Workout Diet
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- De: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health.
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LOVE!
- De Schouty en 10-05-22
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
- Idioma: Inglés
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Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health....
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The Little Black Book of Workout Motivation
- De: Michael Matthews
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The bestselling fitness and self-improvement book for breaking through mental resistance and barriers, building unshakeable discipline, and keeping your goals alive when things get tough.
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Diamond in the rough
- De Mike en 09-03-18
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The Little Black Book of Workout Motivation
- Narrado por: Michael Matthews
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-18
- Idioma: Inglés
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The bestselling fitness and self-improvement book for breaking through mental resistance and barriers, building unshakeable discipline, and keeping your goals alive when things get tough.
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Muscle Building Foods - Secrets to Getting Lean Muscles Through Muscle Building Foods, a Natural Bodybuilding Diet Plan and Workout
- De: Bob A. White
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Muscle Building Foods - Secrets to Getting Lean Muscles Through a Natural Diet Plan Yep. You’re sick and tired of carrying around those itsy-bitsy, teeny weeny, terribly excuses for muscles, aren’t you? Not anymore, though. Why? Because you’ve been sucking down those muscle-building powders and pathetically lifting weights in your basement for months with no real results. Sure, your muscles might be tight but why are they so puny? So, have you decided you want a leaner and more muscular body but don't know the top natural foods to eat? This is where foods that build muscle comes in. ...
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Muscle Building Foods - Secrets to Getting Lean Muscles Through Muscle Building Foods, a Natural Bodybuilding Diet Plan and Workout
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 38 m
- Fecha de lanzamiento: 01-27-24
- Idioma: Inglés
- Muscle Building Foods - Secrets to Getting Lean Muscles Through a Natural Diet Plan Yep. You’re sick and tired of carrying around those itsy-...
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PRIMAL POWER | PALEO DIET
- Unleashing Paleolithic Lifestyle: Optimal Health, Weight Loss, Ancient Wisdom
- De: Jonathan Chasen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestors? This riveting book, PRIMAL POWER PALEO DIET: Unleashing the Paleolithic Lifestyle for Optimal Health, Weight Loss, and Ancient Wisdom, delves deep into the world of the Paleo Diet, a time-tested way of eating that harks back to the very roots of human evolution. As you embark on this transformative journey, you'll learn how our predecessors fueled their bodies with nutrient-dense, unprocessed foods and how you too can harness their wisdom to optimize your health and well-being. In this captivating read, you'll explore the ...
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PRIMAL POWER | PALEO DIET
- Unleashing Paleolithic Lifestyle: Optimal Health, Weight Loss, Ancient Wisdom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
- Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestors? This riveting book, PRIMAL POWER PALEO DIET: Unleashing the Paleolithic ...
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PRIMAL GODDESS | PALEO DIET
- Unleash Your Modern Cavewoman: Women's Health, Wellness & Weight Loss Ancient Paleolithic Wisdom
- De: Jonathan Chasen
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestresses? This riveting book, PRIMAL GODDESS PALEO DIET: Unleash Your Modern Cavewoman with Ancient Wisdom for Women's Health, Wellness, and Weight Loss with the Paleolithic Lifestyle, delves deep into the world of the Paleo Diet, a time-tested way of eating that harks back to the very roots of human evolution. As you embark on this transformative journey, you'll learn how our foremothers fueled their bodies with nutrient-dense, unprocessed foods and how you too can harness their wisdom to optimize your health and well-being. In ...
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PRIMAL GODDESS | PALEO DIET
- Unleash Your Modern Cavewoman: Women's Health, Wellness & Weight Loss Ancient Paleolithic Wisdom
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-24
- Idioma: Inglés
- Ever wondered what it was like to thrive like our ancient ancestresses? This riveting book, PRIMAL GODDESS PALEO DIET: Unleash Your Modern ...
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Formula 50
- A 6-Week Workout and Nutrition Plan That Will Transform Your Life
- De: 50 Cent, Jeff O'Connell
- Narrado por: Cary Hite
- Duración: 6 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
With obesity rates soaring and fitness levels declining, superstar rapper 50 Cent offers an all-access pass to his premium plan for lifelong fitness. Through metabolic resistance training, 50 Cent’s six-week fitness plan breaks down the barriers between traditional weight training and cardio workouts, accelerating fat loss while building muscle. Coauthored with Jeff O’Connell, editor-in-chief at Bodybuilding.com, the book delivers a payoff that goes beyond six-pack abs and flab-free pecs.
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Solid formula for the motivated ones
- De Regit en 03-04-13
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Formula 50
- A 6-Week Workout and Nutrition Plan That Will Transform Your Life
- Narrado por: Cary Hite
- Duración: 6 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-27-12
- Idioma: Inglés
- With obesity rates soaring and fitness levels declining, superstar rapper 50 Cent offers an all-access pass to his premium plan for lifelong fitness....
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The Oxygen Advantage
- The Simple, Scientifically Proven Breathing Techniques for a Healthier, Slimmer, Faster, and Fitter You
- De: Patrick McKeown
- Narrado por: Alan Smyth
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve more with less effort: The secret to weight loss, fitness, and wellness lies in the most basic and most overlooked function of your body - how you breathe. One of the biggest obstacles to better health and fitness is a rarely identified problem: chronic overbreathing. We often take many more breaths than we need without realizing it, contributing to poor health and fitness, including a host of disorders, from anxiety and asthma to insomnia and heart problems.
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Too long and fluffy
- De Fausto en 05-30-17
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The Oxygen Advantage
- The Simple, Scientifically Proven Breathing Techniques for a Healthier, Slimmer, Faster, and Fitter You
- Narrado por: Alan Smyth
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 04-19-16
- Idioma: Inglés
- Achieve more with less effort: The secret to weight loss, fitness, and wellness lies in the most basic and most overlooked function of your body - how you breathe....
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Dont Lose Out, Work Out!
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Farah Bala
- Duración: 7 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science which has the potential to combat all lifestyle disorders, including diabetes and obesity, way better than any drug. Strength training, cardio and yoga get a detailed chapter each along with their pre- and postworkout meals, an often neglected but crucial aspect.
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Very informative
- De Crimson en 05-08-17
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Dont Lose Out, Work Out!
- Narrado por: Farah Bala
- Duración: 7 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-17
- Idioma: Inglés
- Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science....
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Workouts for Seniors over 60
- 9-Minute Full-Body Guided Exercise Routines to Vastly Improve Flexibility, Strength, Balance, and Relieve Joint Pain
- De: Robert Balazs
- Narrado por: Connor Brannigan
- Duración: 2 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of not having the mobility you used to? Aging is tough, but it doesn’t have to be! Did you know that one to two percent of muscle mass shrinks every year after the age of 50? What if you were told that all your problems can be fixed by only exercising for nine minutes? If you want to learn how you can enjoy life without the disadvantages that come with age, then you really need to listen to this book. Imagine a life where your grandchildren tire before you do, and you get out of bed on a cold winter morning with no aches or pains.
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Perfect for my grandma!
- De Ashley en 06-01-22
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Workouts for Seniors over 60
- 9-Minute Full-Body Guided Exercise Routines to Vastly Improve Flexibility, Strength, Balance, and Relieve Joint Pain
- Narrado por: Connor Brannigan
- Duración: 2 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-22
- Idioma: Inglés
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Did you know that one to two percent of muscle mass shrinks every year after the age of 50? If you want to learn how you can enjoy life without the disadvantages that come with age, then you really need to listen to this book....
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Health and Fitness Affirmations for Women
- Code and Program Your Brain Against Obesity with Strong Motivational Affirmations for Busy People; Ideal for Gym Quick Workouts, Training, Healthy Eating, Morning Runs and Diets
- De: Jade Roberts
- Narrado por: Caroline C. Morgan
- Duración: 3 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Everybody should be able to reach and maintain their ideal weight. The solution is to code your brain and help it remain motivated for any exercise regimen or diet you start. This can be done through self-talk. You can start to change your thoughts and your actions by listening to affirmations as well as repeating them.
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Perfect for Early Morning Runs!
- De Kindle Customer en 05-09-19
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Health and Fitness Affirmations for Women
- Code and Program Your Brain Against Obesity with Strong Motivational Affirmations for Busy People; Ideal for Gym Quick Workouts, Training, Healthy Eating, Morning Runs and Diets
- Narrado por: Caroline C. Morgan
- Serie: From Boredom to Intuitive Wellness
- Duración: 3 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-19
- Idioma: Inglés
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Everybody should be able to reach and maintain their ideal weight. The solution is to code your brain and help it remain motivated for any exercise regimen or diet you start. This can be done through self-talk....
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- De: Andy Xiong
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 4 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you been going to the gym for months now, but don’t look any different? Do you feel like, for the time invested, you should be bigger or more muscular than you currently are? If you’ve ever felt like you’re missing a piece of the puzzle, know this: Building muscle isn’t as complicated as the fitness industry wants you to believe. You already know what to do. You just lack the confidence to do it.
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No info, just shade.
- De Gbing en 06-14-19
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 4 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-19
- Idioma: Inglés
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This book will dispel the nonsense and reveal the truth about building muscle, so you can stop trying to identify what works and what doesn’t… and start sculpting a more muscular, more confident, and better you today.
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- De: Diamond Dallas Page, Mick Foley - foreword
- Narrado por: Joe Barrett, Diamond Dallas Page
- Duración: 5 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
After decades of helping others make radical transformations in health and fitness, fitness guru Diamond Dallas Page knows what is really holding you back from profound life change. He has watched countless people take ownership of their lives, physically, mentally, and emotionally - and he has witnessed, time and again, the precise instant when a real and massive shift occurs in a person’s attitude. In Positively Unstoppable, he brings his understanding of what really moves people to change and own their lives.
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Horrible Narrator
- De Jenny Bean en 02-22-19
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- Narrado por: Joe Barrett, Diamond Dallas Page
- Duración: 5 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 01-15-19
- Idioma: Inglés
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Fitness guru Diamond Dallas Page brings his understanding of what really moves people to change and own their lives. It begins when we discover what we really want and then commit to follow the steps that will turn that goal into a reality....
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Fat Loss Happens on Monday
- Habit-Based Diet & Workout Hacks
- De: Josh Hillis, Dan John
- Narrado por: Josh Hillis, Valerie Waters, Dan John
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most diet and workout books are focused on the wrong things: They focus on WHAT instead of HOW. The leanest people focus on how, on their eating habits, not on fad diets. Diets that rely on willpower and discipline fail. The path to results is made up of eleven small, simple, step-by-step habits. Rotating through phases of metabolic, endurance, and strength workouts yields the best fat-loss results.
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Sound information not intended for audio
- De Edward Fernandez en 01-05-15
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Fat Loss Happens on Monday
- Habit-Based Diet & Workout Hacks
- Narrado por: Josh Hillis, Valerie Waters, Dan John
- Duración: 6 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-01-14
- Idioma: Inglés
- Most diet and workout books are focused on the wrong things: They focus on WHAT instead of HOW. The leanest people focus on how, on their eating habits, not on fad diets....
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63 Vital Home Workouts: How to Easily Build Muscle Mass Using Only Dumbbells and Resistance Bands
- De: Yakhobe Harawa
- Narrado por: Frank DiPiazza
- Duración: 3 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you sick and tired of not getting the results you want from your gym routine? Well, let’s change that right here, right now! What if I told you that in this audiobook are all the workouts, guidance, and advice that you need to make the changes in your body that you want to see? And what if you could achieve those results from the comfort of your own home? It’s time to take your fitness back into your own hands and start seeing the progress you want from a workout program.
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Let's get pumped!!
- De FitFreak en 06-10-22
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63 Vital Home Workouts: How to Easily Build Muscle Mass Using Only Dumbbells and Resistance Bands
- Narrado por: Frank DiPiazza
- Duración: 3 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-22
- Idioma: Inglés
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Are you sick and tired of not getting the results you want from your gym routine? Well, let’s change that right here, right now! Listen to find out more....
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
- De: CPT Exam Prep Team
- Narrado por: Daniel Hile
- Duración: 5 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Study while on the go! Listen anytime, anywhere! Audio allows us to learn and absorb information during our busy schedules. Listen during downtime or passive activities (while driving, working around the house, at the office, or at the gym). CPT audio prep covers everything on the exam and references the latest NASM essentials of personal fitness training (sixth edition) presented in an easy-to-understand, chapter-by-chapter format.
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Test Prep For Success
- De laura2ooi en 04-22-21
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
- Narrado por: Daniel Hile
- Duración: 5 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 07-29-20
- Idioma: Inglés
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Study while on the go! Listen anytime, anywhere! Audio allows us to learn and absorb information during our busy schedules. Listen during downtime or passive activities (while driving, working around the house, at the office, or at the gym)....
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- De: Dr. James Hoffmann, Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis
- Narrado por: Dr. James Hoffmann
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results. If you can recover better, you can train more, train harder, and make better gains over time.
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Best Recovery Book Currently Available
- De Zach Roth en 10-31-18
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- Narrado por: Dr. James Hoffmann
- Duración: 5 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-22-18
- Idioma: Inglés
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Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results....
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Burpee Hell
- A Beginner-to-Pro’s Equipment-Free Guide for a 30-Day Challenge to Build Muscle, Strength, Stamina, and Mental Toughness in Only Minutes a Day
- De: Rex Stevens
- Narrado por: GS Hunt
- Duración: 1 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are You looking to Get into Shape, Build Fatigue Resistance or Find Something to Spice Up an Existing Workout? Look No Further. The Burpee. The exercise with the silly name, is a full body calisthenic workout that has long been viewed as one of the premier measures of fitness, strength, cardiovascular fitness and stamina. Why do most people have a love-hate relationship with burpees? Simple. They are hard and they work!
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Burpee Hell
- A Beginner-to-Pro’s Equipment-Free Guide for a 30-Day Challenge to Build Muscle, Strength, Stamina, and Mental Toughness in Only Minutes a Day
- Narrado por: GS Hunt
- Duración: 1 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-25
- Idioma: Inglés
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Are You looking to Get into Shape, Build Fatigue Resistance or Find Something to Spice Up an Existing Workout? Look No Further. The Burpee.
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The Beginner's Guide to Strength Training for Women Over 50
- Flexible 30 Minute Workouts, Improve Your Mobility, Crush Menopausal Weight Gain and Unlock a More Vibrant You
- De: Sage Lifestyle Press
- Narrado por: Kate Hannah
- Duración: 3 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Achieve strength and vitality and build muscle mass in weeks, even if you've never lifted weights. Are you feeling overwhelmed by the changes aging brings or discouraged by past fitness failures? Do you need help finding safe and effective workout routines tailored to your age and body? Are you eager to reclaim your power, independence, and vitality? You're in the right place if you answered “yes” to any of these questions.
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Helpful
- De DLB2572 en 03-09-25
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The Beginner's Guide to Strength Training for Women Over 50
- Flexible 30 Minute Workouts, Improve Your Mobility, Crush Menopausal Weight Gain and Unlock a More Vibrant You
- Narrado por: Kate Hannah
- Duración: 3 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 02-11-25
- Idioma: Inglés
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Achieve strength and vitality and build muscle mass in weeks, even if you've never lifted weights. Are you feeling overwhelmed by the changes aging brings or discouraged by past fitness failures?
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Strength Training Over 40
- The Only Weight Training Workout Book You Will Need to Maintain or Build Your Strength, Muscle Mass, Energy, Overall Fitness ... Living in the Gym (Health & Fitness)
- De: Michael Smith, Body You Deserve
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money for the gym membership, expensive trainers, and magic supplements.
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The information
- De Anonymous User en 01-23-25
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Strength Training Over 40
- The Only Weight Training Workout Book You Will Need to Maintain or Build Your Strength, Muscle Mass, Energy, Overall Fitness ... Living in the Gym (Health & Fitness)
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Serie: Health & Fitness, Libro 4
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-23
- Idioma: Inglés
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Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money for the gym membership, expensive trainers, and magic supplements....
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- De: Henrik Mulford
- Narrado por: Audio Reunion
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Looking good, as they say, is good business. The better your body is shaped, the better you will feel about yourself, and the more confident you will be. This book will give you very informative body-building tips, both in the region of physical work-outs, and proper dieting. Indeed, the journey to having a great body isn’t an easy one, and it will take years for you to become the beast you imagine. However, if you follow the guidelines set in this book, you will be able to achieve satisfactory results in the short term, which will further inspire you to reach your long term goals.
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I want my money back!
- De T_Man en 02-01-21
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The Bodybuilding Bible for Men
- The Ultimate Guidebook to Building Men’s Muscles in a Short Time: A Book that Explains Effective Training Exercises and Proper Bodybuilding Nutrients Plan for Males
- Narrado por: Audio Reunion
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 07-28-20
- Idioma: Inglés
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Looking good, as they say, is good business. The better your body is shaped, the better you will feel about yourself, and the more confident you will be....
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