Descubre los beneficios de los probióticos para la digestión, el sistema inmune y el bienestar mental. Aprende a elegir el mejor probiótico y cómo preparar alimentos fermentados como el kéfir y el chucrut en casa. Además, respondemos preguntas de nuestra audiencia sobre experiencias y recomendaciones. ¡Dale al play y mejora tu salud intestinal! VÍDEO ORIGINAL: https://youtu.be/RNgAuu7HBDw En este video exploramos todo lo que necesitas saber sobre los probióticos: microorganismos vivos que aportan beneficios para la salud digestiva e inmunológica. Descubre cómo funcionan, su papel crucial en el intestino, y cómo ayudan a mejorar el estado de ánimo y el bienestar general gracias a su conexión con el cerebro. Aprenderás a elegir el probiótico adecuado para tus necesidades, con ejemplos específicos de cepas como Lactobacillus rhamnosus GG y Bifidobacterium longum, que ayudan a tratar condiciones como la diarrea y la ansiedad. Además, explicamos la importancia de mantener una alimentación rica en alimentos fermentados, como el kéfir y el chucrut, que son fáciles de preparar en casa y proporcionan probióticos naturales. También respondemos a las preguntas de nuestra audiencia sobre experiencias personales con probióticos y ofrecemos recomendaciones prácticas para mejorar la salud intestinal. Hablamos sobre los beneficios del kéfir, cómo prepararlo y por qué es un aliado poderoso para mantener la microbiota equilibrada. Si buscas mejorar tu salud digestiva, fortalecer tu sistema inmune, o aprender más sobre probióticos, ¡este video es para ti! Síguenos en nuestras redes: Twitter https://www.twitter.com/@sentosegarra Instagram https://instagram.com/sento_segarra?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Tiktok https://www.tiktok.com/@sentosegarra?_t=8fWitqiIpiy Música: @Spotify https://open.spotify.com/intl-es/artist/6YmV4f3cuKSR4TqnrYUWBc iVoox https://www.ivoox.com/podcast-salud-inteligente_sq_f11476283_1.html ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- * Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra?sub_confirmation=1
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