J’espère que vous allez bien 🙂

Aujourd’hui, pour ce troisième jour du calendrier de l'après j’ai envie qu’on prenne un moment pour réfléchir ensemble à quelque chose d’important : ne pas laisser les autres nous définir.

Parce qu’il arrive souvent qu’on se sente réduit·e à ce que les autres pensent de nous, à leurs attentes, leurs jugements, ou même leurs projections. Et ça, ça peut vraiment peser.

L’idée derrière ce troisième épisode du Calendrier de l’après, c’est de se donner la permission de se reconnecter à soi-même, de remettre en question les étiquettes qu’on nous colle parfois, et d’avancer vers une version de nous qui nous ressemble vraiment.

Pas besoin de grands changements radicaux ou de décisions drastiques, juste des petites réflexions et des prises de conscience pour nous libérer des cases où l’on se sent enfermé·e.

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J’espère que vous allez bien 🙂

Je suis tellement contente de vous retrouver pour ce petit rendez-vous, un moment rien qu’à nous pour décompresser et aborder cette période de transition avec douceur.

Aujourd’hui, pour ce deuxième jour, j’avais envie qu’on parle d’un sujet incontournable de cette période : les objectifs pour la nouvelle année. Vous savez, cette fameuse liste de bonnes résolutions qu’on rédige parfois plus par habitude que par réelle envie.

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J’espère que vous allez bien 🙂

En cette fin d’année, j’ai envie qu’on prenne un moment pour réfléchir ensemble à ce qui nous nourrit vraiment : nos relations, nos passions, nos rêves, ou même ces petits instants de calme qu’on s’offre parfois, juste pour respirer.

L’idée derrière le "Calendrier de l’après", c’est ça : se donner la permission de ralentir, de faire le point et, pourquoi pas, de réinventer ce qui suit. Pas de grandes résolutions irréalistes, juste des petites réflexions et des actions simples pour aligner nos vies avec ce qu’on veut vraiment.

L'objectif de ce calendrier de l'après c'est de se retrouver tous les jours pendant 6 jours à 9h00 pour pouvoir papoter :)

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J’espère que vous allez bien 🙂

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qui fait partie de nos vies, souvent bien plus qu’on ne le réalise : les réseaux sociaux.

On les utilise pour tout, non ? Pour s’informer, se divertir, partager nos vies… Mais est-ce qu’on s’est déjà vraiment demandé : quel est leur impact sur nous ?

On parle souvent de leur côté positif : ils nous connectent, nous inspirent, nous permettent de rester proches des autres. Mais il y a aussi l’autre face de la médaille : cette petite dépendance qui s’installe, presque sans qu’on s’en rende compte. Ce réflexe de scroller sans fin, de chercher les likes, ou de se comparer aux autres.

Et si on se posait les bonnes questions ? Est-ce qu’on contrôle vraiment notre usage des réseaux sociaux, ou est-ce qu’ils finissent parfois par nous contrôler ?

On vit dans un monde où les réseaux sociaux sont partout, mais est-ce qu’on prend le temps de réfléchir à ce qu’ils nous apportent vraiment ? Est-ce qu’ils nous rendent plus heureux, ou est-ce qu’ils alimentent nos insécurités, notre besoin de validation ?

Je ne suis pas là pour diaboliser les réseaux sociaux, loin de là. Mais je pense que c’est important d’avoir cette réflexion. Comment trouver l’équilibre ? Comment en faire un outil au service de notre bien-être, plutôt que l’inverse ?

Comme toujours, j’aime partager ces réflexions pour vous inspirer à avancer à votre rythme.

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J'espère que vous allez bien :)

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qui nous touche souvent, parfois sans qu’on en ait vraiment conscience : le fait de trop réfléchir.

Vous connaissez ce moment où votre esprit s’emballe, où une petite idée se transforme en une montagne de scénarios, d’hypothèses, et de "et si" ? C’est épuisant, non ?

On vit dans une société qui valorise énormément l’analyse, la réflexion, et l’anticipation. Mais parfois, cette suractivité mentale peut devenir un fardeau. Elle nous empêche de profiter du moment présent, nous bloque dans l’action, et alimente nos doutes.

Et si on apprenait à mettre un peu de distance avec nos pensées ? À leur laisser moins de pouvoir sur nous ?

Comme toujours, j’aime partager ces réflexions pour vous inspirer à avancer à votre rythme.

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J'espère que vous allez bien :)

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qui résonne souvent en nous, sans qu’on s’en rende toujours compte : lâcher la perfection pour gagner en liberté.

On vit dans un monde qui valorise énormément la performance et le « toujours mieux ». Mais à force de courir après un idéal souvent inatteignable, on se met une pression énorme.

Et si on acceptait que tout n’ait pas besoin d’être parfait ? Une maison pas parfaitement rangée, un projet avec des petites imperfections, ou même une journée où tout ne se passe pas comme prévu... Ce n’est pas grave. Ça fait partie de la vie.

Comme toujours, j’aime partager ces réflexions pour vous inspirer à avancer à votre rythme.

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J'espère que vous allez bien :)

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler d’un sujet qu’on oublie souvent : l’importance des petites choses et des petits moments du quotidien. On est tellement pris par nos routines et nos objectifs qu’on passe à côté de ces instants simples qui rendent pourtant la vie plus douce : un fou rire, un coucher de soleil, ou même le calme d’un moment pour soi.

Ces petits moments, ce sont eux qui construisent notre bonheur au jour le jour. Alors, prenons le temps de les savourer, de les remarquer, et de leur donner la place qu’ils méritent.

Et vous, quelle petite chose vous a fait sourire aujourd’hui ?

Comme toujours, je m’appuie sur mon propre vécu pour vous inspirer et vous donner des clés pour intégrer cette philosophie dans votre routine.

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Hello tout le monde,

J'espère que vous allez bien :)

Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouvel épisode de Matcha ou Café. Dans cet épisode, je vais vous parler d'une expérience unique : le Volontariat International en Entreprise (VIE). Je vous explique comment faire un VIE, les procédures à suivre, où partir, et même ce qu’il faut savoir sur la rémunération et pleins d'autres aspects.

Je partage aussi avec vous pourquoi, à mes yeux, le VIE est une opportunité incroyable, aussi bien pour évoluer sur le plan professionnel que pour grandir sur le plan personnel. Une expérience qui peut changer votre vision du monde et donner un coup d’accélérateur à votre carrière !

Comme toujours, je m’appuie sur mon propre vécu pour vous inspirer et vous donner des clés pour vous lancer.

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