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  • 180 【不眠】夜中に目が覚めて眠れない東洋医学アドバイス

    180 【不眠】夜中に目が覚めて眠れない東洋医学アドバイス
    Jul 18 2024
    眠れない夜を過ごした経験は誰しもありますよね。 東洋医学では不眠の原因にはいろいろあると考えますが、それだけでなくできることは他にもあります。そんなお話です♪ #不眠 #不眠症 #寝られない #東洋医学 #中医学 #薬膳 #養生 #カフェイン #カフェインレス #コーヒー #紅茶 #健康 #漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63bbe9da7655e00c1c76d634
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    8 mins
  • 【更年期】ごはんのお茶わんがやたら熱いことと更年期の関係を謎解き

    【更年期】ごはんのお茶わんがやたら熱いことと更年期の関係を謎解き
    Jul 17 2024
    更年期世代のみなさま！ ごはんをよそった🍚お茶わんを持った指が熱ーっとなりませんか？ ちょっと味見のつもりが、すぐに口をやけどしませんか？ 私は、、します😑 その謎解き、東洋医学、中医学でできちゃいます！ そんなことまでわかってしまう中医学、めちゃおもしろい🤗 #東洋医学 #中医学 #健康 #料理 #やけど #やけどしがち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63bbe9da7655e00c1c76d634
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    7 mins
  • 176 病院に行くほどじゃない、でもいつも疲れてる！を解決する漢方ケア

    176 病院に行くほどじゃない、でもいつも疲れてる！を解決する漢方ケア
    Jul 15 2024
    こんにちは！忙しい毎日を送る更年期の女性の皆さんに向けて、中医学を使った疲労軽減法をご紹介します✨ 気軽にできる健康ケア方法をお伝えしますね💖 気を補う食材や、リラックスできる薬膳茶、簡単なストレッチで疲れを和らげましょう！ ちょっとした工夫で、日々の疲れが少しずつ軽くなりますよ ぜひ、試してみてくださいね 自分の体の声を大切にして、無理なく取り入れてみてください🥰 #更年期 #疲労軽減 #中医学 #漢方 #健康ケア #リラックス #ストレッチ #自然療法 #疲れ対策 #セルフケア #アラフィフ #アラフォー #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63bbe9da7655e00c1c76d634
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    9 mins
  • 175【等身大中薬学25】キョウカツ深掘り配信&体に湿を入れない対策

    175【等身大中薬学25】キョウカツ深掘り配信&体に湿を入れない対策
    Jul 12 2024
    体の湿気対策してますか？ 体に湿気が入り込むととっても厄介です。なかなか出て行ってくれません。 湿気は体に入れないのが一番！ あれ？生薬の話をしていたはずなのに、湿気対策話になっちゃった！ 中医学を全く知らなくてもおもしろい と思うので聴いてね😆 #東洋医学 #中医学 #キョウカツ #湿気 #湿気対策 #ベタベタ # 首肩の不調 #首の不調 #首の痛み #肩こり #指の痛み #等身大中薬学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63bbe9da7655e00c1c76d634
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  • 174 漢方本原稿提出したよ！でもまだ道のり長そう

    174 漢方本原稿提出したよ！でもまだ道のり長そう
    Jul 11 2024
    何とか漢方本の本文は書き終わり提出しました！やったー終わったー！とはならず、まだ書くべきものがいろいろあった。泣 でも、一旦出させていただこうと、いや出させてくださいとばかりに 提出させていただきました 完成にはまだまだ程遠いですが、ぜひ皆さんに読んでいただけるような本に仕上げたいと頑張っています🥰 アメブロにも書きました♡ 読んでね！ https://ameblo.jp/chuuinomiryokupart2/entry-12859392566.html  #中医学 #東洋医学 #漢方 #健康 #執筆 # 出版 #アラフィフ #アラフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63bbe9da7655e00c1c76d634
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  • 173 緑豆煮たよ、ゲリラライブ！　夏バテによき♡

    173 緑豆煮たよ、ゲリラライブ！　夏バテによき♡
    Jul 11 2024
    夏にオススメ 緑豆とハトムギ いきなり思い立ってのライブ、しかも超久しぶり！ またゲリラライブやりますね！ いつできるかわからないからほんとすみません😵 #緑豆 #ハトムギ #薬膳 #健康 #東洋医学 #中医学 #アラフォー #アラフィフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63bbe9da7655e00c1c76d634
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    14 mins
  • 172 未来の自分のために、今自分をだまそう！

    172 未来の自分のために、今自分をだまそう！
    Jul 10 2024
    母との食事の味付けでバトルを繰り返してきた私が見つけた方法です！ 今、自分を騙して、将来の自分を助ける すごく良い方法だと思うので、ぜひ最後まで聞いてください いいねをポチっとしてくれたら最高です🩷 塩分の話はみつからず、母との野菜バトル話をのっけときます！ https://ameblo.jp/chuuinomiryokupart2/entry-12688055316.html #高血圧 #塩分 #健康 #食事 #薄味 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63bbe9da7655e00c1c76d634
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  • 169 【予祝】メンバーシップさん15人改め100人達成おめでとうをした話

    169 【予祝】メンバーシップさん15人改め100人達成おめでとうをした話
    Jul 8 2024
    みなさん、「予祝」って聞いたことありますか？未来の自分を今お祝いしちゃう素敵なワーク💓 半年前は漢方相談や健康講座の充実を目標にしていましたが、母の体調を機に私の思考が変わりました 漢方薬局開業にこだわる自分は一旦置いて、今はもっと自分らしく中医学の魅力を伝えていきたい！ スタエフでメンバーさん15人達成あらため100人が新目標！ ワクワクしながら挑戦中です♡ 更年期や健康に悩む女性のみなさん、中医学、漢方、薬膳に興味のある方々を等身大の私にできる方法で応援していきます！人生、いつだって軌道修正OKですね😆 #予祝 #中医学 #漢方 #更年期 #健康 #女性の悩み #スタエフやろうぜ #自己実現 #人生の転機 #ワクワク​​​​​​​​​​​​​​​​ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63bbe9da7655e00c1c76d634
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    12 mins