Aujourd'hui j’accueille Isabelle Fabre, amoureuse de sport, de voyages et d’expériences. Après des années à se chercher professionnellement, elle décide de quitter son job d’ingénieur pour se consacrer à 100% au projet Trail entre elles, qui était à l’origine un simple groupe Facebook. D’ailleurs elle nous raconte une petite anecdote à mourir de rire sur le moment où elle a eu le déclic de changer de vie.

A partir de là, elle enchaîne les projets : marque de textile, influenceuse voyage où elle fait la promotion de territoires par le sport, elle organise des stages pour trail entre elles, des stages de kitesurf et plus récemment elle a même lancé une formation sur le changement de vie, la méthode pamplemousse.

Dans cet épisode vous allez également découvrir :

• Les étapes de son parcours avec quelques anecdotes croustillantes dignes d’un film hollywoodien.

• La preuve par l’exemple que malchance et opportunité sont les deux faces d’une même pièce.

• Une anecdote sur le jour où elle s’est retrouvée avec des asticots dans les yeux en plein désert.

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Les liens pour me retrouver :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elodie-alves-3bb155220/

• Strava : https://www.strava.com/athletes/49978107

• Ma newsletter "La quête du flow" : https://podcast.ausha.co/peace-and-flow?s=1

• Contacts pro uniquement : contact@elodiealves.com

  
  

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Pour retrouver Isabelle :

• Groupe FB Trail entre elles : https://www.facebook.com/groups/trailentreelles/

• Blog : https://isabellefabre.fr/

• La méthode pamplemousse : https://isabellefabre.fr/methode-pamplemousse/

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Paul Fontaine est un conférencier engagé au mental d’acier. Il a entre autre couru 5 marathon, fait l’ascension du Mont Blanc, du Kilimanjaro ou encore la traversée des Alpes, le tout avec 55% de capacité respiratoire.

Pour une raison très simple : Paul vit avec la mucoviscidose.

Il nous dit que quand il va mal la maladie est une opportunité et quand il va bien c’est une chance.

Une preuve de résilience hors du commun et qui retranscrit à merveille une phrase qu’il a répété plusieurs fois pendant l'interview : Choisir l’amour plutôt que la peur

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Comment le sport permet de faire circuler les émotions.

• Les 5 questions à vous poser quand vous avez un choix à faire

• Une anecdote aux leçons inspirantes sur son aventure sur le GR10

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Pour retrouver Paul :

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/paul-fontaine-pro/

• Insta : https://www.instagram.com/paul.fontaine.conferencier/

• Youtube : https://www.youtube.com/@paulfontaine9551/videos

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Boris Pourreau est un entrepreneur inspirant qui a pour mission d’aider les gens à mieux vivre, par le sport, le bien-être et la nutrition.

Il a notamment fondé running heroes, devenu ensuite sport heroes qui avait pour but premier d’inciter les gens à faire du sport en créant une communauté de gens engagée dans leur santé.

Après avoir passé près de 10 ans à développer la boîte, il décide de revendre puis de recommencer à 0 avec MindDay, la startup qui aide chacun à prendre soin de sa santé mentale de manière autonome.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Le condensé des 10 ans d’histoire de sport heroes, de l’idée à la revente en passant par le développement.

• Comment et pourquoi il a créé la première course connectée au monde

• Et pour finir une anecdote sur le marathon de Paris pour lequel il s’est engagé à pousser une dame en fauteuil roulant sur une partie du parcours. Le problème c’est que tout ne s’est pas vraiment passé comme prévu…

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Pour retrouver Boris :

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/borispourreau/

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Aujourd’hui j'accueille Marion Delespierre, traileuse de haut niveau et championne du monde de trail long en 2023. Elle est également médecin du sport et était enceinte au moment où l’on a enregistré.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Comment elle organise son temps pour allier sport de haut niveau et vie pro

• Son point de vue sur la grossesse sportive.

• Une anecdote sur la double vision qu’elle a pu avoir sur l’UTMB

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Pour retrouver Marion :

Insta : https://www.instagram.com/mariondeles/

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Nicolas Cassier est coach en haute performance et dépolarisation. Il est aussi coureur en sandales à la philosophie minimaliste et team manager chez Panta Sandals.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Qu’est ce qui lui a permis de se trouver en tant que coureur et de savoir qui il voulait être dans la course à pied.

• L’élément indispensable à prendre en compte si l’on transitionne vers la course en sandale.

• Une anecdote sur l'événement qui l’a amené à repenser sa pratique de la course à pied.

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Pour retrouver Nicolas :

• Insta : https://www.instagram.com/niko_des_drus/?hl=fr

• Insta pro : https://www.instagram.com/capdrus/?hl=fr

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/nicolas-cassier-1aa74140/

• Site : https://capdrus.fr/

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Aujourd’hui j'accueille Samuel Maraffi, médecin du sport spécialisé dans les pathologies liées aux sports d’endurance.

A l'heure actuelle il fait parti du staff de l’équipe de cycliste professionnelle TotalEnergies et d’Annecy Trail Running.

Il met également un point d’honneur à la transmission des connaissance c’est pourquoi il a notamment co-organisé le DU Trail Running à Besançon.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Comprendre les principaux facteurs de risques de blessure pour les prévenir au mieux

• Le rôle de la psychologie dans la relation entre l’athlète et son staff médical

• Sa vision de l’éducation et son rôle dans la diffusion de la connaissance

• Une anecdote émouvante sur sa découverte de l’ultra-trail

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Pour retrouver Samuel :

• Insta : https://www.instagram.com/docsammrf/

• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/samuel-maraffi-18998a111/

• Email : samuel.maraffi@gmail.com

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Après avoir été un salarié obèse, déprimé, harcelé et malheureux, Bertrand Soulier décide de reprendre le control de sa vie.

C'est à ce moment là que le trail et la course à pied rentrent dans sa vie et feront partie des éléments majeurs de sa transformation.

Il va même jusqu'à se lancer le fameux défi de terminer un marathon pour ses 42 ans.

Aujourd’hui il se définit comme étant à 50% coach des champions du monde de leur monde et à 50% podcasteur. Il a notamment créé solopreneur, KM42 ou encore KM350.

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi la peur de finir dernier ne devrait jamais être une excuse pour ne pas faire quelque chose.

• Comment lancer un podcast, développer son audience puis le monétiser grâce à la Méthode PMV

• Une anecdote sur son périple à la recherche du meilleur flan de France

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Pour retrouver Bertrand :

• Insta : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/

• Site : bertrandsoulier.com
  

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Lors de sa première grossesse, Joana Jacuzzi se pose une question existentielle : Pourquoi personne n’a inventé de legging de sport pour femmes enceintes ?

Quelques mois plus tard, cette personne, ce sera elle ! Elle crée MomOut, une marque de vêtements qui propose, entre autres, des vêtements de sport adaptés aux femmes enceintes.

Si vous aussi vous prévoyez de continuer le sport et la course à pied pendant votre grossesse, cet épisode va vous plaire !

Parmi tout ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

• Les idées reçus autour de la grossesse sportive dont il faut se libérer

• Les 4 principes fondamentaux derrière MomOut et le business model innovant qui permet de tous les respecter.

• Une anecdote sur ses débuts en trail “à l’arrache” pour reprendre ses mots.

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• Site : https://momout-family.com/

• Instagram : https://www.instagram.com/momout.family/

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