Neste episódio do Keiko Cast, exploramos o mundo complexo da ansiedade junto com o neurocientista Vinícius Campos. Nesse bate-papo falamos sobre o que realmente é a ansiedade, como ela afeta nosso cérebro e corpo, e o mais importante, foi apresentado estratégias eficazes para combatê-la sem o uso de medicamentos. Vinícius compartilha insights valiosos e dicas práticas baseadas em anos de pesquisa e experiência clínica. Se você está buscando maneiras de lidar com a ansiedade de forma natural e científica, este é um episódio que você não pode perder!

Neste episódio do Keiko Cast, mergulhamos em uma reflexão profunda sobre relacionamentos com a terapeuta e analista sistêmica Marlua Scheffer.

Juntos, exploramos os desafios contemporâneos enfrentados pelos relacionamentos, a essência de uma parceria saudável e a influência da comunicação eficaz. De questões delicadas como confiança e traição até a importância vital do perdão.

Prepare-se para uma conversa reveladora que oferece um olhar profundo sobre os alicerces dos relacionamentos modernos.

Neste episódio do Keiko Cast conversamos com os nutricionistas Gilberto Mano e Larissa Mano, especialistas em nutrição esportiva.

No bate-papo eles compartilham dicas valiosas para equilibrar uma rotina agitada com uma alimentação saudável. Falaram desde os riscos das dietas da moda até estratégias para preparar refeições nutritivas em casa.

Alimentação em situações especiais, sono e hidratação também foram abordados na conversa.

Não perca essa conversa repleta de informações úteis sobre nutrição e bem-estar!