Erfahre in dieser Folge mehr über:

- Erledigungen

- Bodybuilding & Fliegen

- Mindset: Bin ich nervös?

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

Fühl dich gedrückt, Bea

Du möchtest auf die Bühne oder einen Mindset Boost?

Mehr Informationen findest du auf meiner Website:

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Wir alle werden geboren und sind ein ungeschriebenes Blatt. Durch unser Umfeld werden wir geprägt und durch weitere Erfahrungen geformt.

Diese Glaubenssätze haben einen großen Einfluss auf deine Performance im Bodybuilding & deine Ausstrahlung auf der Bühne!

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Es ist DIE Zeit zum Wachsen.

In dieser Folge teile ich mit dir, wie du am besten durch die Offseason kommst.

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Erfahre in dieser Folge mehr über:

- Wie meine Form wieder besser wurde

- Abendliche Cravings

- Selbstgespräche

- Amerika rückt näher

- Business Class Upgrade?

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Pokal & Profi-Karte sind oft DAS Ziel im Bodybuilding.

Es gibt aber noch andere Ziele, die mindestens einen genauso hohen Stellenwert wie eine Profi-Karte für dich haben können.

Mehr erfährst du in dieser Folge!

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Die meisten denken bei der Reverse Diet über Essen. Doch Reverse Diet bedeutet mehr Umstellung & genau um das geht es in dieser Folge.

Außerdem beantworte ich deine Fragen zu:

- Hälst du dich in der Off 100% an die Makrovorgaben oder wie viel Spielraum ist ok für dich?

- Wenn du mal Kuchen etc. isst, isst du dann trotzdem all deine Meals nach Plan weiter?

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Erfahre in dieser Folge mehr über:

- Um was es wirklich ging?

- Wnbf Germany: Der Wettkampf

- 1. Polygraphentest

- Wie weit ist es okay zu gehen?

- Gibt es diesmal mein 1. Free Meal?

- Amerika ist fixiert!

- Was sonst noch passierte

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In dieser Folge erfährst du wie du mit ein paar kleinen Stellschrauben in deiner Sprache automatisch selbstsicherer und überzeugter wirkst.

Bist du bereit deine beste Version mit deiner Sprache zu kreieren?

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