Episodes

  • Innermetrix - der Schlüssel zur Selbstkenntis

    Innermetrix - der Schlüssel zur Selbstkenntis
    Nov 10 2024
    Innermetrix ist ein effektives Instrument zur Selbstreflexion, das dir hilft, deine Stärken, Werte und Verhaltensmuster besser zu verstehen. Durch gezielte Analysen gewährt es tiefere Einblicke in die eigene Persönlichkeit und zeigt auf, wie individuelle Talente optimal genutzt werden können. Diese Selbsterkenntnis ist der Schlüssel zu authentischen Entscheidungen und nachhaltigem persönlichen Wachstum. Mit Innermetrix kannst du Klarheit über dich selbst gewinnen, Ziele fokussierter verfolgen und Herausforderungen bewusster meistern – für ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben.
    Show more Show less
    24 mins
  • Regeneration - oft ein Fremdwort

    Regeneration - oft ein Fremdwort
    Oct 27 2024
    In unserer hektischen Welt wird Regeneration oft als Luxus wahrgenommen, dabei ist sie essenziell für ein gesundes, SINNvolles Leben. Regeneration bedeutet nicht nur körperliche Erholung, sondern umfasst auch mentale und emotionale Prozesse, die uns helfen, wieder in unsere Balance zu finden. Sie ist der Schlüssel, um langfristig leistungsfähig, gesund und zufrieden zu bleiben. Indem wir Regeneration in unseren Alltag integrieren, können wir Stress abbauen, neue Kraft schöpfen und insgesamt ein erfüllteres Leben führen. Der bewusste Umgang mit Regenerationsphasen ist keine Schwäche, sondern ein wichtiger Schritt zu nachhaltigem Wohlbefinden und Resilienz.
    Show more Show less
    25 mins
  • Halbe Sachen oder Ganzes Leben - Tschüss Kompromisse!

    Halbe Sachen oder Ganzes Leben - Tschüss Kompromisse!
    Oct 13 2024
    In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station geht es um die Entscheidung zwischen halben Sachen und einem vollständigen Leben ohne Kompromisse. Entdecke, wie du dich von halbherzigen Bemühungen verabschieden und stattdessen dein volles Potenzial entfalten kannst. Lerne, wie du klare Ziele setzt, entschlossen handelst und ein erfülltes Leben führst, indem du dich ganz auf das konzentrierst, was dir wirklich wichtig ist.
    Show more Show less
    29 mins
  • Beweglichkeit - was ist das?

    Beweglichkeit - was ist das?
    Sep 29 2024
    In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station dreht sich alles um die körperliche Beweglichkeit. Beweglichkeit ist weit mehr als nur Dehnfähigkeit – sie spielt eine entscheidende Rolle für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Erfahre, was Beweglichkeit ausmacht, wie sie Muskeln und Gelenke unterstützt und wie du durch gezielte Übungen deine Flexibilität verbessern und Verletzungen vorbeugen kannst.
    Show more Show less
    21 mins
  • Die Kraft deiner Worte

    Die Kraft deiner Worte
    Sep 15 2024
    In dieser Folge von "Sinnvoll Leben" von der Empower Station geht es um die immense Kraft unserer Worte. Worte formen nicht nur unsere Gedanken, sondern beeinflussen auch die Menschen um uns herum. Erfahre, wie bewusste Kommunikation positive Veränderungen in deinem Leben bewirken kann und wie du durch achtsame Wortwahl Beziehungen vertiefst, Konflikte löst und persönliches Wachstum förderst.
    Show more Show less
    26 mins
  • Heute mal zu dritt - NIX

    Heute mal zu dritt - NIX
    Sep 1 2024
    Willkommen bei "Heute mal zu dritt - NIX"! In dieser Folge erkunden wir das faszinierende Konzept des Nichts. Als Gastgeber nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die verschiedenen Facetten dieses scheinbar simplen, aber dennoch tiefgründigen Themas.

    Gemeinsam reflektieren wir über die Bedeutung von "Nichts" in unserem Leben und diskutieren, wie es in verschiedenen Themen und Geschichten erlebt haben. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit "Nichts" und laden dich ein, über dessen Rolle in deinem eigenen Leben nachzudenken.

    "Heute mal zu dritt - NIX" bietet eine unterhaltsame und tiefgründige Diskussion über ein Thema, das oft unterschätzt wird, aber dennoch von großer Bedeutung ist.
    Show more Show less
    34 mins
  • Durch den Sturm - mit Krisen umgehen

    Durch den Sturm - mit Krisen umgehen
    Aug 18 2024
    In dieser Folge teilt Jasmin Spring ihre persönlichen Erfahrungen mit Krisen und wie sie gelernt hat, trotz stürmischer Zeiten wieder aufzustehen. Sie spricht über die Bedeutung von ihrem Sinn und kleine Schritte, die ihr geholfen haben, gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Eine ermutigende Erzählung über das Vertrauen in sich selbst und die Kraft, Krisen zu meistern.
    Show more Show less
    34 mins
  • Der Unfall - aus einem Rückschlag wird Stärke

    Der Unfall - aus einem Rückschlag wird Stärke
    Aug 4 2024
    In dieser Episode von "Sinnvoll Leben" teile ich, die persönliche Geschichte eines schweren Unfalls und wie daraus innere Stärke erwachsen ist. Höre, wie ich trotz Rückschlägen Hoffnung und neuen Lebensmut gefunden habe. Lass dich inspirieren, niemals aufzugeben, egal wie schwierig der Weg erscheint.
    Show more Show less
    33 mins