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  • #12 会社で「考えすぎて行動できない..」を解決する方法

    #12 会社で「考えすぎて行動できない..」を解決する方法
    Feb 20 2025
    今回の配信では、「仕事で考えすぎて行動できない…」 そんな悩みを解決するヒントをお届けします✨ 「このやり方で本当にいいのかな…？」 「進め方が正しいのかわからない…」 といった不安や迷い。 実はその原因、「仕事の目的」を見失っているからなんです。 たとえば、上司に頼まれた会議資料作成。目的がわからないと、完璧を求めて時間ばかりかかってしまう…💦 でも、目的を理解すれば「何を優先すべきか」がハッキリして、ムダなく動ける！ ✅ ゴールを明確にするだけで行動力がアップする秘訣 ✅ 「考えすぎ」を手放して、サクサク仕事を進めるコツ この音声でお話ししています。 気軽に聞いて、ぜひ日々の仕事に役立ててください😊 　 #仕事術 #行動力アップ #考えすぎ解消 #新社会人の悩み #仕事効率化 #メンタルトレーニング #仕事の目的 #自己成長 #働き方改革 #行動できる自分 #モチベーションアップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6734510a69bc2015d009d904
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    2 mins
  • #11 ストレスやプレッシャーに強くなる！誰でもできるトレーニング方法

    #11 ストレスやプレッシャーに強くなる！誰でもできるトレーニング方法
    Feb 19 2025
    みなさんの周りに、どんなに大変な状況でも なぜか余裕のある表情をしている人っていませんか？ 「どうしてあの人はあんなにストレスに強いんだろう？」と思ったこと あるんじゃないでしょうか。 実は、その秘訣は「ストレスの捉え方」にあるんです。 ストレスに強い人は、生まれつき強いわけではなく 日々のトレーニングで捉え方を変えているんです。 今回は、「ストレスに強くなるための捉え方トレーニング」をテーマに 具体的な方法をお話しします。 仕事で落ち込んだとき、営業で断られたとき… そんなときにどう考えるかで、心の強さは変わります。 一緒に「捉え方」をアップデートして ストレスに負けない心を手に入れましょう！✨ 「最近、仕事でちょっと疲れ気味かも…」 「もっと心に余裕を持ちたい！」 そんなあなたにこそ聞いてほしい内容です。 一緒に“ストレスに強い自分”を作っていきましょう😊 　 #メンタルトレーニング #メンタル強化 #ストレス対策 #心を強くする #仕事のストレス #仕事の悩み解消 #捉え方を変える #メンタルヘルス #自己成長 #ポジティブ思考 #レジリエンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6734510a69bc2015d009d904
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    3 mins
  • #10 仕事で頑張ってるのに評価されない…？折れないための考え方

    #10 仕事で頑張ってるのに評価されない…？折れないための考え方
    Feb 18 2025
    「こんなに頑張ってるのに、なんで評価されないんだろう…？」 そんなモヤモヤ、感じたことはありませんか？ 実は、周りの評価ってほとんどが "結果ベース" 。 でも、それに振り回されてしまうと、自分を見失ってしまうんです。 だからこそ大切なのは 「自分で自分を正しく評価すること」 。 "正しく" というのは、結果だけじゃなく 努力の過程 もしっかり見てあげること。 この積み重ねが、最終的に大きな結果となり、いつか必ず周りからも評価される日が来ます✨ だからこそ、今は折れずに、自分の努力を認めてあげましょう💪 今回の放送が、少しでもあなたの心を軽くできたら嬉しいです😊 感想や気づきがあれば、ぜひコメントで教えてください！ #仕事の悩み #自己肯定感 #評価されない #メンタルトレーニング #頑張るあなたへ #成長マインドセット #自己成長 #折れない心 #努力の積み重ね #ポジティブ思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6734510a69bc2015d009d904
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    2 mins
  • #9「怒られるのが怖い」気持ちを楽にする考え方

    #9「怒られるのが怖い」気持ちを楽にする考え方
    Feb 17 2025
    📢今回の音声テーマ：怒られるのが怖い時の考え方 怒られるのって、やっぱり怖いですよね。 でも、そんな時に心を守る「言葉の武器」があったらどうでしょう？💡 いざという時に、その言葉を自分の心の中で呟いてみると、不思議と気持ちが楽になるかもしれません。 今回の音声では、その「言葉の武器」を見つけるヒントをお話ししています✨ 怒られる不安を和らげて、自分らしく過ごせるように、一緒に考えていきましょう！ みなさんの感想や、「こんな言葉を使ってるよ！」というシェアも大歓迎です😊 📩 コメントで気軽に教えてくださいね！ #メンタルトレーニング #自己肯定感 #怒られるのが怖い #ストレス対策 #メンタルケア #考え方のコツ #自己成長 #前向きな言葉 #心理学 #メンタル強化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6734510a69bc2015d009d904
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    2 mins
  • #8 もう気にしない！“嫌われる不安”を手放すマインドセット

    #8 もう気にしない！“嫌われる不安”を手放すマインドセット
    Feb 17 2025
    今回のテーマ：嫌われたくない…から抜け出す方法！ 「嫌われたくない…」と思うと 人間関係が苦しくなりますよね💭 でも、その悩みから抜け出す方法があります！ ✔ まずは“ギブの精神”で接すること！ ✔ それでも嫌われたら？…それは相手の問題！ 自分が健全な行動をしているなら、後ろめたさはゼロ。 嫌われても「それは相手の問題」と思えたら もう気持ちを引きずることはなくなります✨ あなたがあなたらしく、人間関係をラクにするためのヒント ぜひ聴いてみてください！🎧 　 #人間関係の悩み #メンタルトレーニング #嫌われたくない #自己肯定感アップ #ギブの精神 #人間関係改善 #メンタル強化 #生き方のヒント #ストレスフリー #嫌われる勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6734510a69bc2015d009d904
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    4 mins
  • #7 本当の強さは、自分の弱さを受け入れた先にある

    #7 本当の強さは、自分の弱さを受け入れた先にある
    Feb 16 2025
    今回の音声では、「メンタルを強くする秘訣」についてお話ししています。 つい自分の弱さや欠点をなくそうとしてしまいがちですが、実は大事なのは“受け入れること”。 自分の弱さもそのまま認められたら、もう隠すものなんて何もないですよね。 そうなれば、自然と強くなれるんです💪 「もっと自分らしく生きたい」「自信を持ちたい」と思っている方に、ぜひ聞いてほしい内容です！ あなたのメンタルを強くするヒントになれば嬉しいです🎧 感想や気づきをコメントでシェアしてもらえると、とても励みになります！ お気軽に話しかけてくださいね😊 #メンタル強化 #自己受容 #自信をつける #自然体 #メンタルトレーニング #弱さを受け入れる #自分らしく #自己肯定感アップ #自分を許す #心を強くする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6734510a69bc2015d009d904
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    3 mins
  • #6 何をやってもダメと感じる時の処方箋

    #6 何をやってもダメと感じる時の処方箋
    Feb 15 2025
    何をやってもダメ…そんな時の処方せん 🏥 「頑張ってるのに、なんか上手くいかない…」 「何をやってもダメな気がする…」 そんなモヤモヤを感じたことはありませんか？😔 今回の音声では、そんな時に試してほしい２つのシンプルな対処法をお伝えしています！ ✅ まずは一旦、その場を離れてリフレッシュ！ ✅ 「今は飛躍の準備期間」と捉えて、視点を変えてみる！ この考え方を身につけると、停滞期を前向きに乗り越えられるようになります✨ ぜひ気軽に聴いて、心を軽くしていきましょう！🎧 感想や気づきも、ぜひコメントで教えてくださいね😊 #メンタルトレーニング #スランプ #ポジティブ思考 #マインドセット #停滞期 #気分転換 #前向きな言葉 #メンタル強化 #自分を大切に #心のケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6734510a69bc2015d009d904
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  • #5 人の目を気にしすぎる 自分を変える方法

    #5 人の目を気にしすぎる 自分を変える方法
    Feb 14 2025
    「職場でつい人の顔色を気にしすぎてしまう…」そんな経験、ありませんか？🤔 もちろん、周りを気遣うのは大事。 でも、それが強すぎると、自分の気持ちや意見を押し殺してしまうことも…。 実はこれ、性格の問題ではなく、これまでの生育環境の影響が大きいんです。 だからこそ、大切なのは “自分で判断して決めて、行動する” こと。 クセになっている思考パターンを変えれば、少しずつラクになっていきます✨ 今日の音声では、その具体的なヒントをお話ししています🎙 自分の本心を大切にしたい人、ぜひ聴いてみてくださいね！ みなさんの感想や気づきも、コメントで教えてもらえると嬉しいです😊 #職場の人間関係 #人の顔色 #メンタルケア #自己肯定感を高める #生き方を変える #心を軽くする #思考のクセ #自分軸 #メンタルトレーニング #ストレスとの向き合い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6734510a69bc2015d009d904
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