Los más escuchados
1 - 20 of 92 resultado-
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Hack your Body, Heal your Mind
- De: BBC Studios
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Duración: 2 h y 41 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that....
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short clips
- De Aleah en 04-03-25
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1. Hack your Body, Heal your Mind
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-25
- Idioma: Inglés
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The Sleeping World: Rolling Under the Milky Way with a Dung Beetle
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Duración: 53 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Dung beetles might sound dirty, but the ancient Egyptians believed their god took the form of a dung beetle to roll the morning sun across the sky every day. In this episode, we roll with dung beetles around the world as they push their precious dung.
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Loved it. Very relaxing
- De pet person en 03-30-25
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2. The Sleeping World: Rolling Under the Milky Way with a Dung Beetle
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Serie: The Sleeping World
- Duración: 53 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
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The Sleeping World: Singing with a Humpback Whale
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Duración: 54 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
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Awesome
- De Zach en 03-27-25
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3. The Sleeping World: Singing with a Humpback Whale
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Serie: The Sleeping World
- Duración: 54 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-25
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
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Works for me- Might work for you!
- De Mik Rittella en 02-06-25
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4. Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-25
- Idioma: Inglés
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The Sleeping World: Dune Vibrations with a Fennec Fox
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Duración: 51 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Wind down by escaping into nature. Part soundscape and part bedtime story, The Sleeping World is an intimate journey through ecologies around the world.
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Works
- De swyrlgirl en 03-30-25
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5. The Sleeping World: Dune Vibrations with a Fennec Fox
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Serie: The Sleeping World
- Duración: 51 m
- Fecha de lanzamiento: 03-13-25
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 25 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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Lovely music -- Horrible chatterbox
- De Scott en 02-05-24
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6. Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 25 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-24
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- De: Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Tuned to 136.1 Hertz, this meditation frequency brings daily balance and harmony to your life. It is often referred to as the "OM" frequency, promoting a sense of grounding, stability, and alignment with the world around you.
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One of the Best!
- De Lisa Davidson en 03-10-25
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7. Sound Therapy: Daily Balance (136.1 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-25
- Idioma: Inglés
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This Is Me Letting You Go
- De: Heidi Priebe
- Narrado por: Devon Sorvari
- Duración: 2 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Letting go is not a process that comes naturally to us. In this series of honest and poignant essays, Heidi Priebe explores the harsh reality of what it means to let go of the people and situations we love most - often before we are ready to - and how to embrace what comes next....
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Not for me
- De VMar en 06-16-19
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8. This Is Me Letting You Go
- Narrado por: Devon Sorvari
- Duración: 2 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 01-29-19
- Idioma: Inglés
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The Sleeping World: Water Dancing with a Platypus
- De: Mumble Media, Audible Sleep
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Duración: 50 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Platypuses are mammals unlike any other on earth. They lay eggs, ooze milk through their skin, and can sense electricity. In this episode, we travel with a platypus as he moves through his nightly routine on the island of Tasmania.
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Very soothing!
- De Anonymous User en 03-30-25
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9. The Sleeping World: Water Dancing with a Platypus
- Narrado por: Cynthia Kimola
- Serie: The Sleeping World
- Duración: 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 3 h y 18 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation....
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Started Listening By Accident
- De T.D.Willis en 01-17-21
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10. How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Narrado por: Chris Bailey
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 01-14-21
- Idioma: Inglés
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30 Days to Better Boundaries
- De: Nedra Glover Tawwab, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Narrado por: Nedra Glover Tawwab
- Duración: 2 h y 57 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
In 30 Days to Better Boundaries, New York Times best-selling author and therapist Nedra Glover Tawwab breaks down the practice of boundaries. In 5 to 10 minutes a day, she shares a key idea and a corresponding practical tool.
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A true gift.
- De Moe en 03-30-25
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11. 30 Days to Better Boundaries
- Narrado por: Nedra Glover Tawwab
- Serie: 30-Day Guides to Improve Your Life
- Duración: 2 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
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The Secret to Healing Anxiety
- De: Kelly Vincent, The Great Courses
- Narrado por: Kelly Vincent
- Duración: 3 h y 14 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Discover a holistic approach to mental health with The Secret to Healing Anxiety. In six compassionate and accessible lessons, clinical psychologist Dr. Kelly Vincent will teach you perspectives and strategies that can help you develop physical, emotional, and spiritual resilience.
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Excellent information
- De sparky en 01-30-25
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12. The Secret to Healing Anxiety
- Narrado por: Kelly Vincent
- Duración: 3 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-23-25
- Idioma: Inglés
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How to Survive Menopause
- De: Samantha Bee
- Narrado por: Samantha Bee
- Duración: 1 h y 9 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Samantha Bee wants to talk about menopause. Okay, she actually doesn’t want to, but she must. Half of the world’s population will spend one third of their lives in it, yet it’s been completely shrouded in secrecy—until now.
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Authentic and powerful!
- De Tendai en 04-02-25
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13. How to Survive Menopause
- Narrado por: Samantha Bee
- Duración: 1 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-25
- Idioma: Inglés
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30 Days to a New Relationship with Alcohol
- De: Holly Whitaker, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Narrado por: Holly Whitaker
- Duración: 3 h y 52 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Whether you’d like to give up alcohol or just drink less—or you’re just thinking about drinking less—this guide is for you. 30 Days to a New Relationship with Alcohol is crafted to help you gently but powerfully change your brain and your life.
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Excellent
- De lily morrill en 01-04-25
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14. 30 Days to a New Relationship with Alcohol
- Narrado por: Holly Whitaker
- Serie: 30-Day Guides to Improve Your Life
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- De: Audible Sleep, Audio up
- Narrado por: Scarlett Burke
- Duración: 20 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
This frequency aids in the release of endorphins, the body's natural mood elevators. It also reduces the activity of the amygdala and stress-related brain networks, fostering a sense of calm and reducing negative mental patterns....
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Fertility Mood Swings
- De Deanna Belamy en 02-12-25
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15. Sound Therapy: Bliss (396Hz)
- Narrado por: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-18-24
- Idioma: Inglés
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Brown Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
- Grabación Original
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General
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Narración:
-
Historia
Tune out the world with brown noise. Brown noise can promote relaxation, improve focus and sleep quality by blocking external sounds through its roaring sound frequencies. This 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
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Better than white noise
- De Amy Lohmann en 03-04-25
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16. Brown Noise
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
- Fecha de lanzamiento: 02-27-25
- Idioma: Inglés
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Abi Horton
- Duración: 24 m
- Grabación Original
-
General
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Narración:
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Historia
This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability.
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gave me anxiety attack... twice
- De Brandi en 01-22-25
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17. Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Narrado por: Abi Horton
- Serie: Sound Therapy
- Duración: 24 m
- Fecha de lanzamiento: 01-16-25
- Idioma: Inglés
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Pink Noise
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
- Grabación Original
-
General
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Narración:
-
Historia
Tune out the world with pink noise. Pink noise can promote relaxation and improve sleep quality and focus by blocking external noise, and this 12-hour track is designed to support long-term focus and sleep quality overnight.
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18. Pink Noise
- Narrado por: Audible Sleep
- Duración: 12 h
- Fecha de lanzamiento: 03-06-25
- Idioma: Inglés
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Sleep Sound with Richard Armitage
- De: Audible Sleep
- Narrado por: Richard Armitage
- Duración: 1 h y 59 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Do you struggle to Sleep Sound? In this season of Sleep Sound, join Richard Armitage as he transports you into peaceful and serene soundscapes from around the globe designed to ease you into a restful slumber.
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Best Narrative I’ve heard in a long time
- De Pamela Reid en 10-26-24
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19. Sleep Sound with Richard Armitage
- Narrado por: Richard Armitage
- Serie: Sleep Sound
- Duración: 1 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-24
- Idioma: Inglés
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Guided Deep Sleep Meditation
- Relax Your Mind and Fall Asleep Instantly with Smooth Hypnosis Music and Positive Affirmations
- De: George Nathan Jr.
- Narrado por: Robert Anthony
- Duración: 31 m
- Grabación Original
-
General
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Narración:
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Historia
A good night’s rest can significantly affect your mood, attitude, and overall outlook on life. With all the responsibilities you face each day, some nights are tougher than others, and you may find yourself in need of a little help to calm your mind....
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Sorry- could not take it seriously
- De Mary Elizabeth en 09-13-20
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20. Guided Deep Sleep Meditation
- Relax Your Mind and Fall Asleep Instantly with Smooth Hypnosis Music and Positive Affirmations
- Narrado por: Robert Anthony
- Duración: 31 m
- Fecha de lanzamiento: 02-08-19
- Idioma: Inglés
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