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  • Come ho risolto il mio infortunio

    Come ho risolto il mio infortunio
    Oct 1 2024
    Come ho risolto il mio infortunio, finalmente ho trovato il problema!
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    14 mins
  • Integrazione per il corridore

    Integrazione per il corridore
    Sep 26 2024
    Spesso tanti corridori non integrano e non provano l'assunzione per la gara di gel e carboidrati, importante è allenare il corpo a 'mangiare' ed integrare oltre che prepararlo muscolarmente
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    15 mins
  • Consigli per la Maratona di Berlino

    Consigli per la Maratona di Berlino
    Sep 25 2024
    Consigli per correre al meglio una delle maratone più veloci...
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    18 mins
  • Perché non sto correndo?

    Perché non sto correndo?
    Sep 22 2024
    Ad oggi sono 16 giorni che non corro...vi spiego perchè....
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  • Come preparare la prima maratona

    Come preparare la prima maratona
    Sep 20 2024
    Come preparare al meglio la tua prima maratona
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    26 mins
  • Come preparare la mezza maratona

    Come preparare la mezza maratona
    Sep 12 2024
    Come preparare la mezza maratona
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    19 mins
  • Calcolo delle zone di allenamento

    Calcolo delle zone di allenamento
    Sep 9 2024
    Calcolo delle zone di allenamento per la corsa
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  • Importanza del fondo lento di corsa

    Importanza del fondo lento di corsa
    Sep 5 2024
    Importanza del fondo lento e del giusto ritmo di corsa
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    13 mins