training
- Mastering Endurance, Health, & Life
- De: Ben Greenfield
- Narrado por: Ben Greenfield
- Duración: 19 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beyond Training is for men and women who have made it out of couch potato mode and are ready to take things to the next level, whether that means shedding those last few extra pounds, finishing a 5K, or even crossing the finish line of an Ironman triathlon. Everyone from the casual exerciser to the weightlifter, CrossFitter, obstacle racer, marathoner, mountaineer, triathlete, swimmer, cyclist, runner, and biohacker will glean tons of knowledge and life-changing advice from this book.
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Not worth the time
- De Christopher A Stout en 03-14-16
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Beyond Training
- Mastering Endurance, Health, & Life
- Narrado por: Ben Greenfield
- Duración: 19 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-15
- Idioma: Inglés
- Beyond Training is for men and women who have made it out of couch potato mode and are ready to take things to the next level....
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Zero Sugar Diet
- The 14-Day Plan to Flatten Your Belly, Crush Cravings, and Help Keep You Lean for Life
- De: David Zinczenko, Stephen Perrine
- Narrado por: Mark Deakins, David Zinczenko
- Duración: 5 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With Zero Sugar Diet, New York Times best-selling author David Zinczenko continues his 20-year mission to help Americans live their happiest and healthiest lives, uncovering revolutionary new research that explains why you can't lose weight - and shows that it's not your fault! The true culprit is sugar - specifically added sugars that food manufacturers sneak into almost everything we eat, from bread to cold cuts to yogurt, peanut butter, pizza, and even "health" foods.
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Endless Repetition
- De Jeffrey en 01-12-17
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Zero Sugar Diet
- The 14-Day Plan to Flatten Your Belly, Crush Cravings, and Help Keep You Lean for Life
- Narrado por: Mark Deakins, David Zinczenko
- Duración: 5 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-16
- Idioma: Inglés
- Lose up to a pound a day and curb your craving for sweets with delicious recipes and simple, science-based food swaps from David Zinczenko....
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Committed to Wellness, Fitness and a Healthy Lifestyle
- How to Unleash Your Inner Motivation, Change Your Mindset and Transform Your Body Fast!
- De: Marta Tuchowska
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your mind is stronger than you believe. I never truly realized the power of positive thinking and really believing in myself, until I studied what actually goes into being motivated....
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Male narrator?
- De Amazon Customer en 01-11-18
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Committed to Wellness, Fitness and a Healthy Lifestyle
- How to Unleash Your Inner Motivation, Change Your Mindset and Transform Your Body Fast!
- Narrado por: Wendell Wadsworth
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 08-17-15
- Idioma: Inglés
- Your mind is stronger than you believe. I never truly realized the power of positive thinking and really believing in myself, until I studied what actually goes into being motivated....
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Carnivore Diet
- De: Shawn Baker
- Narrado por: Callen Friesen
- Duración: 7 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A groundbreaking approach to nutrition that will help you break away from traditional dietary habits that leave you sick, weak, tired, or depressed! Challenge everything you thought you knew about health, learn how to safely adopt a meat-based diet, and walk away with all the tools you need to achieve lifelong success. This revolutionary, paradigm-breaking nutritional strategy takes contemporary conventional nutrition science theory and dumps it on its head.
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A lot of why…
- De Kimberly en 06-11-24
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Carnivore Diet
- Narrado por: Callen Friesen
- Duración: 7 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-17-24
- Idioma: Inglés
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A groundbreaking approach to nutrition that will help you break away from traditional dietary habits that leave you sick, weak, tired, or depressed!
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Your Blood Type, Your Life
- A Complete Guide to Health, Diet, and Fitness
- De: Norris Elliott
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Book Description ✔ Discover the Secret to Health, Weight Loss, and Longevity with Your Blood Type! Are you tired of diets that don’t work? Struggling to lose weight despite your best efforts? Unlock the power of your unique biological blueprint with “Your Blood Type, Your Life: A Complete Guide to Health, Diet, and Fitness.” This comprehensive guide goes beyond the basics of the Blood Type Diet to provide you with a personalized approach to health and wellness. Whether you’re Type O, A, B, or AB, this book offers tailored advice on diet, exercise, and lifestyle changes that can ...
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Your Blood Type, Your Life
- A Complete Guide to Health, Diet, and Fitness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-24
- Idioma: Inglés
- Book Description ✔ Discover the Secret to Health, Weight Loss, and Longevity with Your Blood Type! Are you tired of diets that don’t work? ...
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How Not to Diet
- The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
- De: Michael Greger MD FACLM
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 23 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover the cutting-edge science behind long-term weight loss success in this powerful new audiobook from the New York Times best-selling author of How Not to Die.
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Content Fantastic. Author is UNLISTENABLE!
- De Alan N. en 12-12-19
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How Not to Diet
- The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss
- Narrado por: Michael Greger MD FACLM
- Duración: 23 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 12-10-19
- Idioma: Inglés
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Discover the cutting-edge science behind long-term weight loss success in this powerful new audiobook from the New York Times best-selling author of How Not to Die....
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Keto Cooking Made Easy
- The Easy, Tasty, and Keto-Friendly Recipes for 2025 Beginner's Cookbook
- De: Saiful Islam
- Narrado por: Gary Fredrick Allen
- Duración: 1 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Keto Cooking Made Easy" is your ultimate guide to enjoying the keto lifestyle without the hassle. Whether you’re a beginner or looking for simple recipes to complement your busy schedule, this cookbook offers a straightforward approach to keto. Packed with easy, delicious, and low-carb recipes, this book demystifies keto cooking with accessible ingredients and step-by-step instructions.
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Love it
- De Maiya Schuppe en 12-11-24
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Keto Cooking Made Easy
- The Easy, Tasty, and Keto-Friendly Recipes for 2025 Beginner's Cookbook
- Narrado por: Gary Fredrick Allen
- Duración: 1 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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"Keto Cooking Made Easy" is your ultimate guide to enjoying the keto lifestyle without the hassle. Whether you’re a beginner or looking for simple recipes to complement your busy schedule, this cookbook offers a straightforward approach to keto.
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