Fitness Training
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- De: Matt Fitzgerald, David Warden
- Narrado por: David Warden
- Duración: 4 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity.
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Engaging, scientific based and accessible.
- De Rebecca Warden en 01-11-19
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Narrado por: David Warden
- Duración: 4 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 10-02-18
- Idioma: Inglés
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A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach....
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CSCS Certified Strength and Conditioning Specialist Audio Prep
- Clear Guidance to Navigate Your Exam Successfully → Based on the Latest NSCA Essentials of Strength Training and Conditioning Manual
- De: CPT Exam Prep Team
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
2024 Edition ➡️ Based on the Latest Official CSCS Exam Content Outline✔️ Everything You Need to Become a Certified Strength Coach 💪 Listen on the Go to Navigate Your CSCS Exam with Ease! Your Certification is Our Reputation At CPT Prep, Our Focus is on Your Success. We understand that you're not just preparing for a an exam; you are laying the groundwork for a successful career as a Certified Strength and Conditioning Coach. Our goal is to equip you with the Practical Tips, Essential Tools, and Insightful Guidance to excel on your exam and your future endeavors as the Go To ...
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Good Prep
- De Coach Hoop en 12-30-24
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CSCS Certified Strength and Conditioning Specialist Audio Prep
- Clear Guidance to Navigate Your Exam Successfully → Based on the Latest NSCA Essentials of Strength Training and Conditioning Manual
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 6 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-24
- Idioma: Inglés
- 2024 Edition ➡️ Based on the Latest Official CSCS Exam Content Outline✔️ Everything You Need to Become a Certified Strength Coach 💪 ...
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Scientific Principles of Hypertrophy Training
- Renaissance Periodization, Book 1
- De: Dr. Mike Israetel, Dr. James Hoffmann, Dr. Melissa Davis, y otros
- Narrado por: Dr. James Hoffmann
- Duración: 10 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Scientific Principles of Hypertrophy Training is a fundamental analysis of what your training should look like if muscle growth is your main goal, or even just one of your goals. The book takes you on a grand tour of all of the main seven training principles and how to apply them to one's training - no matter your experience level, diet phase, or sport.
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Fot hypertrophy nerds
- De Amazon Customer en 08-17-21
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Scientific Principles of Hypertrophy Training
- Renaissance Periodization, Book 1
- Narrado por: Dr. James Hoffmann
- Duración: 10 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-10-21
- Idioma: Inglés
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The Scientific Principles of Hypertrophy Training is a fundamental analysis of what your training should look like if muscle growth is your main goal, or even just one of your goals....
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Beyond Training
- Mastering Endurance, Health, & Life
- De: Ben Greenfield
- Narrado por: Ben Greenfield
- Duración: 19 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Beyond Training is for men and women who have made it out of couch potato mode and are ready to take things to the next level, whether that means shedding those last few extra pounds, finishing a 5K, or even crossing the finish line of an Ironman triathlon. Everyone from the casual exerciser to the weightlifter, CrossFitter, obstacle racer, marathoner, mountaineer, triathlete, swimmer, cyclist, runner, and biohacker will glean tons of knowledge and life-changing advice from this book.
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Not worth the time
- De Christopher A Stout en 03-14-16
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Beyond Training
- Mastering Endurance, Health, & Life
- Narrado por: Ben Greenfield
- Duración: 19 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 09-23-15
- Idioma: Inglés
- Beyond Training is for men and women who have made it out of couch potato mode and are ready to take things to the next level....
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- De: Adam Sinicki
- Narrado por: Adam Sinicki
- Duración: 7 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this. He is best known for his YouTube channel The Bioneer, where he provides expertise on functional training, brain training, productivity, flow states and more. Currently popular functional training is exercise as rehabilitation. It aims to restore normal, healthy strength and mobility using compound and multifaceted movements.
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A Renaissance in Fitness
- De Anonymous User en 06-23-21
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Functional Training and Beyond
- Building the Ultimate Superfunctional Body and Mind
- Narrado por: Adam Sinicki
- Duración: 7 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-25-21
- Idioma: Inglés
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Many of us have forgotten how to move correctly. We live with muscular imbalances, constant pain and low energy. Adam Sinicki is on a mission to change this....
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Up Your HRV!
- Improving the Northstar Metric of Your Health & Fitness
- De: Dave Maxfield
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You've probably heard a lot about Heart Rate Variability (HRV) lately. It's become a buzzword in the health and fitness community. Why all the buzz? Because research indicates that by tracking HRV you can optimize your workout routine, get better sleep, and even improve your mental health. And for the first time, the tools for tracking HRV are not limited to scientists, labs, or elite athletes. Thanks to Oura Rings, Whoop Bands, and Apple, Fitbit, Garmin and a host of other devices, HRV tracking is now available to everyone. But what is HRV? And how can you harness the power of your device ...
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Up Your HRV!
- Improving the Northstar Metric of Your Health & Fitness
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-24
- Idioma: Inglés
- You've probably heard a lot about Heart Rate Variability (HRV) lately. It's become a buzzword in the health and fitness community. Why all the buzz...
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- De: Doug McGuff MD, John Little
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 9 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
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Excellent Information
- De Mr. T en 10-16-20
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Narrado por: Rick Adamson
- Duración: 9 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-19
- Idioma: Inglés
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Building muscle has never been faster or easier than with this revolutionary once-a-week training program....
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Fitness Confidential
- De: Vinnie Tortorich
- Narrado por: Vinnie Tortorich
- Duración: 7 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
America's Angriest Trainer, Vinnie Tortorich, exposes the nasty underbelly of the fitness industry while getting you into the best shape of your life. For over 20 years, Vinnie has been Hollywood's go-to guy for celebrities and athletes looking to get fit fast. Now, in this hilarious and often R-rated memoir, he holds nothing back. What's the best piece of fitness equipment money can buy? What's the fastest way to lose weight: diet or exercise? Why are health clubs worse than used car lots? In Fitness Confidential, Vinnie tells all.
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Its a good listen despite being totally misleading
- De Scottiiee665 en 11-11-13
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Fitness Confidential
- Narrado por: Vinnie Tortorich
- Duración: 7 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-20-13
- Idioma: Inglés
- America's Angriest Trainer, Vinnie Tortorich, exposes the nasty underbelly of the fitness industry while getting you into the best shape of your life....
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The Seven Keys to Strength Training for Men over 50
- Learn Everything You Need to Lose Fat and Gain Muscle, Even as a Complete Beginner
- De: Bryant Willis
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Yes, it is true - your younger years are behind you, but you are far from too old to get fit and healthy. In this book, I am taking you on a journey that will educate you about nutrition, exercise, and discipline. I will show you how these things influence your body and update you with the latest information and research in strength training. With the pertinent information at your disposal, you will build routines, diets, and workouts that will focus on achieving immaculate fitness.
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This book format is not intended for audiobooks
- De AJAC en 09-19-24
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The Seven Keys to Strength Training for Men over 50
- Learn Everything You Need to Lose Fat and Gain Muscle, Even as a Complete Beginner
- Narrado por: Jason Belvill
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-21
- Idioma: Inglés
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In this book, I am taking you on a journey that will educate you about nutrition, exercise, and discipline. I will show you how these things influence your body and update you with the latest information and research in strength training....
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Own the Day, Own Your Life
- Optimized Practices for Waking, Working, Learning, Eating, Training, Playing, Sleeping, and Sex
- De: Aubrey Marcus
- Narrado por: Aubrey Marcus
- Duración: 11 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Human optimization thought leader Aubrey Marcus's personal and professional mission rests on a single question: How can we get the most out of our body and mind on a daily basis? Marcus answers that question in Own the Day, Own Your Life, an empowering audio handbook that guides listeners to optimize every moment of the day, from waking in the morning, through work and play, until bedtime each night. With small, actionable changes implemented throughout the course of one day, we can feel better, perform more efficiently, and live happier.
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Don’t buy the hype. Nothing new here.
- De Amazon Customer en 05-04-18
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Own the Day, Own Your Life
- Optimized Practices for Waking, Working, Learning, Eating, Training, Playing, Sleeping, and Sex
- Narrado por: Aubrey Marcus
- Duración: 11 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-18
- Idioma: Inglés
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The founder and CEO of Onnit, the mega lifestyle brand, teaches us how one single day of positive choices leads to a lifetime of concrete strategies for better living, optimal performance, and a stronger mind, body, and spirit....
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Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
- Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
- De: Hal Koerner, Adam W. Chase - contributor, Scott Jurek - foreword
- Narrado por: Josh Bloomberg
- Duración: 5 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ultramarathons don't leave much room for mistakes. Don't learn the hard way: Get a jump on training for an ultramarathon with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, a comprehensive handbook to running 30 to 100 miles and beyond, authored by one of the most experienced and recognized athletes in the sport.
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Great introduction to ultra running
- De Amazon Customer en 05-13-19
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Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
- Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
- Narrado por: Josh Bloomberg
- Duración: 5 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 12-25-18
- Idioma: Inglés
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Ultramarathons don't leave much room for mistakes. Don't learn the hard way: Get a jump on training for an ultramarathon with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, a comprehensive handbook to running 30 to 100 miles and beyond....
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Strength Training for Women
- Burn Fat Effectively...and Sculpt the Body You've Always Dreamed of
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 1 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There's a growing army of women out there laughing, because they've turned their bodies into fat burning machines - without exercising most of the week, or eating like a rabbit. They've transformed their bodies - and are now in the best shape of their lives. The reality is that weight training incinerates body fat, develops lean, toned muscles, increases your strength, improves your mental health, strengthens your heart, lowers your risk of disease, strengthens bones, improves posture, boosts your confidence - the list goes on.
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Finally stopped "thinking" about the gym and went!
- De EJ en 05-07-18
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Strength Training for Women
- Burn Fat Effectively...and Sculpt the Body You've Always Dreamed of
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 1 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 08-22-17
- Idioma: Inglés
- There's a growing army of women out there laughing, because they've turned their bodies into fat burning machines - without exercising most of the week....
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The Fitness Mindset
- Eat for Energy, Train for Tension, Manage Your Mindset, Reap the Results
- De: Brian Keane
- Narrado por: Brian Keane
- Duración: 3 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How would it feel to have the body you've always wanted, a huge boost in energy, and the mindset to keep it forever? Have you ever felt frustrated about not getting the results you want? Do you feel you are eating the right foods and doing the correct workouts but your body still isn't changing as quickly as you want? Are you grinding through your workday with low energy levels, praying for the next day off so you can sleep in?
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A lot of bunk science
- De colin en 04-15-21
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The Fitness Mindset
- Eat for Energy, Train for Tension, Manage Your Mindset, Reap the Results
- Narrado por: Brian Keane
- Duración: 3 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 01-26-21
- Idioma: Inglés
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How would it feel to have the body you've always wanted, a huge boost in energy, and the mindset to keep it forever? Have you ever felt...
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Strength Training Nutrition 101
- Strength Training 101, Book 2
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Wouldn't you rather just cut out the bull* and learn a straightforward way of eating that'll help you gain lean muscle, keep your bodyfat levels low and maintain good health? A simplified strategy on what to eat, when, what to avoid to get the best results from your strength training program? Something that's easy to follow and maintain, and doesn't ban all your favourite foods, while still actually delivering results? This is it.
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Good training book for beginners!
- De Kelly en 07-29-17
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Strength Training Nutrition 101
- Strength Training 101, Book 2
- Narrado por: Evan Schmitt
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 06-28-17
- Idioma: Inglés
- Wouldn't you rather just cut out the bull* and learn a straightforward way of eating that'll help you gain lean muscle, keep your bodyfat levels low and maintain good health? This is it....
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Living with a SEAL
- 31 Days Training with the Toughest Man on the Planet
- De: Jesse Itzler
- Narrado por: Jesse Itzler
- Duración: 5 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Entrepreneur Jesse Itzler chronicles his month of living and extreme fitness training with a Navy SEAL in the New York Times and number one LA Times best seller Living With a Seal, now with two bonus sections. Entrepreneur Jesse Itzler will try almost anything. His life is about being bold and risky. So when Jesse felt himself drifting on autopilot, he hired a rather unconventional trainer to live with him for a month-an accomplished Navy SEAL widely considered to be "the toughest man on the planet"!
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Amusing Even For The Unabashed Couch-Potato
- De Gillian en 04-05-18
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Living with a SEAL
- 31 Days Training with the Toughest Man on the Planet
- Narrado por: Jesse Itzler
- Duración: 5 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-03-15
- Idioma: Inglés
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Entrepreneur Jesse Itzler chronicles his month of living and extreme fitness training with a Navy SEAL in the New York Times and number one LA Times best seller Living With a Seal, now with two bonus sections....
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Strength Training Over 40
- The Only Weight Training Workout Book You Will Need to Maintain or Build Your Strength, Muscle Mass, Energy, Overall Fitness ... Living in the Gym (Health & Fitness)
- De: Michael Smith, Body You Deserve
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 3 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money for the gym membership, expensive trainers, and magic supplements.
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The information
- De Anonymous User en 01-23-25
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Strength Training Over 40
- The Only Weight Training Workout Book You Will Need to Maintain or Build Your Strength, Muscle Mass, Energy, Overall Fitness ... Living in the Gym (Health & Fitness)
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Serie: Health & Fitness, Libro 4
- Duración: 3 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-23
- Idioma: Inglés
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Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money for the gym membership, expensive trainers, and magic supplements....
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Strength Training for Women Over 40
- The importance of building and maintaining muscle, including 10 workouts to increase your strength.
- De: Amy Neal
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a Woman in your 40’s or beyond who wants to lift weights but doesn’t know where to start or what to do? This book is for you! What most women approaching 40 and beyond don’t know is that they start losing muscle after the age of 30! Keeping muscle on their bodies is so important for living a long, healthy, full life. This book is for all levels of women who want to get strong and healthy in the later stages of life. This book includes: Ways to set personal and realistic goals for your weight lifting journey. Real life explanations of why we need muscle as we age. Pictures to ...
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Strength Training for Women Over 40
- The importance of building and maintaining muscle, including 10 workouts to increase your strength.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 41 m
- Fecha de lanzamiento: 07-08-24
- Idioma: Inglés
- Are you a Woman in your 40’s or beyond who wants to lift weights but doesn’t know where to start or what to do? This book is for you! What most...
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- De: Dr. James Hoffmann, Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis
- Narrado por: Dr. James Hoffmann
- Duración: 5 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results. If you can recover better, you can train more, train harder, and make better gains over time.
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Best Recovery Book Currently Available
- De Zach Roth en 10-31-18
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- Narrado por: Dr. James Hoffmann
- Duración: 5 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-22-18
- Idioma: Inglés
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- De: Mark Rippetoe, Andy Baker
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Duración: 12 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters. The most comprehensive audiobook on the theory and practice of programming for strength training.
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Do not purchase
- De Adam Whisler en 07-01-20
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Duración: 12 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 09-03-19
- Idioma: Inglés
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters....
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The Resistance Training Revolution
- The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body - in Only 60 Minutes a Week
- De: Sal Di Stefano
- Narrado por: Sal Di Stefano
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Burn fat, build lean, sexy muscles, lose inches, and feel healthier, more energetic, and youthful than you ever have in your life...with a revolutionary new approach to resistance training.
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Good information
- De Amazon Customer en 06-24-21
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The Resistance Training Revolution
- The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body - in Only 60 Minutes a Week
- Narrado por: Sal Di Stefano
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 04-27-21
- Idioma: Inglés
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Burn fat, build lean, sexy muscles, lose inches, and feel healthier, more energetic, and youthful than you ever have in your life - with a revolutionary new approach to resistance training....
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