En este episodio te comparto la primera práctica de mi método meditativa la cual te llevará de los sentidos al silencio, acompañándote en una transición suave y amable.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT376: Mi primer método meditativo, con Mar del Cerro (link de youtube)
• Suelto el querer hacerlo bien. Día #275 l Agradecida https://youtu.be/T_6kHtaG-Js
• MDT224: Escaneo corporal https://youtu.be/oqVg2_n3Hng

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Producción, guión y voz: Marimar del Cerro

Coordinación general: Fernanda Vargas

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En este episodio hablamos te cuento un poco acerca de lo que estoy trabajando, te confieso mi síndrome de la impostora y celebramos junta 1 MILLON de personas escuchando Medita Podcast en Spotify.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• Suelto el querer hacerlo bien. Día #275 l Agradecida Podcast https://youtu.be/T_6kHtaG-Js
• MDT241: Meditación de conexión con tu yo más auténtica, extendida para Medita Conmigo Comunidad https://youtu.be/55EJ_Wmoa2g
• MDT106: Mindfulness al respirar https://youtu.be/E8eIzTlZblg

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En este episodio a través de un cuento te invito a cambiar el enfoque y reconocer como tu sello de autenticidad eso que alguna vez criticaste.

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En este episodio hablamos de:

• Los hechizos que nos mantienen estancadas.
• ¿Qué hay detrás del perfeccionismo?
• ¿Cómo conectar con la verdadera confianza?

Y mucho más.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro

https://youtu.be/8_0KlZMhmBM?si=vixHntv8VdAdIbGm

• Gracias a mí. Día #028

https://youtu.be/d4Y9EpLD-mo?si=s7VvemO6JHqLjIjB

• MDT241: Meditación de conexión con tu yo más auténtica, versión extendida para Medita Conmigo Comunidad, guiada por Mar del Cerro

https://youtu.be/55EJ_Wmoa2g?si=CvgZm25fsrVptRkD

Más acerca de Mar Talanquer:

• Su página: https://www.martalanquer.com/
• Instagram: https://www.instagram.com/mar.talanquer.coach/

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El día de hoy te invito a que demos un paseo por un museo, tu museo favorito, y disfrutemos de todas las obras de arte que hay en el.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT108: Meditación con mantra para abrirnos al amor universal, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/8UtuMxzd-ac
• MDT233: Meditación "YO SOY" para cultivar el amor propio, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/RozA0d2ST30
• MDT344: ENTRÉGATE a la vida SIN JUICIOS Y RECIBE todo lo que el Universo tiene para ti, entrevista con Sonia Acosta https://youtu.be/I7P-ygiIMr4

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En este episodio hablamos de:

• Cómo es el camino hacia el reconocimiento y la conexión
• El duelo migratorio
• Retos en el proceso de habitarnos: patrones relaciones y exigencias

Y mucho más.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT312: Meditación activa para DESPERTAR TU CURIOSIDAD, guiada por Yulene Galera https://youtu.be/jBaBVJth3Zs
• MDT316: Meditación de AMOR PROPIO, guiada por Silvia Soria https://youtu.be/_tDByVBSQEc
• MDT338: Visualización para AFRONTAR UN posible MAL DÍA, guiada por Mar del Cerro https://youtu.be/-6dpicF1y7s

Más acerca de Irene:

• Su página: www.mentesenequilibrio.com
• Instagram: https://www.instagram.com/mentesenequilibrio/
• Su curso "Aprender a vivir juntos": https://hotm.art/oXA4s1d

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En este episodio nuestra querida Ale Cuadros, a quien conocimos en el episodio pasado, nos guía en una meditación para conectar con nuestros ángeles y pedirles su apoyo y sabiduría en medio de una situación retadora.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT052: Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus ángeles, guiada por Nicole Domit
• https://youtu.be/Ajp_03BLbT0
• 
  
• MDT051: Meditación y ángeles, entrevista con Nicole Domit https://youtu.be/eiKnGEcjMqY
• MDT118: Tapping para momentos difíciles, guiada por Cicialli Rivas https://youtu.be/L3SJ_8YUaHY

Más acerca de nombre entrevistada:

• Su página: https://www.alecuadros.com/
• Instagram: https://www.instagram.com/ale.xpandetuluz/
• Facebook: https://www.facebook.com/alecuadros.expandetuluz

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En este episodio hablamos de:

• El poder de encontrar las bendiciones detrás del caos.
• La meditación como herramienta de conexión con nuestros ángeles.
• Qué papel tiene la compasión al sanar un corazón roto.

Y mucho más.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT052: Meditación para un nuevo ciclo con ayuda de tus ángeles, guiada por Nicole Domit
• https://youtu.be/Ajp_03BLbT0
• 
  
• MDT051: Meditación y ángeles, entrevista con Nicole Domit https://youtu.be/eiKnGEcjMqY
• MDT118: Tapping para momentos difíciles, guiada por Cicialli Rivas https://youtu.be/L3SJ_8YUaHY

Más acerca de nombre entrevistada:

• Su página: https://www.alecuadros.com/
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