Je rencontre Jean Fortier, directeur général de la superbe organisation Québec MegaTrail (QMT). On jase de la genèse de cette organisation, des divers parcours offerts de renommés internationaux. De l’importance de l’implication de gens passionnés qui fait du QMT un événement incontournable pour les non-initiés aux experts de la course en trail. Course de Trail ? Tu as l'ampleur des choix selon ton désir, ton défi !!! Bonne écoute.
Site web : https://www.ultratrailcanada.com

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Je rencontre Denis Boucher, docteur en recherche. On parle de son background et de ses services professionnels offerts, où son programme appelé Maigrir intelligemment fait des fureurs, mais surtout des personnes très heureuses. On jase de métabolisme et on adresse certains faux concepts et comportements alimentaires. En plus d’être docteur en recherche, il est aussi auteur, conférencier et animateur de radio où son franc parlé, enrobé de beaucoup d’humour, détonne sur les ondes radio et sur les ondes numériques de podcasting. Pour en savoir plus sur Denis, rendez-vous sur DenisBoucher.com ou consulter les liens dans la description du podcast.

Site web : https://denisboucher.com/
Facebook : https://www.facebook.com/DrDenisBoucher/

Bonne écoute

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Je rencontre Marianne Pelchat (productrice déléguée Gestev) ainsi que Patrice Gagnon (directeur de course) de la superbe organisation JeCoursQc.
On jase de l'organisation, des diverses courses offertes, de leur offre de service et de bons moments. Courses de trail ou de route ! Course urbaine ! Tu as l'ampleur des choix selon ton désir, ton défi!!!
Bonne écoute.

Site web : https://www.jecoursqc.com

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On rencontre l'ultra-marathonien, blogueur, écrivain et photographe, Joan Roch.
Joan fait l'objet de nombreux articles dans les médias en raison de ses grandes aventures de course. Prochaine aventure, parcourir 8000 km en se lançant de Key West en Floride pour se rendre à Forillon en Gaspésie en rando-course ultra légère.

Bonne écoute.

Pour suivre et supporter son aventure : https://ko-fi.com/j0anr0ch
Livres : https://joanroch.com/livres/
Facebook : https://www.facebook.com/j0anr0ch

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On rencontre la rédactrice en chef et co-fondatrice du magazine KMag, Marianne Pelchat.
On jase du magazine québécois de la course à pied ainsi que du portail web kmag.ca où l'on retrouve divers sujets touchant l'entraînement, l'équipement, la nutrition, l'actualité et des reportages forts pertinents, où la trame de fond est bien sûr la course à pied ! Vous aimez lire sur la course à pied ? KMag, c'est un incontournable !
Bonne écoute.

Site web : https://www.kmag.ca/

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On rencontre le fondateur du Défi Entreprise, Daniel Riou.
On jase des activités offertes aux entreprises afin de faire bouger leur troupe, telle que la course à pied (5km/10km) et des séances de Yoga, Zumba et de Cardio-FIT. Cette belle initiative favorise la mise en place de saines habitudes de vie en milieu de travail et se termine par un événement rassembleur !

Défi Entreprises est un programme de santé en entreprise de trois mois, simple et efficace.

L’activité physique contribue de façon importante à améliorer la santé physique et mentale de ceux qui la pratiquent. En plus, elle permet de tisser des liens durables entre les employés pour favoriser la santé en entreprise. C’est ça le Défi Entreprises.
 
Site web : https://defientreprises.com/

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Voici une liste de 10 idées cadeaux pour garder un coureur ou simplement pour se garder soi-même.

Référence :
Magazine KMAG!!!!
https://www.kmag.ca/

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On jase de 10 thèmes à ne pas faire, à éviter ou simplement à faire le contraire ! On vous jase cela avec un brin d'humour et sans prétention. Quel est votre thème à ne pas faire ou à éviter sur la course à pied ?
Rendez-vous sur jecoursqc.com pour consulter leur proposition de plans d'entraînement (5km, 10km, 21km, 42km)
Rendez-vous sur kmag.ca (super portail sur la course) pour lire un bon article sur les principales caractéristiques d’un bon entraînement.

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