Womens Health Menopause
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How to Menopause
- Take Charge of Your Health, Reclaim Your Life, and Feel Even Better Than Before
- De: Tamsen Fadal, Lisa Mosconi PhD - foreword
- Narrado por: Tamsen Fadal
- Duración: 10 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to Menopause answers all the questions you’ve been too nervous to ask, and brings you into a conversation with millions of other women. Together, we can embrace a stronger, sexier self at every stage of midlife–from perimenopause through menopause and into our "bolden" years.
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How to Menopause
- Take Charge of Your Health, Reclaim Your Life, and Feel Even Better Than Before
- Narrado por: Tamsen Fadal
- Duración: 10 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-25
- Idioma: Inglés
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How to Menopause answers all the questions you’ve been too nervous to ask, and brings you into a conversation with millions of other women. Together, we can embrace a stronger, sexier self at every stage of midlife–from perimenopause through menopause and into our "bolden" years.
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- De: Lisa Mosconi PhD, Maria Shriver - foreword
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 10 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause and perimenopause are still a black box to most doctors, leaving patients exasperated as they grapple with symptoms ranging from hot flashes to insomnia to brain fog. As a leading neuroscientist and women’s brain health specialist, Dr. Mosconi unravels these mysteries by revealing how menopause doesn’t just impact the ovaries—it’s a hormonal show in which the brain takes center stage.
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Informative and easy to understand
- De Williaminia S. en 03-16-24
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The Menopause Brain
- New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duración: 10 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
- Idioma: Inglés
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The New York Times bestselling author of The XX Brain shows women how to navigate menopause successfully and come out the other side with an even better brain....
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Estrogen Matters
- Why Taking Hormones in Menopause Can Improve and Lengthen Women's Lives—Without Raising the Risk of Breast Cancer
- De: Avrum Bluming, Carol Tavris
- Narrado por: Avrum Bluming, Carol Tavris
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For years, hormone replacement therapy (HRT) was the medically approved way to alleviate menopausal symptoms (ranging from hot flushes to brain fog) and reduce the risk of heart disease, Alzheimer's, and osteoporosis. But when a large study by the Women's Health Initiative (WHI) announced, with national fanfare, that women taking HRT had an increased risk of breast cancer, women were scared off, and the treatment was abandoned.
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Wtf is wrong with this country? The press? Biased researchers???
- De Bell.D en 10-10-24
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Estrogen Matters
- Why Taking Hormones in Menopause Can Improve and Lengthen Women's Lives—Without Raising the Risk of Breast Cancer
- Narrado por: Avrum Bluming, Carol Tavris
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 10-01-24
- Idioma: Inglés
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A sobering and revelatory listen, Estrogen Matters sets the record straight on estrogen’s benefits, providing a light to guide women through this inevitable phase of life.
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet.
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Toolkit PDF?
- De JGasa en 06-19-24
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 9 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Inglés
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Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet....
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The Hormone Balancing Revolution for Women
- Enhance Your Diet, Find Balance, Increase Energy, and Thrive; 33 Days to Rapid Weight Loss, Natural Health Repair, and Hormonal Harmony
- De: Max Hampton
- Narrado por: Lisa Brandt
- Duración: 3 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than 80% of women worldwide struggle with hormone imbalances, and many don’t even realize hormones are the real problem when it comes to their basic health and happiness. Women start on a rollercoaster of hormone changes from puberty onwards. Monthly menses, pregnancies and childbirth, and then perimenopause and menopause are bad enough…but we are also contending with a range of further complications that mess our bodies up hormonally. Unhealthy foods, toxic chemicals, hectic lifestyles, and more all add to the mix.
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Required Reading
- De Col Carroll en 10-23-23
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The Hormone Balancing Revolution for Women
- Enhance Your Diet, Find Balance, Increase Energy, and Thrive; 33 Days to Rapid Weight Loss, Natural Health Repair, and Hormonal Harmony
- Narrado por: Lisa Brandt
- Duración: 3 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-23
- Idioma: Inglés
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More than 80% of women worldwide struggle with hormone imbalances, and many don’t even realize hormones are the real problem when it comes to their basic health and happiness.
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Menopause for Black Women
- A Woman's Guide to Love Yourself, Lose Weight & Remedy Your Symptoms Naturally in Perimenopause, Menopause, and Postmenopause
- De: Brandy Brooks
- Narrado por: Keyonni James
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A 2022 study from SWAN (Study of Women's Health Across the Nation) showed that Black Women reach menopause almost a year earlier than White women, and often have worse symptoms. As well as the hot flashes, trouble sleeping, and hair thinning, Black Women were found to be less likely to receive adequate support and treatments.
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Thank you ❣️ I'm not crazy!
- De Delica en 06-17-24
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Menopause for Black Women
- A Woman's Guide to Love Yourself, Lose Weight & Remedy Your Symptoms Naturally in Perimenopause, Menopause, and Postmenopause
- Narrado por: Keyonni James
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 10-31-23
- Idioma: Inglés
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From the debut author of the wildly successful Financial Freedom for Black Women book, Brandy Brooks now guides you through menopause and perimenopause with an audiobook written just for Black Women....
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The Ultimate Gut Health Collection for Women Over 40
- Reclaim Your Vitality, Lose Weight, and Manage Menopause Symptoms with Intermittent Fasting, Self-Care, Balanced Nutrition, and Delicious Recipes
- De: Lara West
- Narrado por: Tyla Shandro, Natasha Cosme
- Duración: 7 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Exhausted from battling the frustrating symptoms of menopause? Take control of your health and reclaim the vibrant life you crave! Are you battling stubborn weight gain that seems impossible to lose? Do hot flashes and sleepless nights leave you feeling drained and exhausted? Are mood swings and low energy robbing you of the vitality you once enjoyed? Lara West, a dedicated researcher and advocate for women's health, has walked in your shoes.
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Finally, Gut Health Advice That Makes Sense!
- De JunqueGurl en 02-25-25
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The Ultimate Gut Health Collection for Women Over 40
- Reclaim Your Vitality, Lose Weight, and Manage Menopause Symptoms with Intermittent Fasting, Self-Care, Balanced Nutrition, and Delicious Recipes
- Narrado por: Tyla Shandro, Natasha Cosme
- Duración: 7 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 09-18-24
- Idioma: Inglés
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Exhausted from battling the frustrating symptoms of menopause? Take control of your health and reclaim the vibrant life you crave! Are you battling stubborn weight gain that seems impossible to lose?
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Menopause and the Black Woman
- A Guide to Wellness for African Americans
- De: April S. Lily
- Narrado por: Karen M. Jackson
- Duración: 3 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Menopause. It shouldn’t be a dirty word, especially as virtually half of the population will go through it at some point in their lives. It is a part of womanhood we can't avoid, so it’s about time we talk about it, embrace it, and be honest with ourselves and others about our unique journeys. Not only will sharing and discussing our concerns, questions, and laughable moments help our fellow menopausal sisters learn and relate, but younger women will feel guided and prepared for what is yet to come.
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Not quite what I was looking for
- De ChocolateGoddess en 03-14-23
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Menopause and the Black Woman
- A Guide to Wellness for African Americans
- Narrado por: Karen M. Jackson
- Duración: 3 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-22
- Idioma: Inglés
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Menopause. It shouldn’t be a dirty word, especially as virtually half of the population will go through it at some point in their lives. It is a part of womanhood we can't avoid, so it’s about time we talk about it, embrace it, and be honest with ourselves about our unique journeys....
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5 Pathways to Vagus Nerve Mastery for Women over 40: Holistic Methods to Reduce Anxiety, Clear Brain Fog, Improve Gut Health, and Balance Weight
- Radiant Wellness for Women Over 40
- De: Lara West
- Narrado por: Suzenne Seradwyn
- Duración: 4 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"5 Pathways to Vagus Nerve Mastery for Women Over 40" is a groundbreaking guide that unlocks the secret to harnessing your body's Vagus Nerve for better health. This book demystifies how movement therapies, vocal exercises, breathwork, touch therapy, and nutritional insights can collectively optimize vagus nerve function and address menopausal symptoms.
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A Natural Approach to Navigating Menopause
- De Smokefall Press en 10-14-24
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5 Pathways to Vagus Nerve Mastery for Women over 40: Holistic Methods to Reduce Anxiety, Clear Brain Fog, Improve Gut Health, and Balance Weight
- Radiant Wellness for Women Over 40
- Narrado por: Suzenne Seradwyn
- Duración: 4 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 03-28-24
- Idioma: Inglés
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"5 Pathways to Vagus Nerve Mastery for Women Over 40" is a groundbreaking guide that unlocks the secret to harnessing your body's Vagus Nerve for better health.
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Dare I Say It
- Everything I Wish I'd Known About Menopause
- De: Naomi Watts, Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Naomi Watts, Allyson Ryan
- Duración: 6 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
At thirty-six, Naomi Watts had just completed filming King Kong and was trying to start a family when she was told that she was on the brink of menopause. It is estimated that seventy-five million women in the United States are currently dealing with menopause symptoms (dry itchy skin, raging hormones, night sweats), and yet the very word “menopause” continues to be associated with stigma and confusion. With so little information, many women feel unprepared, ashamed, and deeply alone when the time comes. This is the book Naomi Watts wishes she had when she first started experiencing symptoms.
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Finally, someone dares to say it!!
- De Navicky27 en 03-11-25
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Dare I Say It
- Everything I Wish I'd Known About Menopause
- Narrado por: Naomi Watts, Allyson Ryan
- Duración: 6 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 01-21-25
- Idioma: Inglés
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Beloved actress Naomi Watts provides a frank, funny and informative guide to menopause and aging.
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The Female Body Bible
- A Revolution in Women's Health and Fitness
- De: Dr Emma Ross, Baz Moffat, Dr Bella Smith
- Narrado por: Dr Emma Ross, Baz Moffat, Dr Bella Smith
- Duración: 10 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Women go through various life stages, with each moment bringing a new set of challenges and opportunities. Yet we rarely speak openly about these, or share our knowledge and solutions with each other. We use euphemisms to describe periods rather than saying the word. We don't acknowledge leakages or admit that we don't know how to find our pelvic floor or even what it does. We buy trendy sports bras without thinking how they work for breast health or exercise performance. We see young women giving up exercise in their teens to the detriment of their health at an older age.
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The Female Body Bible
- A Revolution in Women's Health and Fitness
- Narrado por: Dr Emma Ross, Baz Moffat, Dr Bella Smith
- Duración: 10 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-23
- Idioma: Inglés
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Merging the expertise of sports research scientist Dr Emma Ross, athletic coach Baz Moffat and NHS doctor Bella Smith, The Well HQ champions the non-negotiables when it comes to understanding our health and wellbeing as women, throughout all stages of our lives....
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- De: Dr. Mindy Pelz
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As if from out of nowhere, you experience symptoms such as sleepless nights, irritable moods, unexplained anxiety, trouble retrieving words, and hot flashes. Your weight won't budge, no matter how hard you try. How great would it feel to wake up feeling rested; have a brain that is calm, joyful, and clear; and to finally lose weight in an easy and sustainable way? The good news is that there is a way for you to do all of this and more.
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Great for those on the keto train
- De ohjennran en 07-01-23
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-23
- Idioma: Inglés
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As if from out of nowhere, you experience symptoms such as sleepless nights, irritable moods, unexplained anxiety, trouble retrieving words, and hot flashes. Your weight won't budge, no matter how hard you try.
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A Black Woman's Guide to Menopause
- Navigating the Journey with Grace and Strength
- De: Jasmine Wright
- Narrado por: Doreen Pierce
- Duración: 1 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embark on an enlightening journey through menopause with 'A Black Woman's Guide to Menopause' - a comprehensive and insightful book tailored specifically for Black women. This guide offers a unique blend of medical expertise, cultural understanding, and personal empowerment, making it an indispensable resource for navigating this significant life transition.
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Great info
- De J. Lee en 09-16-24
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A Black Woman's Guide to Menopause
- Navigating the Journey with Grace and Strength
- Narrado por: Doreen Pierce
- Duración: 1 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-06-24
- Idioma: Inglés
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Embark on an enlightening journey through menopause with 'A Black Woman's Guide to Menopause' - a comprehensive and insightful book tailored specifically for Black women.
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Good Fat Is Good for Women
- Menopause
- De: Elizabeth Bright
- Narrado por: Maria McCann
- Duración: 6 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The last 60 years of dietary advice, warning women to avoid fat, have actually worsened women’s health. If you’re approaching menopause, in menopause, or are interested in improving your health naturally, here is a book that explains the history of menopause, the evolutionary benefits of this life event, and how to eat the right foods to help you enjoy what should be the longest and most fulfilling part of your life.
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This is the information I need
- De A. Mechelle Meixner en 07-11-23
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Good Fat Is Good for Women
- Menopause
- Narrado por: Maria McCann
- Duración: 6 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-23
- Idioma: Inglés
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The last 60 years of dietary advice, warning women to avoid fat, have actually worsened women’s health. If you’re approaching menopause, in menopause, or are interested in improving your health naturally, here is a book that explains the history of menopause....
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Whole Body Menopause Guide
- Holistic and Evidence-Based Approach to Balance Hormones, Counteract Weight Gain, Cope with Mood Swings, Manage Hot Flashes, Minimize Night Sweats, and Sleep Better
- De: Michele Altobello
- Narrado por: TJ Walser
- Duración: 4 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Take charge of your menopause journey with confidence and ease, even if you've felt overwhelmed for years! Are you finding it hard to manage the unpredictable rollercoaster of menopause symptoms? Do you yearn for a sense of control over your health and well-being? Are you searching for a balanced guide that will offer relief and understanding while providing the holistic, research-backed guidance you need?
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A Must-have Resource
- De Anonymous User en 03-13-25
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Whole Body Menopause Guide
- Holistic and Evidence-Based Approach to Balance Hormones, Counteract Weight Gain, Cope with Mood Swings, Manage Hot Flashes, Minimize Night Sweats, and Sleep Better
- Narrado por: TJ Walser
- Duración: 4 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-25
- Idioma: Inglés
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Take charge of your menopause journey with confidence and ease, even if you've felt overwhelmed for years! Are you finding it hard to manage the unpredictable rollercoaster of menopause symptoms? Do you yearn for a sense of control over your health and well-being?
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Hormones and Menopause What Every Woman Should Know
- De: Heather Dale
- Narrado por: Maggie Brennan
- Duración: 5 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever woken up in the middle of the night with sheets soaked, your body in a furnace, and wondered, "What the heck is happening to me?" Are you tired of looking at your reflection in the mirror only to wonder who that exhausted, irritable woman staring back at you really is? You're not alone.
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Simple Clear and Empowering Advice
- De DrSW en 05-31-24
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Hormones and Menopause What Every Woman Should Know
- Narrado por: Maggie Brennan
- Duración: 5 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 05-03-24
- Idioma: Inglés
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Have you ever woken up in the middle of the night with sheets soaked, your body in a furnace, and wondered, "What the heck is happening to me?" Are you tired of looking at your reflection in the mirror only to wonder who that exhausted, irritable woman staring back at you really is?
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Everything I Wish I Could Tell You About Midlife
- A Woman's Guide to Health in the Body You Actually Have
- De: Mikala Albertson MD
- Narrado por: Andrea Emmes
- Duración: 8 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Has this middle part of life left you wondering: Is this it? I thought it would get easier. I thought I'd have more figured out by now. Something is wrong, and I just can't put my finger on it. Dr. Mikala Albertson draws on her eighteen years in clinical practice as well as her own personal experience to offer real stories and medical information on a wide range of topics common to women in their later thirties, forties, fifties, and beyond.
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Everything I Wish I Could Tell You About Midlife
- A Woman's Guide to Health in the Body You Actually Have
- Narrado por: Andrea Emmes
- Duración: 8 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 10-08-24
- Idioma: Inglés
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Dr. Mikala Albertson draws on her eighteen years in clinical practice as well as her own personal experience to offer real stories and medical information on a wide range of topics common to women in their later thirties, forties, fifties, and beyond.
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Intermittent Fasting for Women over 50, Healthy Aging and Empowerment: Your Essential Guide to Ease Menopause Symptoms, Lose Weight and Optimize Nutrition
- De: Evelyn Dilworth
- Narrado por: Lucy Barlow, Mark Wainwright
- Duración: 4 h y 23 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Intermittent fasting is a scientifically backed approach for health optimization and longevity. This is a comprehensive overview of Intermittent Fasting and its relevance to women over 50, with motivating tips for a seamless and sustainable experience. It offers evidence-backed benefits for women in menopause, like weight loss, menopause relief, and longevity.
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Empowering and practical guide
- De Anonymous User en 12-12-24
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Intermittent Fasting for Women over 50, Healthy Aging and Empowerment: Your Essential Guide to Ease Menopause Symptoms, Lose Weight and Optimize Nutrition
- Narrado por: Lucy Barlow, Mark Wainwright
- Duración: 4 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-24
- Idioma: Inglés
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Intermittent fasting is a scientifically backed approach for health optimization and longevity. This is a comprehensive overview of Intermittent Fasting and its relevance to women over 50, with motivating tips for a seamless and sustainable experience.
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The Great Menopause Myth
- The Truth on Mastering Midlife Hormonal Mayhem, Beating Uncomfortable Symptoms, and Aging to Thrive
- De: Kristin Johnson, Maria Claps
- Narrado por: Alyssa Bresnahan
- Duración: 8 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
More than simply an end to fertility, menopause is a time when a woman’s health can spin out of control. The hormonal shifts of menopause impact everything from body composition and immune system function to increased risk of chronic health conditions such as cancer, diabetes, dementia, heart disease, and osteoporosis. The Great Menopause Myth shows you how to age wise and well at midlife and beyond. Learn actionable steps and guidelines to curate an optimized menopause regimen based on your unique health considerations.
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Essential Information!
- De Farra Barnett en 09-13-24
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The Great Menopause Myth
- The Truth on Mastering Midlife Hormonal Mayhem, Beating Uncomfortable Symptoms, and Aging to Thrive
- Narrado por: Alyssa Bresnahan
- Duración: 8 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-24
- Idioma: Inglés
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You have been misled about menopause. This comprehensive guide based on the latest research in aging, women’s health, and HRT dispels decades of misinformation. The Great Menopause Myth is your essential resource for optimized menopause care.
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Intermittent Fasting for Women over 50 Revolution
- A Guide to Help You Lose Weight While Going Through Menopause, Optimize Your Health, 28-Day Meal Plan Included
- De: Eva Greenwell
- Narrado por: Satari Grove
- Duración: 5 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unlock long-term health and wellbeing with Intermittent Fasting, even if menopausal weight gain and aging seem like obstacles! Are you a woman over 50 struggling with weight gain, frustrated by diet trends that don’t work, or concerned about the impact of aging? You’re not alone, and there is a natural, proven way to help you manage menopausal weight gain, improve health, and age gracefully.
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My Aunts loved it!
- De Justin Cole en 03-01-25
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Intermittent Fasting for Women over 50 Revolution
- A Guide to Help You Lose Weight While Going Through Menopause, Optimize Your Health, 28-Day Meal Plan Included
- Narrado por: Satari Grove
- Duración: 5 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 01-22-25
- Idioma: Inglés
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Unlock long-term health and wellbeing with Intermittent Fasting, even if menopausal weight gain and aging seem like obstacles!
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