Bewegt und aktiv bleiben

By: ORF Radio Steiermark
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  • Summary

  • Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Phillip Payr, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken.
    © 2023 ORF / Radio Steiermark
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Beinwippe mit Arne Öhlknecht

    Beinwippe mit Arne Öhlknecht
    Nov 22 2024

    Ohne Hilfsmittel können mit dieser Übung die Beine gekräftig werden - doch sie hat auch noch einen weiteren Effekt, weiß Arne Öhlknecht. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 22.11.2024.
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    1 min
  • Dehnungsübungen mit Arne Öhlknecht

    Dehnungsübungen mit Arne Öhlknecht
    Nov 22 2024

    Arne Öhlknecht zeigt eine Dehnungsübung für die Füße. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 22. November 2024.
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    1 min
  • Rückenmobilisation

    Rückenmobilisation
    Jan 17 2024
    mit Arne Öhlknecht. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 17. Jänner 2024.
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    2 mins

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