持っていき活躍したアイテムもあれば、持っていくことを忘れたアイテムもあり・・・学びの多い大会でした😙

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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #ftr #トレラン大会

埼玉の奥武蔵・秩父エリアで開催されたFTR、100mile・100キロ・50キロと部門がある中で100キロを走りました(^^) どんな結果になったのかw

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FTRの100キロは過去2回走っています・・・キツさがわかっているから何ともいえない緊張感w とはいえ山は紅葉Maxだし長い時間を走れる喜びを感じながら楽しんできます(^^)

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朝に走ることの効能はとても大きいと言われているけど、なかなか続かないw 効用を知ると少しやる気が上がるかもしれません♪

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尊敬するヒトは誰ですか? と聞かれれば・・・パワースポーツの滝川さんと答えると思います(^^) 滝川さんがトレラン雑誌に取り上げられていました♪

⚫︎11/27 トークイベント詳細 https://moshicom.com/115356/

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11/16-17は埼玉の奥武蔵山域エリアを中心に走るトレイラランニング大会100キロの部を走ります！ドキドキワクワクソワソワがはじまります♪

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無酸素運動、高強度有酸素運動、低強度有酸素運動の３つをバランスよくトレーニングする事がポイント(^^)

※言い間違い→ 正: 低強度有酸素運動

⚫︎富山マラソンレポート動画 https://youtu.be/QSEaHTz_p34

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