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Olá e bem-vindo ao podcast Meditações Pura Energia Positiva! Eu sou Vanessa Scott e estou animada para iniciar com você uma jornada maravilhosa com a nossa nova série: Vencendo a Ansiedade!

Participe agora mesmo da Série Vencendo a Ansiedade!

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Nesta série, teremos vários episódios dedicados a:

• Treinar nossos cérebros: Utilizaremos técnicas de atenção plena para nos libertar de preocupações crônicas, ansiedade e outros hábitos obsessivos. Ao fazer isso, reprogramamos nosso cérebro para trabalhar a nosso favor.

• Examinando as causas da ansiedade: Vamos identificar as raízes de nossa ansiedade e sugerir antídotos eficazes para enfrentar nossos medos.

• Compartilhar minha jornada pessoal: Vou dividir minha própria luta contra a ansiedade e apresentar trabalhos científicos, filosóficos e literários sobre essa condição e os tratamentos disponíveis.

• Superar a ansiedade e viver em paz: Aprenderemos técnicas para aliviar a ansiedade e alcançar uma vida mais tranquila.

• Estudos aprofundados: Analisaremos transtornos de ansiedade e como nossos mecanismos de sobrevivência podem nos sabotar, fazendo-nos ver perigo onde não há.

• Tratamentos inovadores: Vamos explorar as opções de tratamento mais inovadoras disponíveis, além de praticar a meditação.

• Compêndio de práticas e incentivos: Oferecerei um conjunto de práticas, filosofias, histórias e incentivos para ajudá-lo a superar tempos difíceis, compartilhando insights e estratégias para desenvolver autoestima e cuidar da saúde mental.

E tem mais! No app da Pura Energia Positiva, você terá acesso ao conteúdo completo desta série. Basta se registrar e ganhar acesso ao nosso app, onde você pode experimentar gratuitamente por 7 dias!

Não perca a oportunidade de transformar sua vida e vencer a ansiedade conosco. Vamos começar essa jornada juntos!

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Até o próximo episódio!

Vanessa Scott

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