Episodes

  • MEDITACIÓ PER L'ACCEPTACIÓ (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ PER L'ACCEPTACIÓ (per NENS i GRANS)
    Nov 18 2024
    Una nova meditació en català, aquesta vegada dedicada a l'acceptació. Ja està disponible la meva primera col·lecció d'art titulada Meditadores, les il·lustracions de les meditacions ja disponibles per a vosaltres: https://www.vilmamontoliu.com/meditadores
    Show more Show less
    11 mins
  • MEDITACIÓ per Tots Sants o per un dol (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per Tots Sants o per un dol (per NENS i GRANS)
    Oct 31 2024
    Hola! Com estàs? Normalment publico les meditacions els diumenges, però em semblava més útil si aquesta meditació ja la tenieu el vespre de la Castanyada! Una fortíssima abraçada!
    Show more Show less
    11 mins
  • MEDITACIÓ per estar saludable (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per estar saludable (per NENS i GRANS)
    Oct 20 2024
    Avui una meditació per estar saludable i sentir-se ple de salut i d'energia. Gràcies per meditar amb mi! Us estimo molt.
    Show more Show less
    12 mins
  • AFIRMACIONS POSITIVES per la força de voluntat (per NENS i GRANS)

    AFIRMACIONS POSITIVES per la força de voluntat (per NENS i GRANS)
    Oct 6 2024
    Avui ens endinsarem en el poder transformador de les afirmacions positives i com aquestes poden reforçar la nostra força de voluntat. ✨ Les afirmacions són frases que ens repetim per canviar la nostra manera de pensar i sentir. Quan les incorporem a la nostra rutina diària, podem cultivar una mentalitat més positiva i resilient. Així que, si esteu lluitant per mantenir la vostra força de voluntat o simplement voleu potenciar la vostra confiança, no us podeu perdre aquest episodi. Prepareu-vos per transformar la vostra vida amb el poder de les paraules! No oblideu subscriure-us i compartir!
    Show more Show less
    12 mins
  • MEDITACIÓ per estar de bon humor (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per estar de bon humor (per NENS i GRANS)
    Sep 22 2024
    Avui tornem amb una nova meditació en català, aquesta setmana pensada per estar de bon humor. Som-hi!
    Show more Show less
    8 mins
  • MEDITACIÓ per estar motivats (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per estar motivats (per NENS i GRANS)
    Sep 8 2024
    Hola! Com estàs? Després de les vacances d'estiu tornem amb el Quadern de Meditacions. Aquesta setmana farem una meditació dedicada a la motivació. Recorda que et pots apuntar al grup de meditació dels dimecres i meditar plegats: https://www.vilmamontoliu.com/grup-de-meditaci-online
    Show more Show less
    11 mins
  • MEDITACIÓ per descansar les nits d'estiu (per NENS I GRANS)

    MEDITACIÓ per descansar les nits d'estiu (per NENS I GRANS)
    Jun 23 2024
    Una nova meditació en català al Quadern de Meditacions, l'última en la 4ª temporada. Tindrem noves meditacions a partir de l'1 de setembre! Avui us porto una meditació per aconseguir dormir bé les nits caluroses d'estiu que a vegades poden resultar difícils per al descans. Us desitjo un estiu fantàstic! Gràcies per ser-hi!
    Show more Show less
    15 mins
  • MEDITACIÓ per l'acceptació radical (per NENS i GRANS)

    MEDITACIÓ per l'acceptació radical (per NENS i GRANS)
    Jun 9 2024
    Avui porto una nova meditació en català, la número 159 ja, per practicar l'acceptació radical. Desitjo que t'agradi. Una abraçada!
    Show more Show less
    14 mins