• Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

  • Sep 15 2024
  • Length: 16 mins
  • Podcast

Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Stressminskande och avkopplande avslappningsövning.

    Svårt att koppla av? Kroppsscanning kan hjälpa!


    I en intensiv värld där allt skall vara påkopplat kan det vara väldigt svårt att koppla av. En övning som denna hjälper ofta väldigt bra för de flesta. Övningen fungerar också väldigt bra för att komma ner i varv inför att man skall somna på kvällen.


    Som om det inte vore nog kan övningen också fungera som smärtlindrande för dig med smärta.



    www.bjornrudman.se



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
Psychology Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available