• ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

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ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

By: ガチオ
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  • ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。 トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！ 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【X】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram】 https://twitter.com/Gachio_running
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Running & Jogging
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  • #921 凸凹道を走って応用力を養っています(^^)

    #921 凸凹道を走って応用力を養っています(^^)
    Feb 13 2025

    ロードを走る以上に、路面の状況を察知して体を反応させていくことが求められます。自然と全身を使い効率的に走る力が身についてくる感覚です。

    ●愛知の新城トレランレース http://www.powersports.co.jp/osjtrail/25_shinshiro_11/

    ●牛首えんでゅ〜ろ モシコムサイト https://moshicom.com/120733/

    ■YouTube bittlyb2LiaF6Q

    ■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q

    ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch

    ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running

    ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/

    #ランニング #ジョギング #マラソン #走る練習 #トレラン #トレイルランニング

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  • #920 第2回牛首えんでゅ〜ろ、4月開催いたします！

    #920 第2回牛首えんでゅ〜ろ、4月開催いたします！
    Feb 12 2025

    5時間で9キロ、累積420メートルの1周コースをどれだけ周れるか? ガチにアタックしても自分のペースで走っても良し(^^) とにかく動き動き続ける練習の場として活用ください♪

    ●牛首えんでゅ〜ろ モシコムサイト https://moshicom.com/120733/

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  • #919 一日24時間、走る練習をどう捻出するかな〜［ガチオひとり言］

    #919 一日24時間、走る練習をどう捻出するかな〜［ガチオひとり言］
    Feb 11 2025

    仕事で8時間、睡眠で7時間、食事と風呂で2時間・・・こうして引き算していくと走る時間は限られる(^^)

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