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Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Alle zehn Entspannungsübungen sind absolut selbsterklärend und deswegen auch für Anfänger geeignet. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Schon kann's losgehen!

Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein Füllhorn an bewährten Entspannungsübungen. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Genießen Sie die entspannenden Stücke, die von angenehmen Stimmen einfühlsam gesprochen werden. Das Büffet ist mit 12 Praxisübungen mehr als reichhaltig gefüllt. Versetzen Sie sich in einen Zustand der absoluten Tiefenentspannung. Wählen Sie eine unserer bewährten Meditationen, Fantasiereisen und Atemübungen.

Teil eins hat das Ziel, durch sanfte Hypnose körperliche Spannungen abzubauen und dich in eine leichte Form der Trance zu führen. Der Titel enthält wirkungsvolle Suggestionen, die mit sanfter Musik untermalt sind. Teil zwei arbeitet mit Atementspannung, Muskellockerung und autogenem Training. Beim Anhören vor dem Einschlafen wird die entspannte Atmung und Muskulatur wirksam in die Schlafphasen übernommen.

Achtsamkeit ist die Kunst, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein. Mit einem Augenblick tiefster Ruhe verschaffen wir unserem permanent arbeitenden Gehirn eine Pause. Achtsamkeit wirkt schon mit nur geringstem Aufwand. Das belegen zahlreiche Studien renommierte Forscher, unter anderem vom renommierten Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig. Schon wenige Minuten bewusster Achtsamkeit zentrieren Körper und Seele.

Autogenes Training ist vielen Menschen ein Begriff. Diese "uralte Methode" wurde vor rund 100 Jahren von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Autogenes Training ist einfach zu erlernen und anzuwenden. Wir benötigen nur unsere eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und schon kann es losgehen.

Naturgeräusche (ohne Musik) - Sommerregen, Lagerfeuer, heiße Quellen, Wind, Meeresrauschen, Gewitter, schnurrende Katze, Grillenzirpen. Der Soundtrack des Lebens. Faszination Natur, aufgenommen in HD-Stereo, mit hoher Klangtreue und bester räumlicher Atmosphäre.

Sie verfügen mit diesem Praxis-Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. ÜBER PME: Mit der wissenschaftlich anerkannten Methode der Progressiven Muskelentspannung lassen sich innere Verspannungen nachhaltig abbauen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine altbewährte und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Ihre Wirkung ist tausendfach bewiesen. Sie wurde 1929 von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt.

Weshalb Kundenstimmen im Vertrieb wichtig sind. Wie man den richtigen Partner findet um Referenzen und Kundenstimmen zu sammeln. Wie man mit Kundenstimmen Neukunden gewinnt. Welche Erfolge man mit Kundenstimmen und Bewertungen erreichen kann.

Warum disruptive Innovationen die globale Wirtschaft verändert. Erfahren Sie wie Sie Ihr Geschäftsmodel innovieren. Warum Sie sich dem digitalen Wandel nicht entziehen können. Welche Megatrends uns die nächsten Jahre erwarten.

Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine seelische Ursache. Anhaltender Ärger, mentale Belastungen und der tägliche Stress spielen dabei eine zentrale Rolle. Daher können unsere Meditationen und Entspannungsübungen Dir helfen, Dein Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Body Scan; die bewährten Methoden kannst Du gezielt einsetzen, um Deine Schmerzen zu lindern.

Herzlich Willkommen! Seit vielen Jahren begleiten und unterstützen wir unsere Klienten mit großem Engagement auf dem Weg zu einem neuen Körperbewusstsein - und zu einem verbesserten Einschlafverhalten. Körperwahrnehmung ist ein bewährtes Verfahren, das nicht nur mit dem gesprochenen Wort arbeitet. Im Erleben der eigenen Körperzustände und Gefühle finden wir beim Einschlafen einen Zugang zur Selbstheilung von körperlichen und seelischen Beschwerden.

Für einen erholsamen Schlaf müssen mehrere Einschlafphasen durchlaufen werden. Mit jeder Phase wird unser Schlaf tiefer, unser Körper entspannt sich mehr und mehr. Unsere Gehirnwellen-Muster verlangsamen sich. Wir erleben unsere tiefste Schlafphase, wenn unser Gehirn den Deltawellenzustand erreicht. Die bewährte Hypnose-Anwendung des erfahrenen Therapeuten Dr. med. Siegfried Stoll (eigene Privatpraxis in Mannheim) erhöht nachweislich die Aktivität von Deltawellen im Gehirn. Sie hat bereits vielen Menschen geholfen, einen regelmäßigen und erholsamen Schlaf zu finden.

Entdecken Sie sanfte Musik kombiniert mit frequenzbasierter Neurotechnologie. Unsere transformativen mindMAGIXX-Audio-Programme ermöglichen es Ihnen jeden gewünschten mentalen Zustand in 15 Minuten oder weniger zu erreichen – ganz ohne Nebenwirkungen. Unsere Sound-Technologien fördern eine umfassende Aktivierung Ihres Gehirns bekannt als Gehirnwellen-Synchronisation. Die mindMAGIXX Sessions unterstützen Sie dabei durch Audioresonanz erhöhte mentale physische und emotionale Zustände zu erreichen – wissenschaftlich fundiert und auf dem neuesten Stand der Technik.

Entfessele den Bestsellerautor in dir – die "Hannes Steiner story.one Methode". In jedem von uns steckt ein großartiges Buch, das nur darauf wartet, die Welt zu erobern, und noch nie war das einfacher als heute. Wenn du also jemals davon geträumt hast, ein Buch zu schreiben, dann sage ich dir: Der perfekte Moment ist jetzt. Hannes Steiner Die story.one Bestsellerformel führt dich durch das aufregende Abenteuer der Ideenfindung, Veröffentlichung und Vermarktung eines Buches. Was du lernen wirst: Die Kunst des Erzählens: Wie man eine fesselnde Story entwickelt, die Leser nicht mehr loslässt.

Tauche ein in die revolutionäre Klangwelt von mindMAGIXX - 100% Solfeggio. Entdecke eine einzigartige Sammlung mit insgesamt sieben beeindruckenden Solfeggio-Klangwelten. Eine Sammlung mit allen bekannten Frequenzen, die speziell entwickelt wurde, um deine Chakren zu aktivieren und tiefgreifende Heilungsprozesse in Gang zu setzen. Dieses Album ist mehr als nur Musik – es ist eine Reise in die nächste Generation der Biofrequenzen, die darauf abzielt, die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren und zu verstärken.

Diese umfassende geführte Meditation wird dir ermöglichen, Wunder zu vollbringen, während du schläfst. Sie zielt darauf ab, emotionales Gleichgewicht, körperliche Gesundheit und tiefgehende Entspannung auf seelischer Ebene zu manifestieren. Verwende dieses Hörbuch abends, bevor du zu Bett gehst. Im Verlauf der Meditation werden wir dich sanft in den Schlaf begleiten. Auch im Schlaf wirken die wertvollen Botschaften weiter – sie erreichen dein Unterbewusstsein und finden fruchtbaren mentalen Boden. Wichtige Heilbotschaften werden innerhalb der Meditation wiederholt, wie ein mächtiges Mantra.

Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Du ihm die Chance gibst, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktiviere, wann immer Du es willst, Deine verborgenen Quellen innerer Heilkraft. Geh in Verbindung mit der universellen Lebensenergie und verfüge innerhalb kürzester Zeit über mehr Energie für Körper, Geist und Seele. Mit diesen bewährten Meditationen von Bestseller-Autor Patrick Lynen gelingt es dir, die Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen wirst du gelassen begegnen können.

Gesund aus eigener Kraft! Wenn wir mit unseren eigenen Gedanken Krankheiten erzeugen können, so haben wir auch die Macht, sie auf die gleiche Weise zu heilen. Diese wertvolle Erkenntnis teilen Autoren wie Dr. Rüdiger Dahlke oder Clemens Kuby, für die Selbstheilung ein zentrales Lebensthema ist. Ihre Werke zum Verständnis psychosomatischer Zusammenhänge haben millionenfach Verbreitung gefunden. Verstehen ist der erste Schritt, die Kräfte der Heilung zu wecken, der nächste. Wenn der Körper äußerlich zur Ruhe kommt und die Seele innerlich, haben die eigenen Regenerationskräfte die besten Chancen.

Diese tradierte Meditationstechnik zielt darauf ab, dich mit einer universellen Heilkraft zu verbinden. Du wirst angeleitet, dich in eine empfangende Haltung von Offenheit und Vertrauen zu begeben, um physische, emotionale und geistige Heilung zu erleben. Du lernst, loszulassen und dich dem Fluss der heilenden universellen Energie zu öffnen, die durch deine Gedanken, deine Gefühle und den physischen Körper wirken kann.

Morgenmeditation für Gesundheit und Wohlbefinden - Den Fluss der Lebensenergie aktivieren. Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Du ihm die Chance gibst, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktiviere gleich früh morgens und damit direkt nach dem Aufstehen Deine verborgenen Quellen innerer Heilkraft. Geh in Verbindung mit der universellen Lebensenergie und verfüge innerhalb kürzester Zeit über mehr Energie für Körper, Geist und Seele. Mit dieser bewährten Morgenmeditation gelingt es Dir, den Fluss der Lebensenergie zu aktivieren, die Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden.