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  • Lo tenía que hacer... HÁBITOS ¿SON o NO atómicos? 🤔

    Lo tenía que hacer... HÁBITOS ¿SON o NO atómicos? 🤔
    Mar 15 2024
    La industria del desarrollo personal nos ha metido tantas cosas como CIERTAS que se nos ha olvidado la gran capacidad de CUESTIONAMIENTO que poseemos.
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    Empezamos a practicar una cantidad de herramientas sin antes conocer las nuestras... Se trata de aprender a complementar lo que llega con lo que poseemos. Sin embargo, esto no quiere decir que estemos en la obligación de implementarlo y hacer todo lo posible para que funcione.
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    MEDITACIÓN RECOMENDAD: https://www.youtube.com/watch?v=4CkidCno1JY
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    20 mins
  • MEDITACIÓN PARA inicia EL DIA | YOGA Y MEDITACIÓN GUIADA para la MAÑANA | Optimismo, positivo, FELIZ

    MEDITACIÓN PARA inicia EL DIA | YOGA Y MEDITACIÓN GUIADA para la MAÑANA | Optimismo, positivo, FELIZ
    Mar 13 2024
    ☀️ LLEGÓ EL MOMENTO de crear TU PROPIA REALIDAD con esta Meditación Guiada para la mañana.
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    🤩 Ser optimista, tener esperanza y sentirse más feliz ayuda a que las personas sean capaces de manejar adecuadamente el estrés y las situaciones adversas. Así debes EMPEZAR EL DÍA.
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    🎹 DESCARGA MI MÚSICA PARA YOGA MEDITACION REIKI Y MAS: https://youtu.be/e1aTUhkplcE •
    💥 En esta meditación guiada para iniciar el día vas a disfrutar de un momento maravilloso para DISEÑAR ESTADOS DE ÁNIMOS elevados y tener un día maravilloso.
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    🚀 ¡Haz de cada mañana un ritual para conectarte contigo mismo y establecer un tono positivo para el resto del día!
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    #Meditacion #Positivo #Gratitud
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    La meditación para la mañana te ayuda a iniciar el día de una manera óptima y maravillosa. Enfocando tu energía en lo que es realmente importante. Dejando el estrés del pasado a un lado y enfocándote en el momento presente, dejándote de angustiar por el futuro. ===============================

    🔎 ¿Que es Meditaciones diarias Luis Perla? Meditaciones diarias de Luis Perla es un canal de YouTube enfocado en meditaciones y desarrollo personal donde encontrarás cientos de videos en español sobre temas para expandir tu mente. • Meditaciones diarias y afirmacion diaria. Música diseñadas por Luis Perla con años de experiencia en el área de la meditación, música y filosofía de grandes autores como: Joe Dispenza, Neville Goddard, Saint Germain y muchos maestros más. Siempre: EN ESPAÑOL. • Aquí encontrarás meditaciones exclusivas y diseñadas para cada momento de tu vida. También, temas importantes de desarrollo personal desde la Neurociencia y brindarte desde el amor para que disfrutes y te llenes de motivación diaria.
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    ❓Contacto: soyluisperla@luisperlafocus.com
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    💡 Beneficios de esta Meditación Mañanera:
    •
    🌅 Despierta con una energía renovada.
    😇 Cultiva un estado mental positivo y optimista.
    🙏 Fomenta la gratitud y la apreciación del momento presente.
    🌈 Prepara tu mente para vivir un día lleno de logros y alegrías.
    🔥 No importa tu nivel de experiencia en meditación, esta sesión está diseñada para adaptarse a todos. Con simples instrucciones, te guiaré a través de una respiración consciente y técnicas para liberar tensiones, permitiéndote abrazar el día con una actitud positiva.
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    16 mins
  • Cómo tener la Mejor Vida y sus BENEFICIOS (Neurociencia y meditación)

    Cómo tener la Mejor Vida y sus BENEFICIOS (Neurociencia y meditación)
    Feb 28 2024
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    #Meditacion #Positivo #Gratitud
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    La meditación para la mañana te ayuda a iniciar el día de una manera óptima y maravillosa. Enfocando tu energía en lo que es realmente importante. Dejando el estrés del pasado a un lado y enfocándote en el momento presente, dejándote de angustiar por el futuro.

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    🔎 ¿Que es Meditaciones diarias Luis Perla? Meditaciones diarias de Luis Perla es un canal de YouTube enfocado en meditaciones y desarrollo personal donde encontrarás cientos de videos en español sobre temas para expandir tu mente. • Meditaciones diarias y afirmacion diaria. Música diseñadas por Luis Perla con años de experiencia en el área de la meditación, música y filosofía de grandes autores como: Joe Dispenza, Neville Goddard, Saint Germain y muchos maestros más. Siempre: EN ESPAÑOL.
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    💡 Beneficios de esta Meditación Mañanera:
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    🌅 Despierta con una energía renovada.
    😇 Cultiva un estado mental positivo y optimista.
    🙏 Fomenta la gratitud y la apreciación del momento presente.
    🌈 Prepara tu mente para vivir un día lleno de logros y alegrías.
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    13 mins
  • ¡¡Cómo SENTIRTE LLENO DE ENERGÍA!! y dormir mejor haciendo esto cada mañana | Luis Perla

    ¡¡Cómo SENTIRTE LLENO DE ENERGÍA!! y dormir mejor haciendo esto cada mañana | Luis Perla
    Feb 24 2024
    ✅ *Te explico cómo puedes SENTIRTE con MÁS ENERGÍA* y DORMIR mejor haciendo una cosa todas las mañanas.

    Cómo respiras habitualmente afecta tus estados de ánimo e incluso el contenido y la calidad de tus pensamientos.

    A través de tu respiración empiezas a desbloquear todas esas emociones y sensaciones que se han ido acumulando en tu cuerpo y que te han llevado a adquirir una serie de patrones respiratorios inadecuados, te han llevado a adquirir una postura corporal inadecuada para adaptarse a ese patrón respiratorio.

    De algo que estamos 100% seguros tu y yo es que al llegar a este mundo: Inhalamos y al irnos: exhalamos. Lo que hacemos entre esa primera inhalación y esa última exhalación es lo que llamamos vida.
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    🎥 SERIE DE VIDEOS:
    1️⃣ Recupera tu ENERGÍA VITAL: https://youtu.be/KqZ_VGyqtac
    2️⃣ Sentirte LLENO DE ENERGÍA: https://youtu.be/55Cpykc3R2w
    3️⃣ LANZAMIENTO 29 DE FEBRERO 2.024
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    💥 En esta ejercicio de respiración para iniciar el día vas a conocer tus sensaciones internas (INTEROCEPCIÓN) que te conecta con tu energía vital y tus conductas emocionales. Aprenderás a cultivar la gratitud y a enfocarte en las vibraciones positivas que te rodean, preparándote para afrontar cualquier desafío con entereza.
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    🚀 ¡Haz de cada mañana un ritual para conectarte contigo mismo y establecer un tono positivo para el resto del día!
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    MEDITACIÓN RECOMENDAD PARA INICIAR TU DÍA: ¡¡MUY PODEROSA!! ✨ MEDITACIÓN GUIADA para la MAÑANA: https://youtu.be/TCz93m7fRvw
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    🎵 VOZ - MÚSICA, CREACIÓN Y EDICIÓN: Luis Perla https://www.luisperlafocus.com
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    #Meditacion #Positivo #Respiracion
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    La meditación para la mañana te ayuda a iniciar el día de una manera óptima y maravillosa. Enfocando tu energía en lo que es realmente importante. Dejando el estrés del pasado a un lado y enfocándote en el momento presente, dejándote de angustiar por el futuro.

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    🔎 ¿Que es Meditaciones diarias Luis Perla? Meditaciones diarias de Luis Perla es un canal de YouTube enfocado en meditaciones y desarrollo personal donde encontrarás cientos de videos en español sobre temas para expandir tu mente.
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    Meditaciones diarias y afirmacion diaria. Música diseñadas por Luis Perla con años de experiencia en el área de la meditación, música y filosofía de grandes autores como: Joe Dispenza, Neville Goddard, Saint Germain y muchos maestros más. Siempre: EN ESPAÑOL.
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    Aquí encontrarás meditaciones exclusivas y diseñadas para cada momento de tu vida. También, temas importantes de desarrollo personal desde la Neurociencia y brindarte desde el amor para que disfrutes y te llenes de motivación diaria. • ❓Contacto: soyluisperla@luisperlafocus.com
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    💡 Beneficios de esta Meditación Mañanera:
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    🌅 Despierta con una energía renovada.
    😇 Cultiva un estado mental positivo y optimista.
    🙏 Fomenta la gratitud y la apreciación del momento presente.
    🌈 Prepara tu mente para vivir un día lleno de logros y alegrías.
    🔥 No importa tu nivel de experiencia en meditación, esta sesión está diseñada para adaptarse a todos. Con simples instrucciones, te guiaré a través de una respiración consciente y técnicas para liberar tensiones, permitiéndote abrazar el día con una actitud positiva.
    🫁 Aprende a respirar para bajar tu ansiedad.
    🧠 Respira para reducir la ansiedad. Aprovecha esta técnica de respiración profunda para inicia tu mañana.
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    15 mins
  • ¡¡NUNCA MÁS PERDERÁS TU VITALIDAD!! - Recupera tu ENERGÍA | Empieza tu día POSITIVO

    ¡¡NUNCA MÁS PERDERÁS TU VITALIDAD!! - Recupera tu ENERGÍA | Empieza tu día POSITIVO
    Feb 21 2024
    🧠 *Recupera tu VITALIDAD* y *SANA TUS COMPORTAMIENTOS EMOCIONALES.* Este ejercicio de solo 5 minutos diarios te ayuda a RECUPERAR TU ENERGÍA VITAL !!!
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    🎥 SERIE DE VIDEOS:
    1️⃣ Recupera tu ENERGÍA VITAL: https://youtu.be/KqZ_VGyqtac
    2️⃣ LANZAMIENTO 24 DE FEBRERO 2.024
    3️⃣ LANZAMIENTO 29 DE FEBRERO 2.024
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    💥 En esta ejercicio de respiración para iniciar el día vas a conocer tus sensaciones internas (INTEROCEPCIÓN) que te conecta con tu energía vital y tus conductas emocionales. Aprenderás a cultivar la gratitud y a enfocarte en las vibraciones positivas que te rodean, preparándote para afrontar cualquier desafío con entereza.
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    🚀 ¡Haz de cada mañana un ritual para conectarte contigo mismo y establecer un tono positivo para el resto del día!
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    INTRODUCCIÓN: 00:00
    INICIO EJERCICIO: 01:18
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    MEDITACIÓN RECOMENDAD PARA INICIAR TU DÍA:
    ¡¡MUY PODEROSA!! ✨ MEDITACIÓN GUIADA para la MAÑANA: https://youtu.be/TCz93m7fRvw
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    🎵 VOZ - MÚSICA, CREACIÓN Y EDICIÓN:
    Luis Perla https://www.luisperlafocus.com
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    #Meditacion #Positivo #Respiracion
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    La meditación para la mañana te ayuda a iniciar el día de una manera óptima y maravillosa. Enfocando tu energía en lo que es realmente importante. Dejando el estrés del pasado a un lado y enfocándote en el momento presente, dejándote de angustiar por el futuro.

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    🔎 ¿Que es Meditaciones diarias Luis Perla?
    Meditaciones diarias de Luis Perla es un canal de YouTube enfocado en meditaciones y desarrollo personal donde encontrarás cientos de videos en español sobre temas para expandir tu mente.
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    Meditaciones diarias y afirmacion diaria. Música diseñadas por Luis Perla con años de experiencia en el área de la meditación, música y filosofía de grandes autores como: Joe Dispenza, Neville Goddard, Saint Germain y muchos maestros más. Siempre: EN ESPAÑOL.
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    Aquí encontrarás meditaciones exclusivas y diseñadas para cada momento de tu vida. También, temas importantes de desarrollo personal desde la Neurociencia y brindarte desde el amor para que disfrutes y te llenes de motivación diaria.
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    ❓Contacto: soyluisperla@luisperlafocus.com
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    💡 Beneficios de esta Meditación Mañanera:
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    🌅 Despierta con una energía renovada.
    😇 Cultiva un estado mental positivo y optimista.
    🙏 Fomenta la gratitud y la apreciación del momento presente.
    🌈 Prepara tu mente para vivir un día lleno de logros y alegrías.
    🔥 No importa tu nivel de experiencia en meditación, esta sesión está diseñada para adaptarse a todos. Con simples instrucciones, te guiaré a través de una respiración consciente y técnicas para liberar tensiones, permitiéndote abrazar el día con una actitud positiva.
    🫁 Aprende a respirar para bajar tu ansiedad.
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    10 mins
  • AFIRMACIONES POSITIVAS para la ABUNDANCIA | 15 minutos

    AFIRMACIONES POSITIVAS para la ABUNDANCIA | 15 minutos
    Nov 26 2023
    Vas a repetir cada afirmación después de mi. Iniciemos:



    • "Mis sueños los defino en este instante presente."
    • “disfruto mis recursos actuales."
    • “Gestiono mis emociones y vivo en equilibrio.”
    • "Mi confianza para manifestar es real.”
    • "Creo rutas para alcanzar mis metas con éxito."
    • "Cada célula de mi cuerpo vive en coherencia.”
    • "Mi mente y cerebro son mis mayores aliados.”
    • "Descubro mis habilidades internas y disfruto mi presente.”
    • "Mi cerebro sabe decodificar mis propios códigos."
    • “Tomo acciones alineadas con mis metas."
    • “Creo mi realidad desde mis propias experiencias.”
    • “Mantengo mi crecimiento continuo en el presente.”
    • "Visualizo mis sueños con detalle.”
    • "Aprendo a vivir en el presente y valoro mis recursos actuales."
    • “Mis acciones son fieles a mis anhelos.”
    • "Entreno mi mente diariamente y mantengo mi enfoque.”
    • “Encuentro la verdadera felicidad en mi paz interior."
    • “Alcanzo mis objetivos en el momento presente.”
    • "Reconozco mis estados internos."
    • “Entreno mi mente para vivir de cerca mis sueños."

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    Entiende tu vida, entiende tus emociones, entiende tu mente. Meditaciones guiadas, mindfulness y desarrollo personal para todos.
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    Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno. Sanar heridas de la infancia. La aceptacion. Aceptar al otro. Aprender a aceptar. Aceptacion, Desistir. Aprender a soltar situaciones dificiles. Mi mejor version. Sanar la mente, sanar los pensamientos.
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    15 mins
  • Mapa de SUEÑOS para LA MENTE | Visualización |

    Mapa de SUEÑOS para LA MENTE | Visualización |
    Nov 25 2023
    Recuerdo la primera vez que hice un mapa de sueños… Recorte imágenes de casas enormes, personas disfrutando de viajes en yate, carros de gama alta… Tendría yo unos 20 años… En ese momento el terapeuta que estaba liderando la actividad me pasó al frente y me dijo: "Que mapa de sueños tan lindo…" Sabía que algo no estaba del todo bien jajajajajaja… Esta persona, solo me hizo una pregunta. Me preguntó: "¿Sabes lo que cuesta mantener un yate?" Obviamente respondí "NO"… Y me dijo "ok… Vuelve a tu puesto…"
    •
    No fue fácil esto… Recuerdo que esa actividad terminó y a día de hoy, 21 años después no he recibido una retroalimentación de aquella actividad. Pero la verdad lo prefiero así… Hoy, aún no se cuánto cuesta mantener un yate, pero se que los costos son altos… Estoy seguro que podría enfocarme en ello, en tener un yate y conseguirlo, pero, la pregunta aquí es ¿realmente quiero? Poder, seguro que si… Pero querer, realmente quiero?
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    15 mins
  • VIVIR en PLENA ABUNDANCIA | Ep 1

    VIVIR en PLENA ABUNDANCIA | Ep 1
    Nov 23 2023
    Cuando nos enfocamos únicamente en las imágenes de aquello que tanto deseamos, nos quedamos únicamente esperando a que algo mágico suceda. Y ya hemos hablado de lo limitante que es la actitud de espera para todo ser humano.. ¿qué tal si diseñamos un proceso? ¿Y si nos enfocamos en lo más importante?
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    Llegó el momento de sanar tus emociones, de sanar las heridas de tu infancia y sanar las heridas de tu pasado. Sanar heridas emocionales es un compromiso con cada uno de nosotros. Es responsabilizarse de cada uno. Sanar heridas de la infancia. La aceptacion. Aceptar al otro. Aprender a aceptar. Aceptacion, Desistir. Aprender a soltar situaciones dificiles. Mi mejor version. Sanar la mente, sanar los pensamientos.
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    5 mins