Abraza a la niña que fuiste [Embrace the Girl You Were]

Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior [Heal the Wounds of the Past and Reconnect with Your Interior]

De: Marta Segrelles

Narrado por: Marta Segrelles

Descubre el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste

«Este libro es un bálsamo para las heridas del alma»
María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro

¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior.

Marta Segrelles, psicóloga referente en el trabajo del trauma y en la terapia con la niña interior, te acompaña en un viaje de autodescubrimiento al pasado. En este audiolibro encontrarás las herramientas necesarias para acompañar a la niña que todavía vive dentro de ti y ser hoy la adulta que te habría gustado tener a tu lado ayer.

«Antes de comenzar mi terapia y trabajar con mi niña interior, estaba enfadada y triste conmigo misma. No me sentía una buena adulta, lo que para mí implicaba hacerlo todo bien, no tener dudas y no sentir nunca incomodidad.

»Durante el proceso de reparar heridas, he aprendido a identificar lo que siento y a regularlo mejor para darme aquello que necesito; a acompañarme y acercarme cada vez más a esa niña que fui, siendo la adulta que necesité...

»Pero todo esto te lo quiero contar en detalle, para que tú también puedas conocerte mejor, reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. Empecemos juntas».

Marta Segrelles

Porque nunca hubo nada malo en ti.

¿Qué encontrarás en este audiolibro?

* Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora

* Ejercicios prácticos y sencillos para reflexionar sobre las experiencias adversas (incluso aquellas que parecen olvidadas) de la infancia y reconectar con tu niña interior.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2023 Marta Segrelles Fernández (P)2024 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.

Excelente recurso

Aprendi mucho de este libro y pude validar emociones y pensamientos de mi niña interior. Definitivamente lo recomiendo!!

Un buen libro!!

Aprendí mucho de este libro!! Aprendí abrazar a mi niña interior y darle prioridad al Adulto que soy hoy

Me alegro mucho haver leído este libro

Este libro lo recomiendo muchísimo a todas las mujeres que como yo no entendemos el por qué de muchas cosas.

Me ayudó muchísimo

espectacular haces un viaje emocional increíble!! que te ayuda a identificar y te ayuda a abrazar a tu niña o por lo menos a tener conexión y eso, eso sana!

Hermoso libro que me ayudó a conectar con mi niñez

Me encantó la narración de este libro, muchas referencias y ejemplos, que a mí al menos me permitió conectar con las mías

crecimiento personal

conoci mas de mi. y muchas cosas me hicieron semtido devido a mi infancia.

sanación

me encantó muy lindo me ayudó mucho en mi proceso de sanación 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰es muy completo y práctico a la vez no tiene tantas palabras rimbombantes que no se entienden si no alcantarilla es sencillo y práctico

Lo ame

De los mejores libros que e leído muy bueno. Lo ameee definitivamente te enseña muchas cosas!
😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️

La empatía que transmite.

Wow! Estuve pegada desde el principio. La empatía y la forma en que te explica todo lo que posiblemente puede pasar con cada etapa. Sin duda alguna este libro será parte importante en mi proceso de vida.

Gracias!

Gracias! Gracias! Me has ayudado tanto! 🩷🫶 Estoy feliz de iniciar este camino de sanación con mi niña interior .