Tu peux avoir les bons mots, les meilleures intentions, afficher ton plus beau sourire…
Mais si ton énergie intérieure est brouillée, instable, ou chargée d’émotions non digérées, tout sonne faux. Et ça, les autres le ressentent, même s’ils ne savent pas l’expliquer.

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de ton champ énergétique : ce que tu dégages avant même d’ouvrir la bouche.

✨ Avec l’histoire percutante de la boule noire, tu découvriras comment une émotion mal gérée peut contaminer une journée entière – voire plus. Et comment chaque interaction peut être un échange invisible… qui vide ou nourrit ton énergie.

🔍 On parle de :

• Comment ton champ énergétique te précède et impacte ton entourage.

• Pourquoi tu peux te sentir vidé après une simple discussion.

• Ce qui se joue dans une pièce "lourde" ou une rencontre "dissonante".

• Comment couper les liens invisibles qui te pompent l’énergie.

• Pourquoi ruminer ou se justifier, c’est continuer à donner ton énergie à une situation terminée.

💡 Tu découvriras aussi comment :

• Identifier ce que tu portes sans t’en rendre compte.

• Te recentrer dès le matin pour éviter de polluer avec ta tension partout.

• Faire de ton état intérieur ton premier levier d’impact.

Parce qu’à la fin, ce que tu vibres est plus fort que ce que tu dis.
Et tu attires ce que tu es, pas ce que tu veux.

🎧 Prête à reprendre les rênes de ton énergie ?
Alors appuie sur "play", respire… et entre dans ta propre clarté.

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Objectif de l’épisode
Remettre le corps au centre de notre performance alignée grâce à une approche fine et sensible : la fasciathérapie.

Résumé de l’épisode
Et si ton corps savait avant toi ce que tu n’es pas prêt(e) à entendre ? Dans cet épisode, je reçois Julie Goldschmit, ostéopathe spécialisée dans les fascias. Ensemble, on plonge dans ce monde subtil, vaste et encore trop méconnu : celui des tissus conjonctifs qui relient, coordonnent et régulent tout dans ton corps.

Julie nous partage comment, à travers le toucher subtil et l’écoute des mouvements internes, elle aide le corps à libérer tensions, stress, mais aussi mémoires émotionnelles et traumas inconscients.
➡️ Les fascias ne sont pas juste un « support » anatomique, ce sont des chemins de circulation de l’énergie vitale.
➡️ Quand ils sont figés, toute la vitalité, la clarté mentale et même la créativité peuvent se bloquer.
➡️ Quand on les libère, on reconnecte puissance d’action, mouvement intérieur, et équilibre global.

On parle de :

• La différence entre ostéopathie mécanique et approche sensitive

• L’importance de la lenteur pour se régénérer

• L’effet miroir du corps face aux émotions refoulées

• Comment le corps devient le relais silencieux du psychisme

• Pourquoi une douleur physique peut cacher un verrouillage énergétique profond

🔥 Ce que tu vas en retirer :

• Une compréhension profonde de ce qui se passe quand « tu te sens bloqué(e) »

• Des pistes pour prendre soin de tes fascias au quotidien

• Un nouveau regard sur la performance corporelle et émotionnelle : plus fluide, plus juste, plus connectée

🌀 Citation à retenir
« Le corps garde en mémoire ce que l’esprit n’a pas su gérer. La libération corporelle commence souvent là où les mots s’arrêtent. »

📍 Un épisode essentiel pour celles et ceux qui veulent performer avec douceur, mieux écouter leur corps et reconnecter à leur puissance de vie.

🎧 À écouter, à partager, à ressentir.

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Et si ta performance ne dépendait pas de ta volonté… mais de ta structure intérieure ?
Dans cet épisode, on parle routines : pas celles qui figent, mais celles qui libèrent. Celles qui te permettent de poser un ancrage clair, jour après jour, pour stabiliser ton énergie, ton mental et ta vision.

Tu découvriras pourquoi les routines sont bien plus que des habitudes : ce sont de vrais rituels d’alignement.
On y parle aussi de Rafael Nadal, de Biodanza, de silence, d’organisation, et de comment transformer les gestes du quotidien en piliers invisibles de ta puissance.

Ce que tu vas explorer dans cet épisode :

• Pourquoi les routines te libèrent plus qu’elles ne t’enferment

• Comment elles soutiennent les 4 dimensions de la performance alignée : physique, mentale, émotionnelle, subtile

• Les erreurs les plus fréquentes quand on veut bien faire (spoiler : faire trop, trop vite, trop parfait)

• Des idées concrètes de rituels puissants… et simples

• Et surtout, comment construire ta propre base stable, celle qui soutiendra ton rayonnement sans te cramer.

🌀 Citation-clé de l’épisode :

“On croit souvent que la performance vient du faire. Mais elle commence par l’être, et l’être a besoin de structure pour se déployer pleinement.”

Et pour t’aider à passer à l’action, télécharge le mini-guide PDF qui t’aidera à construire ta routine alignée !

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Performance & Réussite : le duo gagnant pour une réussite durable

La réussite est souvent perçue comme un objectif à atteindre : un poste, un chiffre d’affaires, une reconnaissance sociale. Pourtant, si cette réussite s’accompagne d’épuisement, de stress et d’un sentiment de vide, peut-on vraiment parler de succès ?

La performance alignée repose sur un équilibre entre action et essence. Elle ne consiste pas à enchaîner les efforts de manière aveugle, mais à avancer avec clarté et cohérence. Une vraie réussite est celle qui respecte notre énergie, nos valeurs et notre nature profonde. Le chemin pour y arriver est d’être dans une performance alignée.

Les 4 indicateurs d’une performance alignée :

• Énergie physique : Un corps en soutien, une vitalité préservée.

• Clarté mentale : Des décisions fluides et un cap assumé.

• Sérénité émotionnelle : Une avancée qui génère du bien-être, pas du stress.

• Intuition subtile : Une connexion avec ce qui fait sens, au-delà du rationnel.

Lorsque ces 4 dimensions sont en cohérence, la réussite devient un état d’être et non plus une quête perpétuelle. C’est ainsi que la performance devient durable et que nous pouvons évoluer sans nous sacrifier.

Remplis le questionnaire pour voir où tu en es!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMjJfOPeslvFTLw4Z5jt6OAZzepE64mcUMtU3fMJ9xKBdXBg/viewform?usp=preview

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La performance alignée : créer sans lutter, impacter sans s'épuiser

Et si la vraie performance n'était pas une question de vitesse ou de dépassement… mais d'alignement ?
👉 Aligner ce que tu fais, ce que tu dis… et qui tu es profondément.

Dans notre monde, on associe souvent la performance à la compétition, à la productivité effrénée, à l'idée qu'il faut toujours faire plus. Mais à quel prix ? Trop souvent, cela mène à la fatigue, au doute, voire à la perte de sens.

Et si la clé n'était pas dans le "faire plus", mais dans le "faire juste" ?

Dans cet épisode, on explore :
- Pourquoi performer ne devrait pas rimer avec lutte et épuisement.
- Les 3 dimensions clés pour avancer avec puissance et sérénité :

✨ Ton énergie physique → Respecter ton corps, écouter ses signaux et apprendre à optimiser ton énergie au lieu de la brûler. Pas de performance sans vitalité.

✨ Ton énergie mentale → Observer tes pensées, déconstruire les croyances qui t'épuisent et nourrir celles qui te préservent. Parce que la clarté mentale, c'est ton meilleur atout.

✨ Ton énergie intérieure → Cet alignement invisible mais puissant qui fait que tu impactes sans forcer . C'est ce rayonnement naturel qui attire à toi les bonnes opportunités et inspire les autres.

💡 Comment appliquer tout ça au quotidien ?
Je te partage des rituels simples et accessibles pour structurer ton énergie et transformer ton mindset sans t'épuiser. Parce qu'avoir une ambition alignée, c'est possible – et ça change tout.

🔥 Challenge de la semaine : Choisir UNE action concrète parmi celles proposées et appliquée-la. Puis observez ce que ça change pour vous.

🎧 Écoute, teste, et viens partager ton ressenti !

👉 Abonne-toi et partage cet épisode à quelqu'un qui a besoin de retrouver son énergie et son alignement.

Ta performance commence par ton énergie. Prend-en soin. ✨

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On te répète sans cesse : "Bouge ton corps, maîtrise ton mental."
Oui, mais… et cette part invisible ?
Ce champ énergétique autour de toi, ces ressentis qui t’échappent…
Tu as beau méditer, t’organiser, bouger… parfois tu te sens lourde, confuse ou bloquée.
Ce que tu refuses de voir te freine plus que ce que tu fais : ton énergie subtile.

Elle influence ta clarté, ton intuition, ta capacité à attirer les bonnes choses ou à repousser sans comprendre pourquoi.
« Ce qui est invisible gouverne ce qui est visible. » — Lao Tseu

Dans cet épisode, on plonge dans :

👉 Pourquoi certaines journées sont fluides et d’autres plombées sans raison logique
👉 Ce que tu laisses entrer dans ton champ énergétique sans t’en rendre compte
👉 Comment ton énergie subtile influence ton mental, tes émotions, tes décisions et même tes relations

Petit électrochoc :

Tu peux avoir la meilleure hygiène de vie…mais si tu accumules des émotions non digérées, si tu portes les tensions des autres, ou refuses de te connecter à cette dimension invisible, tu avances avec un frein à main.
Ton énergie subtile, c’est ton Wi-Fi interne :

• Si le signal est clair : créativité, fluidité, élan.

• Si le signal est brouillé : blocages, fatigue inexpliquée, confusion.

Un Zoom rapide sur les corps subtils (éthérique, émotionnel,mental, causal, bouddhique et atmique)Un

Ce que t’apporte une énergie subtile claire :

• Plus de discernement

• Une intuition aiguisée

• La capacité de dire non sans culpabiliser

• Des décisions plus justes et une fluidité dans l’action

2 actions simples pour commencer à la nettoyer et à l’élever :

1️⃣ 3 respirations conscientes par jour où tu visualises que tu nettoies ton champ énergétique.
2️⃣ Un rituel de recentrage : main sur le cœur, respiration et intention claire pour la journée.

L’énergie des autres t’impacte aussi :

Ambiance lourde, personnes qui se plaignent, lieux oppressants… ton énergie absorbe tout cela sans que tu t’en rendes compte. Il est temps d’en prendre conscience pour mieux te protéger et rester alignée.

Ton énergie subtile est ton antenne.
Si tu l’entretiens, elle devient ton plus grand levier d’alignement et de puissance intérieure.
Arrête de tout vouloir gérer avec ta tête. Ressens. Nettoie. Aligne.
C’est souvent là que se trouvent tes vraies ressources.

Si cet épisode t’a parlé, pense à le partager autour de toi, à mettre 5 étoiles et à me dire sur Instagram comment tu ressens ton énergie subtile en ce moment.

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Et si ton épuisement ne venait pas de ton corps, mais de ton esprit en surcharge ?

Il est à peine 10h et tu comptes déjà les heures avant la pause de midi… voire directement la fin de journée. Pourtant, tu n’as rien fait de réellement physique. Le problème ? Ton cerveau tourne en arrière-plan sans jamais s’arrêter, comme un ordinateur qui aurait trop d’onglets ouverts.

💡 Le manque de clarté mentale épuise plus que n’importe quel effort physique.
Quand ton esprit est encombré, tout devient plus compliqué :
✅ Tes pensées s’emballent et t’épuisent inutilement.
✅ Tes décisions sont floues, tu te disperses et perds en efficacité.
✅ Tu ressens une lourdeur constante qui t’empêche d’avancer sereinement.

✨ Retrouver un esprit clair change tout.
Prendre du recul permet de mieux comprendre ce qui se joue, d’ajuster ses réactions et de transformer les tensions en opportunités. En appliquant quelques principes simples, on peut alléger le poids des pensées envahissantes et se recentrer sur l’essentiel.

3 actions quotidiennes pour alléger la pression mentale
Faire le tri dans ses pensées → Noter ce qui nous traverse l’esprit pour éviter l’accumulation.
Créer des pauses pour souffler → Prendre quelques instants pour se reconnecter à soi et calmer l’agitation intérieure.
Remettre en perspective → Identifier une idée limitante et la reformuler pour adopter une approche plus constructive.

Moins d’encombrement mental = plus d’énergie et de clarté pour avancer.

Prêt(e) à tester ces 3 habitudes simples ?

🎧 Plonge dans l’épisode pour découvrir comment retrouver un mental plus léger et efficace !

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Tu peux avoir la meilleure discipline du monde, mais si ton corps ne suit pas, tout s'effondre. Comment t’assurer que ton énergie physique est au maximum chaque jour ? 📍

Bienvenue dans L’Impulsion Énergétique ! Ici, on parle de structurer son énergie pour avancer sereinement et avec puissance. Je suis Aurore, et ensemble, on va explorer comment aligner le corps, l’esprit et l’action pour créer une vie plus fluide, plus vibrante et plus alignée.

Dans cet épisode, on parle de :
✅ Pourquoi ton corps est la base de ton énergie disponnible
✅ Les 3 piliers essentiels : alimentation, sommeil, mouvement & récupération
✅ Les erreurs courantes qui sabotent ton énergie (sous-hydratation, surmenage…)
✅ 5 axes concrets pour optimiser ton énergie physique et booster ton rayonnement

📍 Ton énergie, c’est ton levier. Ton mindset, c’est ton accélérateur. Prends un engagement aujourd’hui : quelle action vas-tu mettre en place pour mieux nourrir ton énergie physique ?

🎧 Abonne-toi au podcast et partage cet épisode avec quelqu’un qui en a besoin ! Ensemble, on crée une impulsion collective. 🚀✨

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