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Safe and Sound
Featured Article: The Audible Essentials—The Top 100 Well-Being Listens of All Time
We assembled our editors, scoured listener reviews, polled our most-trusted colleagues, and listened our ears off to bring you this list of 100 must-listen well-being titles on Audible. Whether you’re looking to get organized, stay motivated, find creative inspiration, or relieve stress, these audiobooks and podcasts are packed with insights from self-development and wellness experts to help you take the next step—or the first—in your personal journey.
Los Más Vendidos
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Clear Energy
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 5 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 301
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Narración:4.5 out of 5 stars 240
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Historia4.5 out of 5 stars 206
While you listen to the lovely and clear tinkling of chimes in different frequencies, allow your mind to wander and grow peaceful....
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4 out of 5 stars
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wonderful clarity in headphones no dualogue
- De Technologist for Too Long en 07-17-20
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Clear Energy
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 5 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-20
- Idioma: Inglés
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Inner Balance
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 27 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 473
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Narración:4.5 out of 5 stars 369
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Historia4.5 out of 5 stars 329
Like soaking in a warm tub, sound baths are an immersive, full-body experience that allow you to take a break from doing and instead just be. Here, the low frequency of the crystal bowls and higher chime of the wind harp help clear the mind and ease you into a deep state of relaxation....
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1 out of 5 stars
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Too high pitched to get far
- De Winnie P.S. en 05-16-20
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Inner Balance
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 27 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-20
- Idioma: Inglés
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Safe and Sound
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 29 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 624
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Narración:4.5 out of 5 stars 483
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Historia4 out of 5 stars 438
Surrender to total relaxation with this hypnotic sound bath that evokes a sense of safety and security. The resonant hum of crystal bowls has been shown to relax your body and nervous system, the perfect first step to deep sleep....
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1 out of 5 stars
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More Like Anxiety Bath
- De Sean en 09-02-20
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Safe and Sound
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-20
- Idioma: Inglés
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Ground Yourself
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 19 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 868
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Narración:4 out of 5 stars 682
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Historia4 out of 5 stars 617
Gently place your attention on the steady low-pitched thrum of a gong, while chimes and bells add layers of tones to create a deeply relaxing and immersive sound experience....
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2 out of 5 stars
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Evil Lair Soundtrack - Not particularlyrelaxing
- De Sci-Fi Zombie en 06-24-20
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Ground Yourself
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 19 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-20
- Idioma: Inglés
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Slowing Down
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 5 m
- Grabación Original
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General3.5 out of 5 stars 394
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Narración:3.5 out of 5 stars 300
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Historia3.5 out of 5 stars 273
Focus on your breath and let the low and powerful reverberations of crystal bowls wash over you. Studies have shown these humming sounds allow your brainwaves to slow and shift from an active to relaxed state - a perfect precursor to deep sleep....
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1 out of 5 stars
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more than anything it was annoying..
- De Jason en 05-16-20
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Slowing Down
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 5 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-20
- Idioma: Inglés
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Sound Bath
- Transform Your World Through Listening
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 6 h y 38 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 86
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Narración:4.5 out of 5 stars 71
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Historia4.5 out of 5 stars 70
Use the power of sound to bring balance, relaxation, and a sense of well-being to your mind, body, and spirit with this unique and comprehensive guide to sound baths....
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5 out of 5 stars
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A life altering experience...
- De Amelia en 08-02-20
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Sound Bath
- Transform Your World Through Listening
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 6 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 11-19-19
- Idioma: Inglés
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Let Go
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 18 m
- Grabación Original
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General3.5 out of 5 stars 246
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Narración:3.5 out of 5 stars 196
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Historia3.5 out of 5 stars 186
Over the soothing tones of resonant, vibrating instruments, Sara Auster gently guides you to observe and let go of bodily sensations as a way to release tension and find deep relaxation....
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1 out of 5 stars
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Horrible noise
- De Gail Farrington en 07-06-20
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Let Go
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 18 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-20
- Idioma: Inglés
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Relaxation Breath
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 15 m
- Grabación Original
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General3.5 out of 5 stars 246
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Narración:3.5 out of 5 stars 193
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Historia3.5 out of 5 stars 185
In this soothing sound bath, Sara Auster gently guides your breath over harmonic tones to stimulate your parasympathetic response, which has been shown to deeply relax your body and nervous system....
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1 out of 5 stars
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Hurts my ear!
- De Vista en 06-12-20
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Relaxation Breath
- Narrado por: Sara Auster, Alex Falk
- Duración: 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-20
- Idioma: Inglés
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What Is a Sound Bath, Anyway?
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 3 m
- Grabación Original
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General4.5 out of 5 stars 307
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Narración:4.5 out of 5 stars 247
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Historia4.5 out of 5 stars 242
In this brief educational piece by renowned sound therapist Sara Auster, you'll learn how the reverberating tones from certain instruments create a deeply immersive experience that may help relax your body and mind. Sara is the leading voice in sound bath experiences....
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3 out of 5 stars
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Just a very brief explanation
- De SIMARA en 07-13-20
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What Is a Sound Bath, Anyway?
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-20
- Idioma: Inglés
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Tuning In
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 5 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 756
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Narración:4 out of 5 stars 571
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Historia4 out of 5 stars 519
Allow your mind to clear with the cleansing, high-pitched notes of tuning forks in different frequencies. The powerful bell-like sound helps create a spacious sense of calm as you prepare for sleep, like a refreshing reset button at the end of the day....
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2 out of 5 stars
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Not relaxing
- De J22 en 06-10-20
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Tuning In
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 5 m
- Fecha de lanzamiento: 05-14-20
- Idioma: Inglés
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Rest and Digest
- De: Sara Auster
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 10 m
- Grabación Original
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General3.5 out of 5 stars 1,193
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Narración:4 out of 5 stars 927
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Historia3.5 out of 5 stars 881
In this sound bath experience, renowned sound therapist, meditation teacher, and author Sara Auster harnesses the power of peaceful sounds and quiet guidance to help calm your mind and relax your body before bed...
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1 out of 5 stars
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Annoying tone
- De ZZH2FX en 04-23-20
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Rest and Digest
- Narrado por: Sara Auster
- Duración: 10 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-20
- Idioma: Inglés
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