Episodes

  • Rückenmobilisation

    Rückenmobilisation
    Jan 17 2024
    mit Arne Öhlknecht. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 17. Jänner 2024.
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    2 mins
  • Dehnungsübung mit Nadja Büchler

    Dehnungsübung mit Nadja Büchler
    Nov 6 2024

    Dehnungsüberung "Gedrehtes Dreieck" mit Nadja Büchler. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 6.11.2024
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    2 mins
  • Trizeps drücken mit Naja Büchler

    Trizeps drücken mit Naja Büchler
    Nov 5 2024

    Übungen für die Oberarmmuskulatur mit Nadja Büchler. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 5.11.24.
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    1 min
  • Kräftigungsübung mit Nadja Büchler

    Kräftigungsübung mit Nadja Büchler
    Nov 4 2024

    Nadja Büchler zeigt heute, wie wir mit Kräftigungsübungen zu einer starken und guten Muskulatur kommen. Dazu brauchen wir ein GEwicht in Form einer Mappe oder einer Wasserflasche. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 4. November 2024
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    1 min
  • Koordinationsübung mit Uli Faber

    Koordinationsübung mit Uli Faber
    Nov 1 2024

    Für diese Übung werden keine Hilfsmittel benötigt. Sie unterstützt Körper und Geist.
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    2 mins
  • Beinpendel mit Uli Faber

    Beinpendel mit Uli Faber
    Oct 31 2024

    Für die Beinpendel-Übung wird ein Sessel mit Lehne benötigt.
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    1 min
  • Die Beinwippe mit Arne Öhlknecht

    Die Beinwippe mit Arne Öhlknecht
    Mar 23 2023
    Mobilisationsübungen sind genauso wichtig wie alle anderen und deshalb gibt es diesmal genau so eine: die Beinwippe.
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    1 min