心の筋トレラジオ｜働く大人のメンタル強化チャンネル

By: 大澤宏彰｜働く社会人専門メンタルトレーナー
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  • 【心が変われば、働き方も人生も変わる！】 ✅1日3分で整う！社会人のメンタルトレーニング ✅自信を高め、能力を最大限に発揮する方法 ●元教員 教育相談担当７００件以上の面談実績 発達障害の分野で全国の最先端で活躍 カウンセリング｜コーチング｜話し方教室 セミナー講師｜研修講師｜ラジオパーソナリティ 　 『社会で頑張るすべての人へ』 毎日忙しい中でも取り入れやすいメンタル強化法を紹介します。 職場のストレスや人間関係の悩みを解消し、社会に負けない心の筋肉をつけましょう✨ ============ 【自己紹介】 『人の心に必ず火をつける！』 私は、この固い信念をもって 自分に自信をもてない…そんな働く社会人を対象に その方の能力を最大限に引き出すための メンタルサポート兼コーチとして活動しています。 研修講師、話し方講師としても活動中です。 私のこれまでの人生は、順風満帆ではありませんでした。 新卒で入社した会社を3年で辞め、逃げるように小学校教師に転職しました。 しかし、そこで待ち受けていたのは、想像以上に厳しい現実。 私は完全に自信を失い、ベッドから一歩も動けなくなり廃人寸前の状態にまで追い詰められました。 そして、そんな不甲斐ない情けない自分が 悔しくて…悔しくて… そんな時出会った 「カウンセリング」「コーチング」 自分を変えてくれたきっかけでした。 その後、3年間にわたる心理学の学びと実践を通じて自分自身のメンタルを徹底的に磨き上げたことで 教師として、全国で活躍できる人材になれました。 今度は、あなたが自分に自信をもち、堂々と輝いて生きる番です！ 私が熱血ラジオを全力で提供します🔥 ●ホームページ https://oosawahiroaki.amebaownd.com/ ●働く大人のための！ 　メンタル強化&話し方実践セミナー https://www.street-academy.com/steachers/303711 ●探していたのは話し方練習の場「スピーチ教室」 https://oosawahiroaki.amebaownd.com/posts/43780147?categoryIds=8770776
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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  • #10 仕事で頑張ってるのに評価されない…？折れないための考え方

    #10 仕事で頑張ってるのに評価されない…？折れないための考え方
    Feb 18 2025
    「こんなに頑張ってるのに、なんで評価されないんだろう…？」 そんなモヤモヤ、感じたことはありませんか？ 実は、周りの評価ってほとんどが "結果ベース" 。 でも、それに振り回されてしまうと、自分を見失ってしまうんです。 だからこそ大切なのは 「自分で自分を正しく評価すること」 。 "正しく" というのは、結果だけじゃなく 努力の過程 もしっかり見てあげること。 この積み重ねが、最終的に大きな結果となり、いつか必ず周りからも評価される日が来ます✨ だからこそ、今は折れずに、自分の努力を認めてあげましょう💪 今回の放送が、少しでもあなたの心を軽くできたら嬉しいです😊 感想や気づきがあれば、ぜひコメントで教えてください！ #仕事の悩み #自己肯定感 #評価されない #メンタルトレーニング #頑張るあなたへ #成長マインドセット #自己成長 #折れない心 #努力の積み重ね #ポジティブ思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6734510a69bc2015d009d904
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  • #9「怒られるのが怖い」気持ちを楽にする考え方

    #9「怒られるのが怖い」気持ちを楽にする考え方
    Feb 17 2025
    📢今回の音声テーマ：怒られるのが怖い時の考え方 怒られるのって、やっぱり怖いですよね。 でも、そんな時に心を守る「言葉の武器」があったらどうでしょう？💡 いざという時に、その言葉を自分の心の中で呟いてみると、不思議と気持ちが楽になるかもしれません。 今回の音声では、その「言葉の武器」を見つけるヒントをお話ししています✨ 怒られる不安を和らげて、自分らしく過ごせるように、一緒に考えていきましょう！ みなさんの感想や、「こんな言葉を使ってるよ！」というシェアも大歓迎です😊 📩 コメントで気軽に教えてくださいね！ #メンタルトレーニング #自己肯定感 #怒られるのが怖い #ストレス対策 #メンタルケア #考え方のコツ #自己成長 #前向きな言葉 #心理学 #メンタル強化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6734510a69bc2015d009d904
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    2 mins
  • #8 もう気にしない！“嫌われる不安”を手放すマインドセット

    #8 もう気にしない！“嫌われる不安”を手放すマインドセット
    Feb 17 2025
    今回のテーマ：嫌われたくない…から抜け出す方法！ 「嫌われたくない…」と思うと 人間関係が苦しくなりますよね💭 でも、その悩みから抜け出す方法があります！ ✔ まずは“ギブの精神”で接すること！ ✔ それでも嫌われたら？…それは相手の問題！ 自分が健全な行動をしているなら、後ろめたさはゼロ。 嫌われても「それは相手の問題」と思えたら もう気持ちを引きずることはなくなります✨ あなたがあなたらしく、人間関係をラクにするためのヒント ぜひ聴いてみてください！🎧 　 #人間関係の悩み #メンタルトレーニング #嫌われたくない #自己肯定感アップ #ギブの精神 #人間関係改善 #メンタル強化 #生き方のヒント #ストレスフリー #嫌われる勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6734510a69bc2015d009d904
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