In questa puntata pedaliamo seguendo il profumo del mare in un itinerario molto panoramico lungo la Ciclovia Tirrenica che ci porta da Genova a Nizza e viceversa utilizzando strade secondarie, piste ciclabili ed ex tracciati ferroviari. E poi, l’Alta via delle Cinque Terre, un percorso impegnativo in mountain bike che ci consente di allontanarci dalle zone più congestionate dal turismo. Con Antonella Gaviani di Due Ruote nel Vento e con Leonardo Corradini del blog lifeintravel.com.

Pedaliamo nel cuore della Basilicata da nord a sud, da Pescopagano in Irpinia a Castrovillari nel Parco Nazionale del Pollino seguendo il percorso della Ciclovia dei Boschi Sacri, 450km in 10 tappe un itinerario appenninico molto boscoso. E poi un giro ad anello di 250 km in 4 tappe da Matera che tocca borghi tra i più belli di Italia come Aliano e Craco. Con Manuela Lapenta presidente dell'associazione CiclOstile Fiab Potenza e autrice di Basilicata Bikeways e con il giornalista Roberto Guido. Con Roberto Guido, giornalista.

A guidarci in questa puntata è l’olio, prodotto fortemente rappresentativo dell’Umbria e che può anche diventare chiave di lettura di un territorio. Pedaliamo nella fascia olivata, e in particolare tra Spoleto e Campello sul Clitunno tra oliveti e frantoi, ma anche tra abbazie ed eremi francescani in un percorso che coniuga il movimento all’aria aperta alle degustazioni. Vi raccontiamo anche la XXVII edizione di Frantoi Aperti in che si svolge in tutta l’Umbria fino al 17 novembre. E poi i percorsi permanenti della Ciclostorica Francescana, alcuni dei quali incrociano le strade dell’olio. Con Paolo Morbidoni, presidente di Strade dell’olio dop Umbria, e con Giada Bollati della Associazione Francescana Ciclostorica.