Hábitos atómicos (Español neutro) Audiolibro Por James Clear arte de portada

Hábitos atómicos (Español neutro)

Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

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Hábitos atómicos (Español neutro)

De: James Clear
Narrado por: Arturo Guerrero
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HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Editorial Planeta México (P)2019 Editorial Planeta México Comportamiento Organizacional Comportamiento Organizacional y en el Lugar de Trabajo Control del Estrés Desarrollo Personal Psicología Psicología Social e Interacciones Psicología y Salud Mental Salud Mental

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Más relevante  
Excelente libro, muy bien narrado.
Altamente recomendado para quienes intenten realizar un cambio significativo a su vida.

Hábitos atómicos

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Me gustó mucho que ha hecho que mis cambios sean más fáciles de ejecutar, a veces queremos el cambio muy rápido, pero es un trabajo diario con pequeños avances

Me había perdido de un gran material

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Un libro que te impulsa a poner en práctica consejos útiles y fáciles para mejorar nuestra calidad de vida.

Fácil y sencillo

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Gracias por tu constancia y dedicación, tienes mucho por aportar a la sociedad, gracias, gracias.

Todo un manual de cómo crear hábitos.

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Me ha encantado, es muy claro y entretenido. Tiene muchas historia de ejemplo actuales y es fácil de entender y aplicar a la vida.

Necesario, Claro y entretenido

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Este libro tiene consejos practicos y utiles para la creación de habitos que potencialmente pueden mejorar la calidad de vida. A veces se distancia un poco del aspecto emocionales q motiva las conductas pero overall es un gran libro y lo recomiendo.

Muy practico

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Bueno bueno bueno, años que no me atrapaba un libro de esta manera. Cumple. Con lo que promete, ayudarte a cambiar hábitos que no has podido cambiar a pesar de tus esfuerzos.

Gran libro

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Totalmente enamorada de este libro, súper fácil de entender y asimilar. Lo recomiendo 1000%. De seguro lo escucharé nuevamente 😉

Excelente libro

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Un libro profundo, aborda cuestiones bioquímicas, psicológicas y sociales de los hábitos, sus órigenes y como establecer planes aplicables a todas facetas de la vida.

Necesario y útil en todas las etapas de la vida

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Es un excelente libro!, me ayudo mucho a entender cómo crear un hábito y no morir en el intento!, gracias ☺️

Excelente libro 📖

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