El SOP - manual de fertilidad [The SOP - Fertility Manual]

Una guía paso a paso para recuperar tu fertilidad con el síndrome de ovario poliquístico, regular tus hormonas y ... sin necesidad dietas [A Step-By-Step Guide to Recover Your Fertility with Polycystic Ovary Syndrome, Regulate Your Hormones and...No Need for Diets]

De: Jane Kennedy

Narrado por: Pacho

Muchas mujeres creen que no hay nada que se pueda hacer con respecto a su diagnóstico de SOP.

A veces puede parecer que no hay opciones reales para deshacer el pandemonio de problemas que el Síndrome de Ovarios Poliquístico le hace a nuestros cuerpos, lo cual puede hacer que nos sintamos estresadas, o incluso que empecemos a perder la esperanza.

Antes de que tires la toalla, es importante saber que un sinnúmero de casos registrados de mujeres que han revertido los síntomas no deseados, equilibrado las hormonas de su cuerpo y logrado embarazos exitosos después de un diagnóstico de SOP han demostrado que hay esperanza para todas nosotras.

Pero por supuesto, a menudo nos cansamos de los típicos consejos de disco rayado que a menudo repiten nuestros médicos. "Dieta. Bajar de peso. Quedar embarazada".

¿Por qué confiar en este consejo vago, inespecífico y difícil cuando se ha acumulado muy recientemente un volumen de nuevos estudios que muestran resultados que pueden lograrse mediante una variedad de técnicas fácilmente disponibles para todas nosotras?

Y lo mejor de todo es que no tienen su origen en la restricción de la dieta y el ejercicio.

Dejo el consejo de dieta completamente a mi otro libro, La Dieta del SOP, y dedico este volumen exclusivamente a la información extraída de la riqueza de los nuevos estudios científicos sobre el SOP, muchos de ellos relacionados con la fertilidad y el embarazo, que han sido casi totalmente ignorados hasta ahora.

Como el único libro sobre el SOP que no se centra en los métodos de pérdida de peso para tratar el síndrome, encontrarás una colección casi exhaustiva de las técnicas no relacionadas con la dieta para tratar el SOP que están actualmente disponibles para ti. ¡No esperes a que tus síntomas empeoren, comienza a escuchar ahora mismo!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Jane Kennedy (P)2020 Jane Kennedy

That I have to see a doctor.

I never knew that it was a book about my problem of PCOS and know after I read it, I understood more about this disease. Thanks

Información clara y diferente a lo típico

Me sorprendió gratamente que este libro no se enfocara en la típica recomendación de dieta y pérdida de peso. Reúne muchas estrategias nuevas que no conocía, respaldadas por estudios que rara vez escuchas en el consultorio. Me gustó que fuera directo y fácil de seguir, como si alguien realmente entendiera lo frustrante que es lidiar con SOP. Me dio una nueva perspectiva sobre cómo cuidar mi fertilidad sin sentirme limitada o juzgada.

Volví a confiar en mi cuerpo

Después de años sintiéndome frustrada por mi SOP, esta guía me dio una nueva perspectiva. Lo que más me gustó es que no te exige dietas restrictivas. Me sentí acompañada, como si alguien realmente entendiera lo que es vivir con este síndrome. Ahora tengo una rutina mucho más equilibrada, no solo para buscar embarazo, sino para sentirme bien cada día. La explicación sobre las hormonas me ayudó a entender lo que antes solo me confundía.

Una nueva esperanza real y clara

Después de años sintiéndome frustrada por mi diagnóstico de SOP, este audiolibro fue un respiro. Me encantó que no girara en torno a la pérdida de peso como única solución. Por fin alguien habla de otras opciones reales, basadas en ciencia, que muchas veces ni los médicos mencionan. Me dio esperanza y me hizo sentir acompañada. Si te has sentido sola o confundida con tu diagnóstico, esto es justo lo que necesitas escuchar.

Quedar Embarazada

Este libro es tiene mucha información para las mujeres que viven con el Síndrome de Ovarios Poliquístico. Lejos de repetir los mismos consejos de siempre—“haz dieta, baja de peso, y suerte”—este libro ofrece información fresca, práctica y respaldada por estudios recientes que muchas veces ni los médicos mencionan.
Lo que lo hace único es que se enfoca en tratamientos no relacionados con la pérdida de peso, y ofrece estrategias reales para manejar los síntomas del SOP, mejorar la fertilidad y recuperar la esperanza. Desde bacterias beneficiosas hasta suplementos poco conocidos y consejos sorprendentes sobre fertilidad.
Escrito con empatía y claridad, este libro se convierte en una herramienta valiosa para cualquier mujer que esté cansada de no recibir respuestas.

Cuidando a la gente

Este audiolibro trata sobre el cuidado de la salud, especialmente si tienes sobrepeso. Hasta ahora, no he tenido ningún problema para subir o bajar de peso porque estoy contenta con mi estado. Puedo compartir este audiolibro con amigos a quienes les pueda ser útil cuando una mujer está embarazada. Me tomo muy en serio el hecho de que siempre abro la puerta o hago todo lo necesario para ayudar a cualquier persona embarazada o con discapacidad. Aprecio la voz del narrador y hablo español.

Una Guía Cálida y Realista para Recuperar tu Ferti

El SOP – Manual de Fertilidad de Jane Kennedy es una guía paso a paso llena de empatía, ideal para quienes enfrentan desafíos de fertilidad debido al síndrome de ovario poliquístico. Lo que más me gustó es que ofrece estrategias respaldadas por la ciencia para equilibrar tus hormonas y recuperar tu fertilidad, sin imponer dietas estrictas ni soluciones extremas.

El enfoque es amable, realista y fácil de seguir, con hábitos sostenibles que priorizan tu bienestar físico y emocional. Si estás buscando una manera natural, clara y libre de presiones para reconectar con tu salud hormonal y fertilidad, este libro se convierte en un apoyo valioso y alentador en ese camino.

fertilidad desbloqueada

Este libro sirve como una guía experta para mejorar la fertilidad. Es esclarecedor y está lleno de consejos prácticos.

Por fin algo que ayuda de verdad

Este audiolibro me cambió la forma de ver el SOP. Me sentía frustrada con los mismos consejos de siempre, pero aquí encontré ideas nuevas que no tienen que ver con dietas estrictas. Me gustó que todo se explica fácil y con empatía. Me sentí entendida por fin. Ahora tengo más claridad sobre mis hormonas y qué hacer para sentirme mejor día a día. Lo recomiendo mucho, sobre todo si estás buscando opciones más allá de lo típico.

Por fin un enfoque realista y sin culpa

Lidiar con SOP ha sido una montaña rusa, y lo último que quería era otro libro lleno de dietas extremas. Este manual me dio justo lo que necesitaba: pasos claros, información útil y un enfoque compasivo. Me sentí vista, no juzgada. Empecé a aplicar algunas recomendaciones y ya noto mejoras en mi ciclo y cómo me siento día a día. Si tienes SOP y estás cansada de sentirte perdida, este libro te devuelve el control.