Aging Diet
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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More about weight loss than health.
- De vanessa en 01-18-23
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duración: 5 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 01-10-23
- Idioma: Inglés
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“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked....
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The Anti-Inflammatory Diet Revolution
- 4 in 1 - Your Ultimate Guide to Healthy Aging — Reduce Inflammation, Lower Blood Pressure, and Thrive at 50 with Intermittent Fasting, Juicing, and the DASH Diet
- De: Dana Dittman
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Ditch the Diets and Adopt a Maintainable and Long-Term Way to Lose Weight, Boost Your Energy, and Feel Amazing, Regardless of Age! Feeling tired, bloated, and achy, even after trying countless diets? If so, then the Anti-Inflammatory Diet Revolution is here to help! Think about a life where you're not held back by aches and pains, where your body feels strong and healthy, and where you're in charge of your own well-being. This book is not just about losing weight, it's about embracing a lifestyle that nourishes your body, mind, and spirit! Nutrition expert Dana Dittman will help you ...
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The Anti-Inflammatory Diet Revolution
- 4 in 1 - Your Ultimate Guide to Healthy Aging — Reduce Inflammation, Lower Blood Pressure, and Thrive at 50 with Intermittent Fasting, Juicing, and the DASH Diet
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 8 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-25
- Idioma: Inglés
- Ditch the Diets and Adopt a Maintainable and Long-Term Way to Lose Weight, Boost Your Energy, and Feel Amazing, Regardless of Age! Feeling tired, ...
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Aging Gracefully for Women Over 50
- Dr. Steve's Guide to Help Reverse Aging, Disease, Weight Gain and Energy Lost
- De: Dr. Steve Kringold
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to thrive in your golden years feeling rejuvenated, healthy, and happy. Learn the tricks of the trade that doctors don’t want you to know! Are you worried about aging – the wrinkles, the hair, losing a sense of purpose? Do you already feel yourself giving up on tasks easily and struggling to find the energy to cope with your daily life? Are you dreading what comes next, finding it difficult to come to terms with the fact that you aren’t as young as you used to be? You aren’t the only one, but you’ll be glad to know that this doesn’t have to be the case. It’s not ...
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Aging Gracefully for Women Over 50
- Dr. Steve's Guide to Help Reverse Aging, Disease, Weight Gain and Energy Lost
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 3 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 01-25-24
- Idioma: Inglés
- Discover how to thrive in your golden years feeling rejuvenated, healthy, and happy. Learn the tricks of the trade that doctors don’t want you to...
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Diet for the MIND
- The Latest Science on What to Eat to Prevent Alzheimer's and Cognitive Decline - from the Creator of the MIND Diet
- De: Martha Clare Morris
- Narrado por: Deanna McGovern
- Duración: 6 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Several factors play in to whether you will suffer from cognitive decline and develop Alzheimer's disease - lifestyle, health conditions, environment, and genetics, for example. But now there is scientific evidence indicating that diet plays a bigger role in brain health than we ever thought before. In Diet for the MIND, one of the leaders in this research provides an easy, noninvasive, and effective way to prevent cognitive decline and reduce the risk of Alzheimer's disease through diet and lifestyle.
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Good information
- De Marjorie McLennon en 03-07-18
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Diet for the MIND
- The Latest Science on What to Eat to Prevent Alzheimer's and Cognitive Decline - from the Creator of the MIND Diet
- Narrado por: Deanna McGovern
- Duración: 6 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 12-26-17
- Idioma: Inglés
- From the creator of the MIND diet, the authoritative guide to eating for a healthy brain and optimal cognitive function....
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The Longevity Code
- The New Science of Aging
- De: Kris Verburgh MD
- Narrado por: Pete Cross
- Duración: 11 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Medical doctor and researcher Dr. Kris Verburgh is quickly emerging as one of the world's leading research authorities on the science of aging. The Longevity Code is his authoritative guide on why and how we age and on the four most crucial areas we have control over in order to slow down - and even reverse - the aging process. We learn why some animal species hardly age at all while others age and die very quickly and about the mechanisms at work that slowly but definitely cause our bodies to age, making us susceptible to heart attack, stroke, cancer, pneumonia, and dementia.
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Worth the listen
- De Calum en 04-14-21
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The Longevity Code
- The New Science of Aging
- Narrado por: Pete Cross
- Duración: 11 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-18
- Idioma: Inglés
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Medical doctor and researcher Dr. Kris Verburgh is quickly emerging as one of the world's leading research authorities on the science of aging. The Longevity Code is his authoritative guide on why and how we age....
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Insulin Resistance Diet: A Nutritionist’s Guide to Help Reverse Prediabetes, Repair Metabolic Damage, Lose Weight & Fight PCOS
- De: Simon Keller
- Narrado por: Richard Morris
- Duración: 1 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine how different your life would be if you could heal your metabolic damage, help reverse prediabetes, and fight PCOS, simply by changing what you eat. Is this really possible through dietary and lifestyle intervention? Can you genuinely improve insulin sensitivity just by altering what’s on your plate? In my experience you can, and not only that, it’s actually the most effective way to do it. Alongside this, you can also finally lose that stubborn belly fat, energize your body, improve concentration levels, and sleep more soundly.
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Very Helpful!!
- De Anderson en 09-17-20
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Insulin Resistance Diet: A Nutritionist’s Guide to Help Reverse Prediabetes, Repair Metabolic Damage, Lose Weight & Fight PCOS
- Narrado por: Richard Morris
- Duración: 1 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-18
- Idioma: Inglés
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Imagine how different your life would be if you could heal your metabolic damage, help reverse prediabetes, and fight PCOS, simply by changing what you eat. Is this really possible through dietary and lifestyle intervention? Listen to learn more....
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Reverse the Aging Process
- De: Gary Null
- Narrado por: Gary Null
- Duración: 2 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The premier voice of natural wellness presents a new guide to staying healthier longer. Null explores a subject which is becoming a major concern: antioxidants vs. free radicals. After discussing the role of antioxidants in improved immune system functioning, Null lays out an effective program for controlling free radicals through diet and vitamin therapy. Gary Null (1945-present) is an American author and radio personality. His focus is on alternative and complementary medicine and nutrition.
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Fear mongering at it's best
- De Kal en 01-05-25
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Reverse the Aging Process
- Narrado por: Gary Null
- Duración: 2 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 08-05-13
- Idioma: Inglés
- The premier voice of natural wellness presents a new guide to staying healthier longer. Null explores a subject which is becoming a major concern--antioxidants vs. free radicals....
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A Race for Life
- A Diet and Exercise Program for Super-Fitness and Reversing the Aging Process
- De: Ruth Heidrich
- Narrado por: Lara Terco
- Duración: 9 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A Race for Life provides the listener with detailed information on the how and why a whole food, plant-based vegan diet works to dramatically lower the risk of breast cancer. Through her remarkable life journey, Dr. Ruth shares how practicing a healthy diet and lifestyle will give your body its best chance to reverse and prevent a recurrence of cancer and many other diseases.
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A Race for Life
- A Diet and Exercise Program for Super-Fitness and Reversing the Aging Process
- Narrado por: Lara Terco
- Duración: 9 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-18-24
- Idioma: Inglés
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The amazing story of how one woman survived breast cancer to take on the toughest races in the world.
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Two Meals a Day
- The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
- De: Mark Sisson
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 11 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you sick and tired of struggling through regimented diets that work for a minute and then become unsustainable? It’s time to embrace a simple, scientifically validated plan that transcends gimmicks and avoids the stress of regimented macros and mealtimes. Health and fitness expert Mark Sisson presents a comprehensive lifestyle approach based on the principles of intermittent fasting. He’ll teach you how to gracefully burn body fat while keeping your energy, focus, and positive attitude.
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Ruined by the narrator’s incessant giggling
- De Jim9292 en 03-28-21
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Two Meals a Day
- The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
- Narrado por: Brad Kearns
- Duración: 11 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-09-21
- Idioma: Inglés
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The New York Times best-selling author of The Primal Blueprint and The Keto Reset Diet, Mark Sisson, turns his health and fitness expertise to the latest diet trend, which he has coined “intermittent eating”....
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The Thyroid Diet Plan: How to Maximize Energy, Boost Metabolism and Maintain Healthy Hormone Levels
- De: Miranda Jaso
- Narrado por: Alyssa Baumann
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your thyroid gland is small but mighty. This little butterfly-shaped organ that sits in the front of your neck affects almost every organ in your body. You can thank it for regulating your body temperature, helping you lose or gain weight, aiding in your breathing, in developing your brain, controlling your cholesterol, supporting your heart, regulating menstrual cycles, keeping your skin healthy, and so much more. When your thyroid stops working correctly, your body can experience some incredibly distressful and sometimes painful side effects.
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Excellent
- De Melvin Torres en 10-04-19
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The Thyroid Diet Plan: How to Maximize Energy, Boost Metabolism and Maintain Healthy Hormone Levels
- Narrado por: Alyssa Baumann
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-11-18
- Idioma: Inglés
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Your thyroid gland is small but mighty. This little organ that sits in the front of your neck affects almost every organ in your body. You can thank it for regulating your body temperature, helping you lose or gain weight, aiding in your breathing, in developing your brain, and much more....
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Alkaline Ketogenic Mix
- Quick, Easy, and Delicious Recipes & Tips for Natural Weight Loss and a Healthy Lifestyle: Alkaline Keto Diet, Book 1
- De: Elena Garcia
- Narrado por: Bo Morgan
- Duración: 1 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Easy, simple, and delicious - Alkaline ketogenic recipes to look and feel amazing! Improve your health, enjoy more energy and, if desired, start losing weight with delicious low-carb, no sugar, high-fat, and nutrient-packed recipes. Proven and effective alkaline ketogenic lifestyle and motivation tips to: Start losing weight naturally, without feeling deprived, get rid of sugar cravings, and control your eating habits; enjoy delicious, creamy meals without feeling guilty.
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An Interesting Addition To The Ketogenic Diet...
- De MKM en 03-11-20
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Alkaline Ketogenic Mix
- Quick, Easy, and Delicious Recipes & Tips for Natural Weight Loss and a Healthy Lifestyle: Alkaline Keto Diet, Book 1
- Narrado por: Bo Morgan
- Serie: Alkaline Keto Diet, Libro 1
- Duración: 1 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-20
- Idioma: Inglés
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Easy, simple, and delicious - Alkaline ketogenic recipes to look and feel amazing! Improve your health, enjoy more energy and, if desired, start losing weight with delicious low-carb, no sugar, high-fat, and nutrient-packed recipes....
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The Whole Body Restart for Healthy Aging
- The 14-Day Proven Diet Plan to Lose Weight, Reset Metabolism, and Improve Physical & Mental Health at Midlife...and Beyond
- De: Page West
- Narrado por: Carol Grace Anderson
- Duración: 4 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In just 14 days, this program will have you feeling rejuvenated, incorporating clean eating habits into your everyday life, and practicing mindfulness to maintain this new healthy lifestyle.
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A lot of great insights!
- De Kevin Almiron en 04-29-23
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The Whole Body Restart for Healthy Aging
- The 14-Day Proven Diet Plan to Lose Weight, Reset Metabolism, and Improve Physical & Mental Health at Midlife...and Beyond
- Narrado por: Carol Grace Anderson
- Duración: 4 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-23
- Idioma: Inglés
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In just 14 days, this program will have you feeling rejuvenated, incorporating clean eating habits into your everyday life, and practicing mindfulness to maintain this new healthy lifestyle....
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Primal Fat Burner
- Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain, and Save Your Life with a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet
- De: Nora Gedgaudas, David Perlmutter - foreword
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 12 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Popular nutritionist Nora Gedgaudas returns with advice that may sound counterintuitive: eat fat to burn fat. In her new book, Primal Fat Burner, she explains the benefits and science behind a ketogenic diet: It switches your metabolism from running on sugars to running on healthy fats. As Gedgaudas reveals, numerous studies in recent years have refuted the previously promoted anti-saturated fat and anti-cholesterol agenda. Now, Gedgaudas explains, science shows that fat isn't a no-no but rather a yes-yes.
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No PDF supplement
- De Barbara Ahmad en 04-18-17
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Primal Fat Burner
- Live Longer, Slow Aging, Super-Power Your Brain, and Save Your Life with a High-Fat, Low-Carb Paleo Diet
- Narrado por: Donna Postel
- Duración: 12 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 01-24-17
- Idioma: Inglés
- Popular nutritionist Nora Gedgaudas returns with advice that may sound counterintuitive: eat fat to burn fat....
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The Neurogenesis Diet and Lifestyle
- Upgrade Your Brain, Upgrade Your Life
- De: Brant Cortright
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“#1 International Bestseller, The Neurogenesis Diet and Lifestyle quickly became an international sensation. The book brings together the latest in neuroscience research to present a new and proven approach to brain health and aging." The most important book you’ll read this year. The Neurogenesis Diet and Lifestyle brings together the latest in neuroscience research to present a new and proven view of brain health and aging. Only recently has it been discovered that the brain produces new brain cells throughout our entire lives, a process called neurogenesis. The rate at which we form ...
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Great!
- De Anonymous User en 03-07-24
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The Neurogenesis Diet and Lifestyle
- Upgrade Your Brain, Upgrade Your Life
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 7 h
- Fecha de lanzamiento: 02-16-24
- Idioma: Inglés
- “#1 International Bestseller, The Neurogenesis Diet and Lifestyle quickly became an international sensation. The book brings together the latest ...
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- De: Michael Smith
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Duración: 12 h y 14 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before. Regardless of your age or sex, you can build muscle and functional strength while optimizing your health without having to waste your time or money on the gym membership, expensive trainers, and magic supplements. Whether you are just getting started or have been training your entire life, Strength Training over 40 has you covered.
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Missing the promised PDF
- De Hi. games en 01-12-24
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Strength Training over 40 + Macro Diet + Healthy Eating for Men
- Everything You Need for Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss
- Narrado por: Kelly Rhodes
- Serie: Health & Fitness, Libro 7
- Duración: 12 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 02-22-23
- Idioma: Inglés
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How to lose fat, gain muscle, and stay in shape without wasting ridiculous amounts of time in the gym even if you’ve never touched weights before....
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- De: Ben Greenfield
- Narrado por: James Newcomb
- Duración: 41 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.
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voice is dull
- De Darla Eaves en 02-27-20
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- Narrado por: James Newcomb
- Duración: 41 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 02-18-20
- Idioma: Inglés
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What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? Listen to find out more....
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Autophagy: How to Purify Our Body, Promote Muscle Growth, Slow Aging and Prevent the Onset of Cancer Through Intermittent Fasting, Keto Diet and Other Specific and Targeted Diets!
- De: Melany Flores
- Narrado por: Andi Harris
- Duración: 3 h y 18 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book covers the mechanism and effects of autophagy, the diseases that can develop when it is disrupted, the benefits of promoting it and an overview of the current clinical approaches in inducing this process. We will also teach you how to utilize the autophagic process, so you can lose weight and improve your health.
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A nonfiction book with no headings?
- De D. D. en 11-20-20
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Autophagy: How to Purify Our Body, Promote Muscle Growth, Slow Aging and Prevent the Onset of Cancer Through Intermittent Fasting, Keto Diet and Other Specific and Targeted Diets!
- Narrado por: Andi Harris
- Duración: 3 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-19
- Idioma: Inglés
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Autophagy is a natural process your cells go through every day - it is an essential cleansing ritual that rids your cells of old or damaged organelles and proteins as well as pathogens and cell debris. This process’s impact on cellular health has incredible implications....
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Anti Inflammatory Diet: Complete Beginner’s Guide to Fight Inflammation, Heal the Immune System and Live a Healthier Life
- De: Elizabeth Wells
- Narrado por: Kayla Quinn
- Duración: 2 h y 18 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
In this audiobook you'll learn everything you need to know to prevent and reduce inflammation and improve your health by following the anti-inflammatory diet. You'll discover what chronic inflammation is and how to stay healthy and avoid all the problems it causes. You'll also find a detailed list of foods that are good for your health, and that you must include in your anti-inflammatory diet, along with the affect each one will have on your body.
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Very Helpful!
- De Camuri en 11-30-22
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Anti Inflammatory Diet: Complete Beginner’s Guide to Fight Inflammation, Heal the Immune System and Live a Healthier Life
- Narrado por: Kayla Quinn
- Duración: 2 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 07-13-18
- Idioma: Inglés
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In this audiobook you'll learn everything you need to know to prevent and reduce inflammation and improve your health by following the anti-inflammatory diet. You'll discover what chronic inflammation is and how to stay healthy and avoid all the problems it causes....
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The Fast800 Diet
- Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
- De: Dr. Michael Mosley
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Duración: 3 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Fast800 Diet pinpoints the ideal fasting calorie count for health and weight loss: 800. Built around a more manageable 800-calorie fasting day - whether that’s 800 calories every day until you achieve your goals, or 800 calories twice a week - Dr. Mosley’s powerful three-phase program is designed to supercharge weight loss and fast-track a healthier life.
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Works! 235lbs to 187lbs in just over 2.5 months!
- De Someone who has bought different sets of these things en 06-17-22
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The Fast800 Diet
- Discover the Ideal Fasting Formula to Shed Pounds, Fight Disease, and Boost Your Overall Health
- Narrado por: Dr. Michael Mosley
- Serie: The Fast 800 Series
- Duración: 3 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 12-24-19
- Idioma: Inglés
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The Fast800 Diet pinpoints the ideal fasting calorie count for health and weight loss: 800. Built around a more manageable 800-calorie fasting day - whether that’s 800 calories every day until you achieve your goals, or 800 calories twice a week....
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Healthy Aging
- A Lifelong Guide to Your Well-Being
- De: Andrew Weil M.D.
- Narrado por: Andrew Weil M.D.
- Duración: 8 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Spontaneous Healing.... Eight Weeks to Optimum Health.... Eating Well for Optimum Health.... The Healthy Kitchen–in each of his widely acclaimed, best-selling books, Dr. Andrew Weil has been an authoritative and companionable guide through a uniquely effective combination of traditional and nontraditional approaches to health and healthy living.
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not what the title led me to expect
- De Mehturt en 02-02-06
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Healthy Aging
- A Lifelong Guide to Your Well-Being
- Narrado por: Andrew Weil M.D.
- Duración: 8 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-05
- Idioma: Inglés
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Spontaneous Healing.... Eight Weeks to Optimum Health.... Eating Well for Optimum Health.... The Healthy Kitchen–in each of his widely acclaimed, best-selling books, Dr. Andrew Weil has been an authoritative and companionable guide....
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