Bewegt und aktiv bleiben

By: ORF Radio Steiermark
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  • Summary

  • Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält Sie gemeinsam mit Phillip Payr, Uli Faber, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer fit - mit kleinen, einfachen Übungen, die den Körper fordern und effektiv Abbauerscheinungen entgegen wirken.
    © 2023 ORF / Radio Steiermark
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Rückenmobilisation

    Rückenmobilisation
    Jan 17 2024
    mit Arne Öhlknecht. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 17. Jänner 2024.
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    2 mins
  • Dehnungsübung mit Nadja Büchler

    Dehnungsübung mit Nadja Büchler
    Nov 6 2024

    Dehnungsüberung "Gedrehtes Dreieck" mit Nadja Büchler. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 6.11.2024
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    2 mins
  • Trizeps drücken mit Naja Büchler

    Trizeps drücken mit Naja Büchler
    Nov 5 2024

    Übungen für die Oberarmmuskulatur mit Nadja Büchler. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 5.11.24.
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    1 min

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