BUONO A SAPERSI

By: OnePodcast
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  • In un mondo dell’alimentazione affollato da promesse irrealistiche e prodotti miracolosi arriva “Buono a Sapersi”, il podcast che illumina il sentiero verso un sano stile di vita. Alla guida Elena Casiraghi, esperta in nutrizione e Alessandra Patitucci, sportiva della domenica che fanno parte della squadra di Deejay Training Center, il programma di Radio Deejay dedicato a chi si allena. In ogni episodio scopriremo cosa c’è di vero dietro le mode alimentari e faremo chiarezza su ciò che realmente può esserci d’aiuto: dalle diete con copyright ai superfood, dai regimi alimentari per vivere fino a cent’anni alle discutibili scorciatoie che promettono miracoli.
    2024 OnePodcast
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Ep. 17: ANSIA

    Ep. 17: ANSIA
    Nov 6 2024
    In questa puntata di "Buono a Sapersi" dedicata all'ansia:
    - Cosa accade al corpo quando proviamo ansia
    - Microbiota e disturbi d’ansia
    - Alimenti da favorire ed evitare
    - Integratori
    - Esposizione agli ambienti naturali
    - Respirazione
    - Esercizio fisico

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    24 mins
  • Ep. 16: DIETE A CONFRONTO

    Ep. 16: DIETE A CONFRONTO
    Oct 30 2024
    In questa puntata di "Buono a Sapersi":
    - come vengono classificate le diete
    - Dieta Mediterranea
    - Dieta Chetogenica
    - Dieta a Zona
    - Dieta Dash
    - Dieta Dukan
    - Dieta Metabolica
    - Dieta Montignac
    - Dieta Dissociata
    - Filosofia Macrobiotica
    - Dieta dei gruppi sanguigni
    - Paleo dieta

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    43 mins
  • Ep. 15: SUPERFOOD PT.2

    Ep. 15: SUPERFOOD PT.2
    Oct 23 2024
    In questa puntata di "Buono a Sapersi" Pt. 2 dei Superfood:
    - Melograno
    - Mirtilli
    - Ginseng
    - Spirulina
    - Avena
    - Spinaci

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    24 mins

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