Medita Podcast

By: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
  • Summary

  • Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.


    Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.


    Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.


    Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.


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    Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast.


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    Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
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Episodes
  • MDT376: Mi primer método meditativo, con Mar del Cerro
    Sep 3 2024

    En este episodio hablamos te cuento un poco acerca de lo que estoy trabajando, te confieso mi síndrome de la impostora y celebramos junta 1 MILLON de personas escuchando Medita Podcast en Spotify.


    Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

    • Suelto el querer hacerlo bien. Día #275 l Agradecida Podcast https://youtu.be/T_6kHtaG-Js
    • MDT241: Meditación de conexión con tu yo más auténtica, extendida para Medita Conmigo Comunidad https://youtu.be/55EJ_Wmoa2g
    • MDT106: Mindfulness al respirar https://youtu.be/E8eIzTlZblg


    Y si quieres saber más:


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    Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.


    MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast

    Producción, guión y voz: Marimar del Cerro

    Coordinación general: Fernanda Vargas

    Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio

    Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.


    ¡Gracias equipo por hacer esto posible!



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    14 mins
  • MDT375: Soy auténtica no perfecta, meditación para desmantelar la autocrítica y la sobre exigencia. Guiada por Mar del Cerro
    Aug 27 2024

    En este episodio a través de un cuento te invito a cambiar el enfoque y reconocer como tu sello de autenticidad eso que alguna vez criticaste.


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    7 mins
  • MDT374: ROMPE EL hechizo del PERFECCIONISMO, reclama tu poder y crea la vida de tus sueños, entrevista con Mar Talanquer
    Aug 20 2024

    En este episodio hablamos de:


    • Los hechizos que nos mantienen estancadas.
    • ¿Qué hay detrás del perfeccionismo?
    • ¿Cómo conectar con la verdadera confianza?

    Y mucho más.


    Si te gustó está sesión te invito a escuchar:


    • MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro

    https://youtu.be/8_0KlZMhmBM?si=vixHntv8VdAdIbGm


    • Gracias a mí. Día #028

    https://youtu.be/d4Y9EpLD-mo?si=s7VvemO6JHqLjIjB


    • MDT241: Meditación de conexión con tu yo más auténtica, versión extendida para Medita Conmigo Comunidad, guiada por Mar del Cerro

    https://youtu.be/55EJ_Wmoa2g?si=CvgZm25fsrVptRkD


    Más acerca de Mar Talanquer:

    • Su página: https://www.martalanquer.com/
    • Instagram: https://www.instagram.com/mar.talanquer.coach/



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    50 mins

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