Han debuterar i en SVT:serie som toppar listorna. Men vägen dit har varit allt annat än lätt.

Rasmus Savic gästar Alexander och de pratar hur vägen till att bli skådespelare har varit. Att testa olika vägval innan man hittar rätt, att brottas med panikångestattacker, hantera ett spelmissbruk och hur det var att spela in serien Från Insidan.

_______

Holmberg & friends:

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet. https://www.alexanderholmberg.com/coachande-ledarskap

Vill du ta nästa steg? Boka coaching med någon av våra skickliga KIT-coacher här:

www.holmbergandfriends.com/boka-coaching

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. www.holmbergandfriends.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När Ulf var 15 år började det ske skiftningar i hans syn. Han började se sämre och det tog inte lång tid innan han var helt blind.

Ulf berättar om sin resa hur han hanterade skammen att bli blind och inte navigera i världen på samma sätt som alla andra, hur han gjorde det till sin styrka och åkt världen runt för att sprida kunskap och budskap om blinda samt hans resa att starta Svartklubben - som är en restaurang i Stockholm som är helt mörklagd.

Vill du kika in Svartklubben? Läs mer på deras hemsida: https://svartklubben.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pandemin drog över världen som en löpeld. Påverkade oss alla på olika sätt och har satt sina spår hos många. Kanske även på sätt vi inte riktigt är medvetna om ännu.

För Victor blev pandemin en ordentlig prövning, en oväntad vändning för honom och hans framgångsrika företag.

Han var en av de personer som fick försätta sitt bolag i konkurs och det har resulterat en hel del begränsningar med skulder som växer då konkursen drog ut på tiden och som eventuellt kommer ta en livstid att betala av.

Hur håller Victor huvudet över vattenytan? Hur fortsätter man hålla humöret och glädjen på topp trotts att motgångarna har varit så enorma?

Vill du kika in vad Victor gör idag? Besök hans hemsida: https://www.chamorro.se/

_______

Holmberg & friends:

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet. https://www.alexanderholmberg.com/coachande-ledarskap

Vill du ta nästa steg? Boka coaching med någon av våra skickliga KIT-coacher här:

www.holmbergandfriends.com/boka-coaching

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. www.holmbergandfriends.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen innebär olika saker för oss alla. I de bästa världar är det en stund av närvaro, kärlek, värme och ljus tillsammans med de vi älskar.

Så är det inte för alla.

Detta är ett bonusavsnitt där Alexander och Victoria pratar om julen. Alexander delar sin egen erfarenhet och reflektion kring julen och hur det skiftade när han själv fick barn. Vad kan man göra för att skapa SIN jul och även tips hur vi gör julen mer skonsam för våra barn.

Det pratas också endel om de olika poddarna, året som gått och vad vi tar med oss från årets poddande.

VIKTIGT:

Under juletiden ökar risken för våld i hemmet. Känner du dig osäker, kämpar med din psykiska hälsa eller behöver något annat typ av stöd.

Tveka inte på att höra av dig till något av numren nedan som passar din situation.

• Kvinnofridslinjen: 020 50 50 50
• Tjejjouren: Stockholms tjejjour 08-644 40 45
• Stödlinjen för män: 020 – 80 80 80
• Bris: 116 111
• Anonyma Alkoholister: 08-720 38 42
• Alkohollinjen: 020-84 44 48
• Anhöriglinjen: 0200- 239 500
• Föräldralinjen: 020-852 000
• Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80
• Polisen: 114 14 (Vid akuta fall ring 112)
• Brottsofferjouren: 116 006
• Självmordslinjen: 90 101
• Hjälplinjen: 0771-22 00 60
• Anonyma Narkomaner: 077-113 80 00

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har en tendens att fastna i huvudet och glömma bort kroppen. Glömma bort hur mycket kroppen kan säga en.

Gabriella besöker Alexander i podden där de pratar om varför Gabriella gör det hon gör, vad hennes inställning till hälsa är och hur viktigt det är att vara i kontakt med kroppen.

Följ Gabriella här: https://www.instagram.com/gabriella_picano/

Läs mer om Gabriella: https://www.workinstudios.com/

_______

Holmberg & friends:

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet. https://www.alexanderholmberg.com/coachande-ledarskap

Vill du ta nästa steg? Boka coaching med någon av våra skickliga KIT-coacher här:

www.holmbergandfriends.com/boka-coaching

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. www.holmbergandfriends.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur är det att växa upp med en narcissistisk pappa? Hur påverkar det ens val i livet?

Hur kan det skapa en stark vilja att hjälpa människor att läka från sina trauman?

Magdalena gästar Alexander i Samspelet den här veckan och hon delar med sig om sin väg till att bli terapeut med fokus på trauma. Magdalena delar hur hennes uppväxt har varit, hur hon hamnade där hon är idag och hur hennes bok varit en läkande process för sin uppväxt.

Magdalena Bruhme är licensierad psykoterapeut.

Vill du läsa Magadlenas bok? Den hittar du här: https://www.bokus.com/bok/9789189895829/han-alskar-oss-inte-langre/

Omslagsfoto fotat av: Pontus Rudolfson

_______

Holmberg & friends:

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet. https://www.alexanderholmberg.com/coachande-ledarskap

Vill du ta nästa steg? Boka coaching med någon av våra skickliga KIT-coacher här:

www.holmbergandfriends.com/boka-coaching

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. www.holmbergandfriends.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt plötsligt testar du något och det visar sig att du är riktigt bra på det.

Victor hälsar på Alexander i studion och pratar om dedikation, målmedvetenhet och begränsningar.

De pratar om hur Victor fann löpningen och hur det sedan blev hans dagliga yrkesverksamhet både som löpare och att coacha andra att nå sina mål.

Men hur håller man sig dedikerad och målinriktad? Hur bibehåller man motivationen att träna så mycket som det krävs för att bli elitidrottare.

När Victor var 33 år började han fokusera på löpning och gick från att vara en före detta hockeyspelare och ”hobbylöpare” till en elitlöpare som springer 10 km under 30 minuter på bara två år. Sedan dess har han fortsatt att optimera sin prestation och fördjupa sin kunskap inom detta område.

Är du nyfiken på att börja med löpning?

Kontakta Victor här: https://victorsmangscoaching.com/

Vill du följa Victors resa?

Följ honom på instagram: https://www.instagram.com/victorsmangs/

_______

Holmberg & friends:

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet. https://www.alexanderholmberg.com/coachande-ledarskap

Vill du ta nästa steg? Boka coaching med någon av våra skickliga KIT-coacher här:

www.holmbergandfriends.com/boka-coaching

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. www.holmbergandfriends.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan ensamhet bli en nyckel till dörren för ens passion? Hur är det att genom konsten av skådespeleri komma närmare sin pappa?

Misagh besöker Alexander i studion för att prata om sin relation till skådespeleri och hur viktig den resan har varit. Hur samtalen mellan far och son, tack vare en föreställning om flykten från Iran, skapade djupare förståelse och ett starkare band. Samt hur man tar hand om sorgen tillsammans med en frånvarande mamma.

_________

Holmberg & friends:

Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?

Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet. https://www.alexanderholmberg.com/coachande-ledarskap

Nu är det inte heller långt kvar innan boken "Coaching - Ditt bästa ledarskap" finns att köpa. Du kan redan nu förbeställa ditt exemplar genom att klicka på länken här: https://alexanderholmberg.typeform.com/to/E06FDump?typeform-source=www.alexanderholmberg.com

Vill du ta nästa steg? Boka coaching med någon av våra skickliga KIT-coacher här:

https://www.alexanderholmberg.com/boka-coaching

Du kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. www.alexanderholmberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.