![El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear] Audiobook By Rafael Santandreu cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51Zi-7lYwDL._SL500_.jpg)
El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear]
Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
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El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear]
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Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo).
El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación. Se trata de jóvenes y mayores de todo tipo (médicos, empresarios, estudiantes...) que tienen en común haber realizado el trabajo de desarrollo personal más potente que existe. Esta selección de historias, junto con mi explicación del método y de cada caso en particular, tiene una poderosa intención, convencerte de algo que todos repiten: «Si yo pude hacerlo, tú también puedes».
Su éxito es algo que lograron ellos y solo ellos, y así te lo explican en este audiolibro. No hay trampa ni cartón en lo que hicieron para recuperarse. Sólo mucho esfuerzo, un método muy claro y perseverancia a raudales. La salida está ahí, a tu alcance.
Please note: This audiobook is in Spanish.
©2023 Rafael Santandreu Lorite (P)2023 Penguin Random House Grupo Editorial, S.A.U.Listeners also enjoyed...
![Sin miedo [Fearless] Audiobook By Rafael Santandreu cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51mKzDeZIGL._SL320_.jpg)
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Sin miedo [Fearless]
- El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional [The Proven Method to Overcome Anxiety, Obsessions, Hypochondria, and Any Irrational Fears]
- By: Rafael Santandreu
- Narrated by: Rafa Parra, Rafael Santandreu
- Length: 7 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 98
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Performance5 out of 5 stars 84
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Story5 out of 5 stars 83
"Sin miedo" es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.
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5 out of 5 stars
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EXTRAORDINARIO!!
- By aaranda00 on 07-12-21
![Nada es tan terrible [Nothing Is So Terrible] Audiobook By Rafael Santandreu cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41w1h0ACHWL._SL320_.jpg)
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Nada es tan terrible [Nothing Is So Terrible]
- La filosofía de los más fuertes y felices [The Philosophy of the Strongest and Happiest]
- By: Rafael Santandreu
- Narrated by: Rafa Parra
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 168
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Performance5 out of 5 stars 137
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Story4.5 out of 5 stars 136
Escucha ahora Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu. Un manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. El audiolibro de Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: dejar de preocuparse, disfrutar más intensamente de la vida, y más.
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3 out of 5 stars
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Es bueno pero redundante y desordenado
- By Rodolfo on 08-24-21
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- By: Marián Rojas Estapé
- Narrated by: Valeria Arribas
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 2,790
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Performance5 out of 5 stars 2,412
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Story5 out of 5 stars 2,411
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- By Anonymous User on 10-11-20
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Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea
- By: Rafael Santandreu
- Narrated by: Rafa Parra
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 77
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Performance5 out of 5 stars 70
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Story4.5 out of 5 stars 69
Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.
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5 out of 5 stars
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Un goce absoluto y brutal de libro
- By Antonio Fernández on 12-11-20
![La Liberacion del alma [The Untethered Soul] Audiobook By Michael A. Singer cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41YKr8qXbXL._SL320_.jpg)
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La Liberacion del alma [The Untethered Soul]
- El viaje mas alla de ti [The Journey Beyond Yourself]
- By: Michael A. Singer
- Narrated by: Hector Bonilla
- Length: 8 hrs and 10 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 118
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Performance5 out of 5 stars 106
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Story5 out of 5 stars 106
¿Quién eres tú realmente? ¿Cómo sería poder elevarte sobre tus barreras y vivir libre de limitaciones? ¿Qué puedes hacer cada día para liberarte y hallar paz interior? La liberación del alma ofrece una respuesta sencilla y profundamente intuitiva a esas cuestiones. Tanto si esta es la primera vez que exploras tu espacio interior como si has dedicado toda tu vida al viaje interno, este libro transformará tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea.
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5 out of 5 stars
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Místico
- By Anonymous User on 05-12-25
![El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari] Audiobook By Robin Sharma, Luis Murillo Fort cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41JLPhr3YnS._SL320_.jpg)
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El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari]
- By: Robin Sharma, Luis Murillo Fort
- Narrated by: Horacio Mancilla
- Length: 5 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 1,171
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Performance5 out of 5 stars 989
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Story5 out of 5 stars 985
Conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
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5 out of 5 stars
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Súper de mis favoritos
- By CJUAREZ on 01-19-23
By: Robin Sharma, and others
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Sin miedo [Fearless]
- El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional [The Proven Method to Overcome Anxiety, Obsessions, Hypochondria, and Any Irrational Fears]
- By: Rafael Santandreu
- Narrated by: Rafa Parra, Rafael Santandreu
- Length: 7 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 98
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Performance5 out of 5 stars 84
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Story5 out of 5 stars 83
"Sin miedo" es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.
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5 out of 5 stars
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EXTRAORDINARIO!!
- By aaranda00 on 07-12-21
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Nada es tan terrible [Nothing Is So Terrible]
- La filosofía de los más fuertes y felices [The Philosophy of the Strongest and Happiest]
- By: Rafael Santandreu
- Narrated by: Rafa Parra
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 168
-
Performance5 out of 5 stars 137
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Story4.5 out of 5 stars 136
Escucha ahora Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu. Un manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. El audiolibro de Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: dejar de preocuparse, disfrutar más intensamente de la vida, y más.
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3 out of 5 stars
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Es bueno pero redundante y desordenado
- By Rodolfo on 08-24-21
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- By: Marián Rojas Estapé
- Narrated by: Valeria Arribas
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 2,790
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Performance5 out of 5 stars 2,412
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Story5 out of 5 stars 2,411
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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5 out of 5 stars
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Superó mis expectativas
- By Anonymous User on 10-11-20
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Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea
- By: Rafael Santandreu
- Narrated by: Rafa Parra
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 77
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Performance5 out of 5 stars 70
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Story4.5 out of 5 stars 69
Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.
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5 out of 5 stars
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Un goce absoluto y brutal de libro
- By Antonio Fernández on 12-11-20
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La Liberacion del alma [The Untethered Soul]
- El viaje mas alla de ti [The Journey Beyond Yourself]
- By: Michael A. Singer
- Narrated by: Hector Bonilla
- Length: 8 hrs and 10 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 118
-
Performance5 out of 5 stars 106
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Story5 out of 5 stars 106
¿Quién eres tú realmente? ¿Cómo sería poder elevarte sobre tus barreras y vivir libre de limitaciones? ¿Qué puedes hacer cada día para liberarte y hallar paz interior? La liberación del alma ofrece una respuesta sencilla y profundamente intuitiva a esas cuestiones. Tanto si esta es la primera vez que exploras tu espacio interior como si has dedicado toda tu vida al viaje interno, este libro transformará tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea.
-
5 out of 5 stars
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Místico
- By Anonymous User on 05-12-25
-
El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari]
- By: Robin Sharma, Luis Murillo Fort
- Narrated by: Horacio Mancilla
- Length: 5 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 1,171
-
Performance5 out of 5 stars 989
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Story5 out of 5 stars 985
Conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
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5 out of 5 stars
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Súper de mis favoritos
- By CJUAREZ on 01-19-23
By: Robin Sharma, and others
-
Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- By: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 4,107
-
Performance5 out of 5 stars 3,403
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Story5 out of 5 stars 3,401
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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5 out of 5 stars
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Hábitos atómicos
- By Anonymous User on 07-17-22
By: James Clear
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El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)]
- Las claves del cambio psicológico y la transformación personal
- By: Rafael Santandreu
- Narrated by: Rafael Santandreu, Rafa Parra
- Length: 8 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 103
-
Performance5 out of 5 stars 81
-
Story5 out of 5 stars 81
La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.
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5 out of 5 stars
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El arte de no amargarse la vida
- By Estela on 04-24-25
![Las gafas de la felicidad [The Lenses of Happiness] Audiobook By Rafael Santandreu cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41G2hhz-iZL._SL320_.jpg)
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Las gafas de la felicidad [The Lenses of Happiness]
- Descubre tu fortaleza emocional [Discover Your Emotional Strength]
- By: Rafael Santandreu
- Narrated by: Rafa Parra, Rafael Santandreu
- Length: 7 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 61
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Performance5 out of 5 stars 50
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Story4.5 out of 5 stars 50
Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!
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5 out of 5 stars
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Enfrentarme a mi ignorancia en cuanto al manejo de cada situación que se me presentaba en la vida.
- By Gregoria del C. Márquez S. on 01-26-25
![Del amor y otros demonios [Love and Other Demons] Audiobook By Gabriel García Márquez cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51nzpQldNxL._SL320_.jpg)
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Del amor y otros demonios [Love and Other Demons]
- By: Gabriel García Márquez
- Narrated by: Carlos Manuel Vesga
- Length: 4 hrs and 10 mins
- Unabridged
-
Overall4.5 out of 5 stars 310
-
Performance5 out of 5 stars 270
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Story4.5 out of 5 stars 270
La inspiración para escribir este libro le llegó a García Márquez con una insólita noticia que tuvo que cubrir como periodista. El 26 de octubre de 1949 el reportero Gabriel García Márquez fue enviado al antiguo convento de Santa Clara, que iba a ser demolido para edificar sobre él un hotel de cinco estrellas, a presenciar el vaciado de las criptas funerarias y a cubrir la noticia. Se exhumaron los restos de un virrey del Perú y su amante secreta, un obispo, varias abadesas, un bachiller de artes y una marquesa.
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5 out of 5 stars
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Mágica y rara
- By Amazon Customer on 10-31-17
![Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo [How to Heal Your Anxiety when No One Else Can Do It] Aud](https://m.media-amazon.com/images/I/51KPB3+n5FL._SL320_.jpg)
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Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo [How to Heal Your Anxiety when No One Else Can Do It]
- Recuperar el balance de tu vida está en tus manos [Recover the Balance of Your Life It's in Your Hands]
- By: Amy B. Scher
- Narrated by: Gwendolyne Flores
- Length: 7 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 5
-
Performance5 out of 5 stars 5
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Story5 out of 5 stars 5
La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedad es posible.
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5 out of 5 stars
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Esperanzador
- By Carlos Hernández on 02-21-22
By: Amy B. Scher
![Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence] Audiobook By James W Williams cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51ATyi+vKLL._SL320_.jpg)
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Inteligencia Emocional [Emotional Intelligence]
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones [The 21-Day Mental Transformation to Master Your Emotions, Improve Your Social Skills, and Achieve Better and Happier Relationships]
- By: James W Williams
- Narrated by: Enrique Aparicio
- Length: 3 hrs and 31 mins
- Unabridged
-
Overall5 out of 5 stars 986
-
Performance4.5 out of 5 stars 811
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Story4.5 out of 5 stars 808
Este audiolibro puede ayudarte a tener una ventaja sobre aquellos que hablan o actúan, sin pensar. Te darás cuenta de por qué las personas con mayor inteligencia emocional nunca ignoran sus sentimientos, sino que los reconocen y procesan, antes de responder por ellos. Comprenderás por qué la inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad muy buscada, y por qué los empleadores del siglo 21 necesitan personas que puedan trabajar bajo presión sin ningún problema y hacer frente a entornos culturalmente diversos o emocionalmente cargados.
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5 out of 5 stars
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motivacional, realistas, para gente inteligente
- By Anonymous User on 12-30-20
By: James W Williams
![Cómo ganar amigos e influir sobre las personas [How to Win Friends and Influence People] Audiobook By Dale Carnegie co](https://m.media-amazon.com/images/I/51bMC4D2e-L._SL320_.jpg)
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Cómo ganar amigos e influir sobre las personas [How to Win Friends and Influence People]
- By: Dale Carnegie
- Narrated by: Diego Guerrero
- Length: 8 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 1,787
-
Performance5 out of 5 stars 1,410
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Story5 out of 5 stars 1,399
¿Qué pasos seguir para ganar popularidad y lograr que las personas hagan lo que uno desea? El reconocido método que presenta este audiolibro ofrece una respuesta con décadas de garantía.
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5 out of 5 stars
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Un Libro que todos los líderes debemos leer.
- By Alejandro Cuevas on 03-06-21
By: Dale Carnegie
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Piense y hágase rico
- La riqueza y la realización personal al alcance de todos
- By: Napoleon Hill, Graciela Frisbie - translator
- Narrated by: Carlos Monroy
- Length: 10 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 933
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Performance5 out of 5 stars 739
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Story4.5 out of 5 stars 737
Piense y hágase rico es una obra diseñada para arrastrar al triunfo, entendido no sólo como triunfo económico, sino, sobre todo, como logro de íntima satisfacción que permite el equilibrio personal. La riqueza y la realización personal al alcance de todos... Así de sencillo: la riqueza y la realización personal están al alcance de todas aquellas personas que lo desean; basta simplemente con desvelar un secreto, el secreto del éxito. Hill aprendió este secreto del famoso industrial, filántropo y escritor Andreus Carnegie y lo sistematizó para hacerlo accesible.
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5 out of 5 stars
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emocionante
- By Anonymous User on 05-19-20
By: Napoleon Hill, and others
![Sanando la herida materna [Healing the Maternal Wound] Audiobook By Aura Medina de Wit cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41d7neTsaJL._SL320_.jpg)
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Sanando la herida materna [Healing the Maternal Wound]
- By: Aura Medina de Wit
- Narrated by: Gabriela Ramírez
- Length: 10 hrs and 35 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 364
-
Performance4.5 out of 5 stars 310
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Story4.5 out of 5 stars 312
Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal.
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5 out of 5 stars
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Me gustó mucho
- By yulena on 07-21-22
![Las trampas del miedo [Fear Traps] Audiobook By Daniel Habif cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41PfNOs4hfL._SL320_.jpg)
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Las trampas del miedo [Fear Traps]
- Una visita a las dimensiones biológicas, psicológicas y espirituales para desmantelar el temor paralizante y la tiranía del autosabotaje
- By: Daniel Habif
- Narrated by: Daniel Habif
- Length: 9 hrs and 50 mins
- Unabridged
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Overall4.5 out of 5 stars 301
-
Performance4.5 out of 5 stars 245
-
Story4.5 out of 5 stars 241
Las trampas del miedo, la continuación del éxito de ventas, Inquebrantables, es una visita a las dimensiones biológicas, psicológicas y espirituales de los temores que debemos desmantelar. El autor explica cómo operan estas trampas y ofrece herramientas para superarlas, pero no se queda allí: incluye varias de las secuelas que el miedo causa y explora alternativas para enfrentarlas. secuelas que el miedo causa y explora alternativas para enfrentarlas.
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1 out of 5 stars
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habla en terminos elevados
- By Eric gomez on 11-11-21
By: Daniel Habif
![Si lo crees, lo creas [If You Believe, You Believe] Audiobook By Brian Tracy, Christina Stein cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51O82y4cHmL._SL320_.jpg)
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Si lo crees, lo creas [If You Believe, You Believe]
- By: Brian Tracy, Christina Stein
- Narrated by: Dave Ramos
- Length: 6 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 2,875
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Performance5 out of 5 stars 2,326
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Story5 out of 5 stars 2,317
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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5 out of 5 stars
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Wow!
- By Amazon Customer on 05-22-19
By: Brian Tracy, and others
![Inteligencia Emocional a Través de TCC y PNL [Emotional Intelligence Through CBT and NLP] Audiobook By Adam Hunter cov](https://m.media-amazon.com/images/I/51-8J8DeEJL._SL320_.jpg)
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Inteligencia Emocional a Través de TCC y PNL [Emotional Intelligence Through CBT and NLP]
- Programación Neuro-Lingüística y Terapia Cognitivo-Conductual (Psicología Positiva, Cómo Analizar a las Personas y Despejar Tu Mente)
- By: Adam Hunter
- Narrated by: Nicolas Villanueva, Christian D. Perez
- Length: 6 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Overall5 out of 5 stars 35
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Performance5 out of 5 stars 33
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Story5 out of 5 stars 32
¿Tienes problemas para ver la luz al final del túnel? ¿Te has estado preguntando cómo eran las cosas cuando tu mente estaba tranquila y con energías para levantarte por la mañana? Bien, no podemos controlar muchas de las cosas que nos suceden, pero, definitivamente, podemos controlar la forma en que reaccionamos ante esas cosas. La TCC y la PNL son dos formas gratis de enfocar el bienestar de tu mente sin medicamentos ni terapeutas, para acabar con tus pensamientos negativos y, en su lugar, desarrollar otros positivos.
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3 out of 5 stars
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Para principiantes.
- By Cecil.mx on 02-06-24
By: Adam Hunter
Me encantó
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