Tenemos tendencia a separar los diferentes aspectos de nuestras vidas. En una caja ponemos cosas que consideramos físicas: el cuerpo, el movimiento, la postura, la tensión y la relajación. En una segunda caja, ponemos todo lo que consideramos psicológico: el estado de ánimo, las emociones, los sentimientos, las opiniones y las suposiciones. Y en una tercera caja, ponemos todo lo que parece ser energético: símbolos, metáforas y conceptos espirituales que trascienden nuestra existencia diaria. Esto determina muchos de nuestros comportamientos. Por ejemplo, recurrimos a la fisioterapia para tratar lo físico, a la psicoterapia para tratar lo psicológico y a las terapias holísticas para tratar lo energético.

Sin embargo, la separación entre lo físico, lo psicológico y lo energético es ilusoria y potencialmente limitante. En gran parte de lo que hacemos en nuestras vidas diarias como músicos, tendemos a aferrarnos a estas separaciones ilusorias. Por ejemplo, definimos la técnica como el medio físico para concretar una concepción musical. Pero, ¿no entran en juego la mente y la energía? Muchas veces buscamos las respuestas a nuestras problemáticas dentro de la práctica musical, separando cada una según su origen: físico, mental, emocional, pedagógico, social, etc… El problema es que al clasificar las causas de las problemáticas de esta manera, también se tienen que establecer soluciones separadas. ¿Funcionará una solución para algún problema si separamos el cuerpo por un lado y el pensamiento por otro?

En este artículo hablamos del concepto de "Unidad Psicofísica", uno de los principios con los que se trabaja en las clases de Técnica Alexander. ¡Que lo disfruten! ---------- ► Si prefieren leer el artículo, lo pueden en contrar en: https://cuellolibre.com/blog-la-unidad-psicofisica/ ►Pueden conocer todo sobre mis clases de Técnica Alexander y Conciencia Corporal para Músicos en: https://cuellolibre.com/ ►También pueden conocer más de mi trabajo en: - Instagram: https://www.instagram.com/cuellolibre - Facebook: https://www.facebook.com/cuellolibre ¡Gracias por pasar a visitar mi canal!