Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building. Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro! 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical_dragoon 📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/ 🏋️‍♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoon Contatti di Valerio : https://www.instagram.com/valerio_acri/ 00:00 Feedback ed programmazione 04:00 Sognatori e marketing 14:55 Università e competenza 19:25 Social e Studio 35:05 Perchè nessuno conosce la meccanica

Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building. Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro!

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00:00 Evidence based cosa ha portato ?

10:28 Mentalità scientifica

12:25 la biomeccanica serve a diventare grossi ?

22:40 Genetica ed ottimizzazione

33:45 l'importanza di sbagliare

39:00 Sovraccarico progressivo

Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building.

Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro!

00:00 Intro 01:00 Cosa conta davvero in allenamento

9:18 Gare e Lifestyle

15:20 BodyBuilding e significato della vita

23:00 Motivazione intrinseca

25:00 Gare e Politica

26:30 Costo del successo

31:30 Condizioni impossibili e social

41:32 Business dei contenuti e dissing

54:05 Lyle McDonald

1:00:33 Influencer Vs Tecnici

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