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Self-Care for Winter
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Daphne Kouma
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Self-care expert Suzy Reading has devised 7 steps to not only survive the winter months but to thrive in them. By embracing the lessons from the natural world - from regulating light activity to warming body movements - you will learn how to alter your daily rhythms so that you can embrace winter.
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Self-Care for Winter
- Seven steps to thriving in the colder months
- Narrado por: Daphne Kouma
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 09-26-24
- Idioma: Inglés
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Self-Care for Tough Times
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- De: Suzy Reading
- Narrado por: Brigid Lohrey
- Duración: 5 h y 9 m
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Historia5 out of 5 stars 3
In Self-Care for Tough Times, Suzy Reading shows the listener how to be their own safe place during periods of stress, grief, loss or change....
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Self-Care for Tough Times
- How to Heal in Times of Anxiety, Loss and Change
- Narrado por: Brigid Lohrey
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-20
- Idioma: Inglés
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The Self-Care Solution
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Camilla Rockley
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The Self-Care Solution is designed to help and restore your day-to-day energy reserves....
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A Good Read at Any Time
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The Self-Care Solution
- Narrado por: Camilla Rockley
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Sit to Get Fit
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- De: Suzy Reading
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We live increasingly sedentary lives, and our lifestyle has radically changed in terms of how we work and naturally move throughout our day....
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Sit to Get Fit
- Change the Way You Sit in 28 Days for Health, Energy and Longevity
- Narrado por: Catrin Walker Booth
- Duración: 1 h y 47 m
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- Idioma: Inglés
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The Self-Care Revolution
- De: Suzy Reading
- Narrado por: Camilla Rockley
- Duración: 4 h y 31 m
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General3.5 out of 5 stars 4
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Narración:4 out of 5 stars 4
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Historia4 out of 5 stars 4
Self-care is the future of preventative medicine - daily nourishment that gives us a fighting chance to minimise illness, fatigue, depression and anxiety....
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Magnificent Self Care Book.
- De Elaine en 07-27-18
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The Self-Care Revolution
- Narrado por: Camilla Rockley
- Duración: 4 h y 31 m
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This Book Will (Help) Make You Happy
- 50 Ways to Find Some Calm, Build Your Confidence and Make Yourself Smile
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Discover how you can cut the stress, catch up on sleep and breathe a little easier with 50 practical tips to really make you feel happier....
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This Book Will (Help) Make You Happy
- 50 Ways to Find Some Calm, Build Your Confidence and Make Yourself Smile
- Narrado por: Claire Morgan
- Duración: 2 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 01-07-21
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