• #22 - Warum wir niemanden missionieren
    Feb 9 2022

    Diese Episode ist besonders! Denn der ex&hopp Podcast wird demnächst 2 neue Hosts haben: Corinna Menze und MichaelWeiger.

    Gemeinsam mit Tim sprechen die Zwei über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Alkohol und wie sie den Podcast hier weiter führen werden. 

    Shownotes
    Tims Podcast Upgrade yourself! 

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    29 mins
  • #21 - Alkohol als fester Bestandteil im Job – Mit Robert Reichelt
    Oct 18 2021

    Robert Reichelt hat ziemlich lange geglaubt, dass sein Job ohne Alkohol nicht funktionieren würde. "Meinen Beruf kann man nur mit Alkohol ausüben." lautete sein Glaubenssatz. Plus, er machte seinen Erfolg vom Alkohol Konsum abhängig. Als Teilnehmer der ersten Stunde der ex&hopp Challenge konnte er diesen Glaubenssatz endlich auflösen. Sein Leben und das seines Umfeldes hat sich dadurch sehr verändert. 

    Shownotes

    • Seine Webseite
    • Robert auf Instagram
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    47 mins
  • #20 - Den falschen Glaubenssätzen auf die Schliche kommen - Mit Daria Schymura
    Aug 31 2021

    Daria Kimura hilft Menschen dabei, ihren Körper zu lieben und entspannt zu essen. Für ihr Coaching nutzt sie vor allem "The Work" von Byron Katie. Daria verrät, was es für Parallelen zwischen Essen und Alkohol gibt und wie du mit "The Work" den falschen Glaubenssätzen auf die Schliche kommen kannst.

    Shownotes

    • Daria Schymura Webseite
    • Kostenfreie Bedürfnisübung, um das Verlangen auf Essen oder Alkohol loszulassen
    • YouTube-Kanal
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    31 mins
  • #19 - Diäten sind reine Geldmacherei - Mit Dr. Antonie Post
    Aug 1 2021

    Dr. Antonie Post ist Ernährungswissenschaftlerin. Bei ihr geht es um Körper, Vertrauen, Gesundheit und mehr Leichtigkeit. Diäten sind für sie reine Geldmacherei. Warum das so ist und wie du zu einer intuitiven Ernährung zurückfindest, erfährst du in dieser Episode. 

    Shownotes

    Mehr über Dr. Antonie Post

    Ihr Podcast "Iss doch, was du willst"

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    45 mins
  • #18 - Alkoholabhängigkeit hat eine Bandbreite
    Jul 8 2021

    "Du bist doch gar kein richtiger Alkoholiker!" Kennst du solche Aussagen? Solche Aussagen sind nicht hilfreich, wenn es darum geht den eigenen Konsum zu ändern. Wer ein Problem mit dem Umgang hat, braucht keine Angst davor zu haben sich das einzugestehen oder abgestempelt zu werden. 

    In dieser Episode sprechen Corinna, Tim und Michael über ihre Erfahrungen mit dem Alkohol Verzicht.

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    39 mins
  • #17 - Alkohol- und Drogenkonsum, um die Gefühle auszuschalten - Mit Marc Makepeace
    Apr 22 2021

    Mark Makepeace hat eine lange Sucht-Vergangenheit. Nicht nur Alkohol, sondern auch andere Drogen. Mit dem Konsum hat er seine Gefühle ausschalten können. 

    Nach langem hin und her hat er sich für eine Therapie entschieden. Was ihn dazu getrieben hat, wie es ihm während der Therapie ging und wie es ihm danach ging verrät er uns in dieser Podcast Folge. 

    Shownotes

    Mehr über Marc auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marcmakepeace/

    Marc's Website: https://makepeace-services.com/

    Mehr über ex&hopp: https://exundhopp.com/

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    34 mins
  • #16 - 20 Jahre ohne Alkohol und dann doch wieder - Mit Michael Weiger
    Apr 8 2021

    Schon in jungen Jahren hatte Michael Weiger den Kontakt mit Alkohol gehabt. Die Folge: Alkohol- und Drogensucht.

    Eine Therapie half ihm über 20 Jahre lang trocken zu bleiben. Doch nach all den Jahren Abstinenz, kam die Scheidung von seiner zweiten Frau und es erwischte ihn nochmal. Kurz gesagt: Der Alkohol und er haben es nochmal zusammen versucht.

    In dieser Folge spricht Michael Weiger mit Tim über seine spannende Geschichte. 

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    37 mins
  • #15 - Plötzlich alkoholfrei in den Flitterwochen – Mit Maxim Winkler
    Mar 11 2021

    Während der Flitterwochen haben Maxim und seine Frau aufgehört Alkohol zu trinken. Völlig unbewusst. Als sie merkten, dass sie ihre Zeit komplett alkoholfrei verbrachten, wandelten sie dies in ein längeres Experiment ohne Alkohol um.

    In dieser Episode ist Maxim Winkler zu Gast. Er spricht mit Tim über seine Erfahrungen rund um das Thema Alkohol.

    Mehr zu Maxim findest du hier:

    • Seine Website
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    33 mins