Fat Loss Diet
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Fat Loss Habits
- De: Ben Carpenter
- Narrado por: Ben Carpenter
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Despite peoples' attempts to persuade us, no weight loss diet is clearly superior. Not low carb, not keto, not low fat, not intermittent fasting. They all work for weight loss in the short term and tend to fizzle out in the long term. So, it's important to have other stronger, longer-lasting motivators that make us want to keep physically healthy. And the easiest way to do this is by introducing simple, effective habits.
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Fat Loss Habits
- Narrado por: Ben Carpenter
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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If you want lasting success, you don't need yet another short-term crash diet. So, what do you need? You need healthy behaviours that you can actually sustain over a longer period of time.
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Fat Loss Habits
- The No Bullsh*t Guide to Losing Weight
- De: Ben Carpenter
- Narrado por: Ben Carpenter
- Duración: 6 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fitness coach Ben Carpenter spent his entire adult life working in the fitness industry, researching the real science and studies behind fat loss, and answering questions with simplified, unbiased answers. Ben's point is this: The best weight loss diet doesn't exist. From keto to intermittent fasting, no diet is superior. They all work in the short term, but are rarely sustainable for the long term. The better solution is to maintain stronger, positive motivators that make us want to stay healthy; the easiest way to do this is through simple, effective habits.
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Great Refresher on What you Already Know
- De Jason S. en 02-26-25
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Fat Loss Habits
- The No Bullsh*t Guide to Losing Weight
- Narrado por: Ben Carpenter
- Duración: 6 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 01-28-25
- Idioma: Inglés
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From the bestselling author of Everything Fat Loss, Fat Loss Habits comes a myth-busting, action-focused guide that will transform your relationship with food for good.
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Everything Fat Loss
- The Definitive No Bullsh*t Guide
- De: Ben Carpenter
- Narrado por: Ben Carpenter
- Duración: 11 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is NOT your typical weight loss book. Weight loss books have historically been rife with misinformation. A conveyor belt of diet books pretending to have the latest revolutionary weight loss "hacks", trying to grab your attention with whatever weight loss diet is trending.
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Finally educated information
- De Sally A. Duffy en 03-11-25
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Everything Fat Loss
- The Definitive No Bullsh*t Guide
- Narrado por: Ben Carpenter
- Duración: 11 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-23
- Idioma: Inglés
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This is NOT your typical weight loss book. Weight loss books have historically been rife with misinformation. A conveyor belt of diet books pretending to have the latest revolutionary weight loss "hacks", trying to grab your attention with whatever weight loss diet is trending....
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Forever Fat Loss
- Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biology Instead of Against It
- De: Ari Whitten
- Narrado por: Dan Culhane
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you been spinning your wheels, trying diet after diet, only to lose and regain the same 10, 20, or 30 pounds over and over again? Author Ari Whitten's here to tell you that it's not your fault! The common weight loss strategy of "burn more calories than you take in" will fail 95% of you in the long term, simply because this goes against your body's natural wisdom. So it's time to stop fighting against your biology and start working with your biology. Forever Fat Loss will show you how.
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Great info. I had no idea!
- De Maria M. Carter en 04-24-17
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Forever Fat Loss
- Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biology Instead of Against It
- Narrado por: Dan Culhane
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-18-16
- Idioma: Inglés
- Have you been spinning your wheels, trying diet after diet, only to lose and regain the same 10, 20, or 30 pounds over and over again? Author Ari Whitten's here to tell you that it's not your fault....
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The Carnivore Diet
- Special Edition - Two Books - Carnivore Diet with Intermittent Fasting, Combine Two Powerful Strategies for Rapid Fat Loss and Increased Health
- De: Michael D. Kaiser
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 2 h y 58 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The science is in on the many methods of intermittent fasting. The health benefits and metabolic benefits are significant and proven over and over: anti-aging effects, fat loss, weight loss, reduced hunger, clarity, and much more. Plus, learn about the carnivore diet: The newest rage in the low-carb community is the carnivore diet. People are reporting tremendously beneficial results in digestions, energy, and fat loss/weight loss. It's completely contradictory to what doctors have been preaching for years about diets.
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Its a great book for a carnivore diet.
- De Dougherty en 11-03-19
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The Carnivore Diet
- Special Edition - Two Books - Carnivore Diet with Intermittent Fasting, Combine Two Powerful Strategies for Rapid Fat Loss and Increased Health
- Narrado por: Gary Westphalen
- Duración: 2 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-19
- Idioma: Inglés
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The science is in on the many methods of intermittent fasting. The health benefits and metabolic benefits are significant and proven over and over: anti-aging effects, fat loss, weight loss, reduced hunger, clarity, and much more....
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Fat Loss Happens on Monday
- Habit-Based Diet & Workout Hacks
- De: Josh Hillis, Dan John
- Narrado por: Josh Hillis, Valerie Waters, Dan John
- Duración: 6 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Most diet and workout books are focused on the wrong things: They focus on WHAT instead of HOW. The leanest people focus on how, on their eating habits, not on fad diets. Diets that rely on willpower and discipline fail. The path to results is made up of eleven small, simple, step-by-step habits. Rotating through phases of metabolic, endurance, and strength workouts yields the best fat-loss results.
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Sound information not intended for audio
- De Edward Fernandez en 01-05-15
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Fat Loss Happens on Monday
- Habit-Based Diet & Workout Hacks
- Narrado por: Josh Hillis, Valerie Waters, Dan John
- Duración: 6 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-01-14
- Idioma: Inglés
- Most diet and workout books are focused on the wrong things: They focus on WHAT instead of HOW. The leanest people focus on how, on their eating habits, not on fad diets....
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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More about weight loss than health.
- De vanessa en 01-18-23
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked....
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Eat to Beat Your Diet
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- De: William W Li MD
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 14 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems to fight cancer, diabetes, cardiovascular, neurodegenerative autoimmune diseases, and other debilitating conditions.
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Thanks, but……
- De Kathy en 09-13-23
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Eat to Beat Your Diet
- Burn Fat, Heal Your Metabolism, and Live Longer
- Narrado por: Peter Ganim
- Duración: 14 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-23
- Idioma: Inglés
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In his first groundbreaking book, Dr. William Li explored the world of food as medicine. By eating foods that you already enjoy, like tomatoes, blueberries, sourdough bread, and dark chocolate your body activates its five health defense systems....
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The Perricone Weight-Loss Diet
- A Simple 3-Part Plan to Lose the Fat, the Wrinkles, and the Years
- De: Nicholas Perricone MD
- Narrado por: David Pittu
- Duración: 4 h y 59 m
- Versión resumida
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General
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Narración:
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Historia
Millions of women and men have restored youthful radiance, smoothness, and suppleness to their skin through Dr. Nicholas Perricone’s advice, care, and transformative eating plan–and all with the welcome yet unexpected benefit of losing excess weight along with the wrinkles! Building on this discovery, Dr. Perricone breaks new ground with his trademark anti-inflammatory program based on the foods, supplements, and lifestyle changes with the proven ability to accelerate fat loss by increasing metabolism and building and maintaining muscle mass.
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Ditching Atkins, Hello Perricone
- De Andrew Roberts en 09-24-05
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The Perricone Weight-Loss Diet
- A Simple 3-Part Plan to Lose the Fat, the Wrinkles, and the Years
- Narrado por: David Pittu
- Duración: 4 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 09-15-05
- Idioma: Inglés
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Millions of women and men have restored youthful radiance, smoothness, and suppleness to their skin through Dr. Nicholas Perricone’s advice, care, and transformative eating plan–and all with the welcome yet unexpected benefit of losing excess weight along with the wrinkles....
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Burn Fat with the Metabolic Blowtorch Diet
- The Ultimate Guide for Optimizing Intermittent Fasting: Burn Fat, Preserve Muscle, Enhance Focus and Transform Your Health
- De: Jay Campbell
- Narrado por: Jay Campbell
- Duración: 2 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Congratulations! You've just discovered the greatest fat-loss protocol ever created in the health and fitness industry. If you want the simplest, most effective protocol for maintaining super-low body fat 365 days a year, the proven process found in the metabolic blowtorch diet is your answer.
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Best diet you’ll ever need
- De john adamidis en 11-04-18
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Burn Fat with the Metabolic Blowtorch Diet
- The Ultimate Guide for Optimizing Intermittent Fasting: Burn Fat, Preserve Muscle, Enhance Focus and Transform Your Health
- Narrado por: Jay Campbell
- Duración: 2 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 10-11-18
- Idioma: Inglés
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Congratulations! You've just discovered the greatest fat-loss protocol ever created in the health and fitness industry. It's called the metabolic blowtorch diet....
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Dr. Dhurandhar's Fat-loss Diet
- De: Dr. Nikhil V. Dhurandhar
- Narrado por: Jai Khadilkar
- Duración: 4 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Dr Nikhil Dhurandhar is the man who transformed Aamir Khan's fat Mahavir Singh Phogat into an incredibly fit onscreen wrestler in Dangal. He has treated over 10,000 patients, and in this book he wants to help you! Dr Dhurandhar busts diet myths with science, presenting facts over fads, and gives us a plan designed specifically for Indians.
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Dr. Dhurandhar's Fat-loss Diet
- Narrado por: Jai Khadilkar
- Duración: 4 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-18
- Idioma: Inglés
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Dr Nikhil Dhurandhar is the man who transformed Aamir Khan's fat Mahavir Singh Phogat into an incredibly fit onscreen wrestler in Dangal. He has treated over 10,000 patients, and in this book he wants to help you....
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Fluffy to Fit
- Everything you need to know about fitness and fat loss to achieve success!
- De: Clare Morrow
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Fluffy to Fit is a book by Clare Morrow IFBB Pro. (International Federation of Bodybuilding). What makes the information in this book unique is that the author didn't get started on her fitness journey until age 42. She received her pro card in the women's bikini division at age 45. The author, a nutritionist, fitness, and wellness coach, talks about the challenges many people face when it comes to maintaining a healthy diet and staying in shape as we age. The material in the book covers a wide range of subjects such as: how to meal prep for success how to choose a gym how to know how much ...
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Understanding Macros over 50
- De Judy en 01-16-25
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Fluffy to Fit
- Everything you need to know about fitness and fat loss to achieve success!
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-24
- Idioma: Inglés
- Fluffy to Fit is a book by Clare Morrow IFBB Pro. (International Federation of Bodybuilding). What makes the information in this book unique is ...
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The 14-Day Rapid Fat Loss Diet
- De: Dr. Kristen Harvey
- Narrado por: Jimmy Nelson
- Duración: 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
As a personal trainer and fitness expert, I've tried everything and seen everything - but nothing delivered my clients dramatic results like the 14-day diet. I've used it to help my clients drop from a size 12 to a size 6, lose up to 20 lbs., get into bikini-body shape, and win fitness contests, all while undergoing dramatic visible transformations (that they can literally see in the mirror!) in a matter of days.
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Must buy physical book to get website links
- De Anonymous User en 04-23-23
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The 14-Day Rapid Fat Loss Diet
- Narrado por: Jimmy Nelson
- Duración: 46 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-14
- Idioma: Inglés
- It might not seem clear to you right now but the 14-day diet is the most essential diet tool that you might ever stumble across to help you get control of your body and health fast! Why? Find out....
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My Big Fat Chinese Weight Loss Secret
- 21 Habits for Automatic Weight Loss, Weight Maintenance and Disease Prevention
- De: Vernette Carbon
- Narrado por: G. R. Mitchell
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Do you struggle with stress eating, binge eating, emotional eating and all types of overeating? Do you repeatedly go on diets, manage to lose weight, only to gain it all back? Yes? I know what it is to be overweight, tired, and sick all the time with what seems to be no end in sight. Life is too short and beautiful to be fat, sick and tired.
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Digestible, easy listen and practicle
- De Ciore Taylor en 01-03-25
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My Big Fat Chinese Weight Loss Secret
- 21 Habits for Automatic Weight Loss, Weight Maintenance and Disease Prevention
- Narrado por: G. R. Mitchell
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 11-17-22
- Idioma: Inglés
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Do you struggle with stress eating, binge eating, emotional eating and all types of overeating? Do you repeatedly go on diets, manage to lose weight, only to gain it all back? Yes? I know what it is to be overweight, tired, and sick all the time with what seems to be no end in sight....
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- De: Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 10 h y 27 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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Great book just missed a couple things
- De Nicholas J. Moore en 03-27-18
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Narrado por: Jonathan Yen
- Duración: 10 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 08-15-17
- Idioma: Inglés
- Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not....
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The Keto Reset Diet
- Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
- De: Mark Sisson
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 8 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Mounting scientific research is confirming that eating a ketogenic diet could represent one of the greatest nutritional breakthroughs of our time - and that it might be the healthiest and most effective weight loss strategy ever.
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FIND YOUR PDF!
- De Britt en 02-07-18
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The Keto Reset Diet
- Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 8 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-17
- Idioma: Inglés
- Mounting scientific research is confirming that eating a ketogenic diet could represent one of the greatest nutritional breakthroughs of our time....
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Fat Funeral
- The Scientific Approach to Weight Loss
- De: Daniel E. Dell'uomo, Dr. Daniel S. Dell'uomo
- Narrado por: Daniel E. Dell'uomo
- Duración: 9 h y 44 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Tired of all the conflicting diet advice? "Don’t eat carbs." "Count calories." "Intermittent fast." The list goes on. The truth is that none of the popular weight-loss approaches gets it right. Based on years of painstaking research, Fat Funeral sets the record straight, busting myths, breaking down the science, and helping thousands of people lose weight for good.
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EXTREMELY VALUABLE FOR WEIGHT LOSS AND HEALTH
- De Lee en 01-16-22
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Fat Funeral
- The Scientific Approach to Weight Loss
- Narrado por: Daniel E. Dell'uomo
- Duración: 9 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 01-05-21
- Idioma: Inglés
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Tired of all the conflicting diet advice? "Don’t eat carbs." "Count calories." "Intermittent fast." The list goes on. The truth is that none of the popular weight-loss approaches gets it right.
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The All Day Fat-Burning Diet
- The 5-Day Food-Cycling Formula That Resets Your Metabolism to Lose up to 5 Pounds a Week
- De: Yuri Elkaim
- Narrado por: Yuri Elkaim
- Duración: 7 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are often told that eating less and exercising more are the keys to losing weight, but even with multiple plans and temporary successes, do you fail to find lasting results? Renowned fitness expert and New York Times best-selling author Yuri Elkaim provides the key to continuous fat burning in The All-Day Fat-Burning Diet. In this new book, Elkaim presents his unique 5-Day Calorie Cycling Formula, which sets your metabolism to lose up to five pounds a week.
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You want change? Buy this book!!!
- De Qebehsenuf AnkhAmun en 01-06-16
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The All Day Fat-Burning Diet
- The 5-Day Food-Cycling Formula That Resets Your Metabolism to Lose up to 5 Pounds a Week
- Narrado por: Yuri Elkaim
- Duración: 7 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 12-22-15
- Idioma: Inglés
- In this new book, Elkaim presents his unique 5-Day Calorie Cycling Formula, which sets your metabolism to lose up to five pounds a week....
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The Lose Your Belly Diet
- Change Your Gut, Change Your Life
- De: Travis Stork MD
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 6 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Lose Your Belly Diet is built around a very clear, research-based concept: eating food that nourishes and protects the microbes in your gut paves the way for weight loss and a slimmer middle. Most importantly, having great gut health is linked to good health and well-being throughout your body. Scientists in this rapidly growing field are finding connections between the gut microbiome and a healthy immune system and gastrointestinal system, as well as autoimmune diseases.
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The Speaker Sounded Like A Wimpy Man
- De Jamie en 02-18-18
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The Lose Your Belly Diet
- Change Your Gut, Change Your Life
- Narrado por: Christopher Solimene
- Duración: 6 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-17
- Idioma: Inglés
- The Lose Your Belly Diet is built around a very clear, research-based concept....
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The Simple Science of Weight Loss and Fat Loss
- Forget Intermittent Fasting & Keto! Discover the 3 Habits of Dieting Success so That You Can Make Any Diet Work and Get the Body You Want Effortlessly
- De: Andy Xiong
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 3 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“Eat less, move more” is incomplete. You can lose weight eating more. How? Through a process known as diet-induced thermogenesis. Diet-induced thermogenesis, the calories burned digesting and absorbing the food you eat, has a greater impact on “calories-out” than exercise. But when you restrict your caloric intake, you restrict diet-induced thermogenesis. Thus, the principle of weight loss is not consuming a very small number of calories - especially when “calories-in” increases “calories-out”.
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Not ready for prime time
- De Elaine S. en 03-12-21
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The Simple Science of Weight Loss and Fat Loss
- Forget Intermittent Fasting & Keto! Discover the 3 Habits of Dieting Success so That You Can Make Any Diet Work and Get the Body You Want Effortlessly
- Narrado por: Benjamin McLean
- Duración: 3 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 12-05-20
- Idioma: Inglés
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“Eat less, move more” is incomplete. You can lose weight eating more. How? Through a process known as diet-induced thermogenesis. Diet-induced thermogenesis, the calories burned digesting and absorbing the food you eat, has a greater impact on “calories-out” than exercise....
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