Neste episódio do Keiko Cast, exploramos o mundo complexo da ansiedade junto com o neurocientista Vinícius Campos. Nesse bate-papo falamos sobre o que realmente é a ansiedade, como ela afeta nosso cérebro e corpo, e o mais importante, foi apresentado estratégias eficazes para combatê-la sem o uso de medicamentos. Vinícius compartilha insights valiosos e dicas práticas baseadas em anos de pesquisa e experiência clínica. Se você está buscando maneiras de lidar com a ansiedade de forma natural e científica, este é um episódio que você não pode perder!

Neste episódio do Keiko Cast, mergulhamos em uma reflexão profunda sobre relacionamentos com a terapeuta e analista sistêmica Marlua Scheffer.

Juntos, exploramos os desafios contemporâneos enfrentados pelos relacionamentos, a essência de uma parceria saudável e a influência da comunicação eficaz. De questões delicadas como confiança e traição até a importância vital do perdão.

Prepare-se para uma conversa reveladora que oferece um olhar profundo sobre os alicerces dos relacionamentos modernos.

Neste episódio do Keiko Cast conversamos com os nutricionistas Gilberto Mano e Larissa Mano, especialistas em nutrição esportiva.

No bate-papo eles compartilham dicas valiosas para equilibrar uma rotina agitada com uma alimentação saudável. Falaram desde os riscos das dietas da moda até estratégias para preparar refeições nutritivas em casa.

Alimentação em situações especiais, sono e hidratação também foram abordados na conversa.

Não perca essa conversa repleta de informações úteis sobre nutrição e bem-estar!

Neste episódio do Keiko Cast conversamos com o mentor de empresários, Raphael Costa, que já ajudou centenas de empresas a baterem recordes de vendas e multiplicarem seus lucros.

No bate-papo ele contou um pouco da sua história e trouxe estratégias vencedoras para empreender com excelência. Ele destacou a importância do empresário saber gerir o seu tempo e adotar hábitos saudáveis.

Neste episódio do Keiko Cast conversamos com educador físico, Matheus Miguel, especialista em treinamento para corrida de rua,

Nesse bate-papo desvendamos um mundo de benefícios da corrida de rua. Durante a conversa foram abordados desde os fundamentos para iniciantes até estratégias avançadas de treinamento.

Também conversamos sobre o papel crucial da nutrição, a importância do sono e como manter-se motivado ao longo do tempo. Se você está começando ou buscando aprimorar sua corrida, este episódio é para você!

Neste episódio do Keiko Cast conversamos com a psicóloga e pesquisadora, Maria Salete Arenales, especialista em adolescentes e pré-adolescentes.

Nesse bate-papo conversamos sobre os principais desafios enfrentados pelos pais de adolescentes e como enfrentá-los.

Neste episódio do Keiko Cast conversamos com o piloto de motovelocidade Vinícius Fidélis, bicampeão paranaense na categoria 400 cilindradas pró.

Nesse bate-papo ele contou um pouco da sua história e como é cotidiano de um piloto de alta performance. Também conversamos sobre hábitos de vida saudáveis, importância do sono, saúde mental, entre outros assunto.

Apresentação: Silvia Vilarinho e Cristiane Laguna

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Neste episódio do Keiko Cast conversamos com a fisioterapeuta Aline Gonçalves, especialista no método Pilates.

Nesse bate-papo falamos sobre os benefícios do Pilates para saúde física e metal, para quem o Pilates é recomendado, entre outros assuntos.