Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off] Audiolibro Por Alba Cardalda arte de portada

Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]

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Cómo mandar a la mierda de forma educada [How to Politely Tell People Off]

De: Alba Cardalda
Narrado por: Alba Cardalda
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Acerca de esta escucha

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL.

MÁS DE 100.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.

«Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no». La Vanguardia

«Un manual muy explícito, repleto de consejos prácticos». El Mundo

«Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento». COPE

«El libro da incluso más de lo que promete». El Español

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

UN LIBRO PRÁCTICO, FIABLE, CON RESULTADOS.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2023 Alba Cardalda (P)2023 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.
Control del Estrés Desarrollo Personal Habilidades Sociales y de Comunicación

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Amor propio

Es entretenido y fácil de entender, me encanta la forma en que la escritora relata cada capítulo

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Gracias

Necesitaba oir este libro.
Me encanto! Facil de entender y usar cada dia 🙏
Mil gracias

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Claro y conciso.

Me ha gustado las diferentes técnicas para poder marcar límites y recordarme lo importante que es establecerlos lo más pronto posible. Esto es algo que se usa cotidianamente.

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La comunicación sutil, pero efectiva.

Me han gustado las alternativas para comunicarme de manera asertiva. pero educada y de forma clara, así como los ejemplos prácticos que presenta.

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El hilo conductor

Perfectamente enlazado y práctico - muy interesante y aplicable en todo ámbito y para todo tipo de personalidades. Los que les gusta la confrontación y los que prefieren la forma más política posible.

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Para reflexionar

Me ha gustado mucho! Pone muchos escenarios que facilita la comprensión de la lectura. Me ha dado herramientas para establecer límites y aplicar en la vida diaria

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NECESARIO PARA SOBREVIVIR EN ESTE MUNDO

Me cuesta muchísimo poner límites y este libro me ha ayudado a ver qué es un límite y cómo ponerlo además de dar ejemplos claros y reales para poder hacerlo uffff me pareció increíble

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Muy recomendado !

Muy claro simple y preciso ! Lo volvería a escuchar y compraría el libro físico ya que si lectura debe dar otro tipo de reflexión me encantó !

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Sus estrategias y consejos

Me ha aportado mucho espero poner en práctica los consejos y estrategias… decir No también es querernos a nosotros mismos

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Excelente

Narracion perfecta y buen mensaje sobre darnos a respetar. Quiero contarle a todas las personas, especialmente mujeres, que lo lean. <3

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