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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
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Trauma-proof yourself from narcissistic abuse and reclaim your power with this 5-book collection—your first bold step to recovery starts today.
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Recovery from Narcissistic Abuse and Gaslighting + Shadow Work and Inner Child Workbook (5 in 1)
- 100+ CBT, DBT & ACT Exercises for Childhood Trauma, Toxic Relationships & Mental Health
- Narrado por: Larry Walsh
- Duración: 6 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 01-06-25
- Idioma: Inglés
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Healing Your Inner Child with Shadow Work, Somatic Therapy & CBT, DBT & ACT (20 in 1)
- 300+ Exercises & Strategies for Anxious & Avoidant Attachment Recovery, Trauma & Improved Mental Health
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Charles Fox, Michael Forsyth
- Duración: 12 h y 34 m
- Versión completa
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Historia5 out of 5 stars 5
Inside, you’ll find 500+ practical exercises, guided prompts, and powerful strategies that make real, lasting change possible. Whether you're battling anxiety, struggling with past trauma, or searching for emotional balance, this bundle is crafted to meet you exactly where you are.
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A Complete Package
- De Julian Hawes en 04-28-25
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Healing Your Inner Child with Shadow Work, Somatic Therapy & CBT, DBT & ACT (20 in 1)
- 300+ Exercises & Strategies for Anxious & Avoidant Attachment Recovery, Trauma & Improved Mental Health
- Narrado por: Charles Fox, Michael Forsyth
- Duración: 12 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 03-24-25
- Idioma: Inglés
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duración: 5 h y 55 m
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General5 out of 5 stars 30
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Narración:5 out of 5 stars 30
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Drowning in Self-Doubt, Overwhelmed by Pain, and Stuck in Emotional Chaos? Take Back Control and Reclaim the Life You Deserve.
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Clear Tools for Daily Growth
- De Annastayzia en 04-26-25
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The Practical CBT + DBT + ACT Workbook (10 in 1)
- 250+ Cognitive & Dialectical Behavior Therapy + Acceptance & Commitment Therapy + Vagus Nerve, Somatic Exercises and Tools for Beginners
- Narrado por: Michael Forsyth
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-25
- Idioma: Inglés
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The Practical Art of Letting Go, How to Say No, Stop Overthinking, Master Self-Discipline & Find Your Ikigai (5 Books in 1)
- Break Free from Negative Spirals & Develop Self-Compassion
- De: Andrew C Hinkelberg
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- Duración: 6 h y 41 m
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Narración:5 out of 5 stars 22
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Historia5 out of 5 stars 22
Imagine a life where you can let go of all the emotional baggage that hinders your growth. See yourself confidently setting healthy boundaries without hesitation, finding your life's meaning, and fostering a more peaceful and empowered existence.
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Letting Go Finally Makes Sense
- De SarcoGal en 03-18-25
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The Practical Art of Letting Go, How to Say No, Stop Overthinking, Master Self-Discipline & Find Your Ikigai (5 Books in 1)
- Break Free from Negative Spirals & Develop Self-Compassion
- Narrado por: James Fowler
- Duración: 6 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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How to Stop Being Toxic, Stop Overthinking in Your Relationships & Master the Art of Letting Go & Saying No (10 in 1)
- 150 CBT, DBT & ACT, Shadow Work & Inner Child Exercises to Improve Mental Health
- De: Andrew C Hinkelberg
- Narrado por: Larry Walsh, James Fowler
- Duración: 13 h y 45 m
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General5 out of 5 stars 6
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Narración:5 out of 5 stars 6
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Historia5 out of 5 stars 6
Imagine waking up each day free from the weight of toxic relationships and mental clutter, confident in your ability to set boundaries, and inspired to live a life aligned with your true values.
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All the help you could be looking for
- De WilmoreDee en 04-25-25
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How to Stop Being Toxic, Stop Overthinking in Your Relationships & Master the Art of Letting Go & Saying No (10 in 1)
- 150 CBT, DBT & ACT, Shadow Work & Inner Child Exercises to Improve Mental Health
- Narrado por: Larry Walsh, James Fowler
- Duración: 13 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
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The Practical Mental Health Workbook (10 in 1)
- Anxious & Avoidant Attachment Recovery, DBT + CBT + ACT Exercises, Vagus Nerve, Shadow Work, Somatic Therapy Exercises & Inner Child Journal Prompts
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Narración:5 out of 5 stars 22
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Historia5 out of 5 stars 22
Mental health coach Andrew Hinkelberg will guide you through a series of techniques so you can address the root cause of your trauma and break free from the complex emotional patterns.
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A Comprehensive Toolkit for Mental Wellness!
- De LM en 04-13-25
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The Practical Mental Health Workbook (10 in 1)
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- Narrado por: Charles Robert Fox
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