အပူကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများ

Ez Care MM ရဲ့ podcast အစီအစဉ်ကနေ ပြန်လည်ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်။ နွေရာသီရောက်လာပြီဖြစ်တဲ့အတွက် အပူကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ နေလောင်ခြင်း မိတ်ဖုထွက်ခြင်းတို့လို သာမန်လက္ခဏာတွေအပြင် အပူပြင်းထန်၍ မူးခနဲမိုက်ခနဲဖြစ်ခြင်း၊ အပူလျှပ်ခြင်း၊ အပူကြောင့် လေဖြတ်ခြင်း (Heat stroke) စတဲ့ အခြေအနေတွေကြောင်း မဇ္ဈိမမီဒီယာရဲ့ မေးမြန်းမှုတွေကို ပြန်လည်ဆွေးနွေးထားပါတယ်။ အရေးပေါ်ရှေးဦး သူနာပြုစုနည်းတွေလည်း ထည့်သွင်းဆွေးနွေးထားပါတယ်။

Ez care MM

YouTube

https://youtu.be/MhHFk-zs44k

Podcast

https://www.podbean.com/ew/pb-t2ar5-11d77f8

Download EZ Care App (Android)

bit.ly/EZCareMM

Telegram channel

https://t.me/ezcare

Viber community bit.ly/EZCareViber

EZ Care MM podcast

EzCareMM.podbean.com

S2 E4 

Ez care MM podcast အစီအစဉ်ကနေ ပြန်လည် ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်၊။ ဒီတစ်ပတ်မှာ အရက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အသည်းခြောက်ရောဂါနဲ့ ပက်သတ်ပြီး ဩစတြေးလျနိုင်ငံ ကွင်းစလန်းပြည်နယ် Prince Charles Hospital မှာ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေတဲ့ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း/ အသည်းအထူးကု Fellow ဒေါက်တာမြတ်မြတ်ခိုင်နဲ့ တွေ့ဆုံမေးမြန်းထားပါတယ်။ 

အသည်းခြောက်ရောဂါဆိုတာ ဘာပါလဲ။ 

ဘာကြောင့် အသည်းခြောက်ရလဲ။ 

အသည်းမကောင်းရင် ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။ 

အရက် ဘယ်လောက်သောက်ရင်/ ဘယ်လို အရက်တွေ သောက်ရင် အသည်းခြောက်လဲ။ 

ရေမရောရင် အသေစောတာ ဟုတ်ပါသလား။ 

(ဂျီပီ ဆရာများအနေနဲ့ရော အထူးကုဆရာတွေဆီ မလွှဲခင် ဘာတွေလုပ်ရမလဲ/ ဘယ်လိုအခြေအနေဆိုရင်လွှဲသင့်လဲ) ဒါတွေကိုလည်း ဒေါက်တာမြတ်မြတ်ခိုင်မှ အကြံပြုပေးထားပါတယ်။ 

အားလုံး ကိုယ်ရောစိတ်ပါကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ။ 

Ez care MM 

YouTube 

https://youtu.be/O6gY3xnq5OI

Podcast

https://www.podbean.com/ew/pb-t2ar5-11d77f8

Download EZ Care App (Android)

bit.ly/EZCareMM

Telegram channel

https://t.me/ezcare

Viber community

bit.ly/EZCareViber

EZ Care MM podcast 

EzCareMM.podbean.comi

S2 E 2 

ဂနိုရောဂါ နှင့် ကလမ်မီးဒီးယားရောဂါအကြောင်း 

ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ဂနိုရောဂါ/ ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ၊ Chlamydia စတဲ့ လိင်ကနေတဆင့်ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါတို့နဲ့ ပက်သတ်ပြီး တင်ပြပေးထားပါတယ်။ 

YouTube 

https://www.youtube.com/watch?v=VW9-Hl3xZYo

Podcast

Download EZ Care App (Android)

bit.ly/EZCareMM

Telegram channel

https://t.me/ezcare

Viber community

bit.ly/EZCareViber

EZ Care MM podcast 

EzCareMM.podbean.com

Episode 21 - My Covid Diary 

ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ကိုဗစ်ဖြစ်နေတဲ့သူတွေအတွက် အလွယ်တကူ အိမ်မှာ သုံးလို့ရအောင် ဖိုင်လေးတစ်ခု လုပ်ပေးထားပါတယ်။ 

ရောဂါလက္ခဏာစပေါ်တဲ့နေ့ သို့မဟုတ် Positive စထွက်တဲ့နေ့ကစပြီး အိမ်မှာ ကိုယ့်ဘာကိုယ် ကိုဗစ်ကို မော်နီတာလုပ်လို့ရအောင် Chart ကလေး လုပ်ပေးထားပါတယ်။ 

ဆရာဝန်တွေနဲ့ တိုင်ပင်တဲ့အခါ အဲ့လို Chart ကလေးလုပ်ထားတော့ ကိုယ့်အခြေအနေက ဘယ်လိုရှိနေလဲ၊ ဘယ်လိုတွေ ကုသဖို့လိုသလဲဆိုတာ ဆရာဝန်တွေက အလွယ်တကူ ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပြီး သေသေချာချာ အမြန်ဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ကုသနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ 

အောက်က ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုပြီး ဘယ်လို Chart down ရမလဲ၊ ဘယ်လို အခြေအနေတွေက စိုးရိမ်ရသလဲ စတာတွေ လေ့လာကြည့်ကြရအောင်။ 

PDF file and Word file နှစ်ခုလုံး လင့်ခ်ချပေးထားပါတယ်။ 

PDF က print ထုတ်လို့ အဆင်ပြေတယ်။ Word ကတော့ ကွန်ပြူတာ သို့ ဖုန်းနဲ့ အလွယ်တကူသုံးလို့ရပါတယ်။ 

Microsoft Word - https://docs.google.com/document/d/1k23rIQFbRwlQYhyFbQ1HmJ4p6bjdejEm/edit?usp=sharing&ouid=107698327119162280464&rtpof=true&sd=true

Pdf - https://drive.google.com/file/d/17GF1S8YJNZVAw3ZaT9ccHrZWhN_A-4Pl/view?usp=sharing

Download EZ Care App (Android)

bit.ly/EZCareMM

Telegram channel

https://t.me/ezcare

Viber community

bit.ly/EZCareViber

EZ Care MM podcast 

EzCareMM.podbean.com

Episode 20 

အိုမီခရွန် နဲ့ပက်သတ်တဲ့ အကြောင်းအရာလေးတွေကို ထပ်မံတင်ပြပေးလိုက်ပါတယ် 

မြန်မာပြည်မှာ အခုဆိုရင် အိုမီခရွန် လို့ယူဆရတဲ့ ကေ့စ်တွေက ၇၀၀၀ ခန့်ရှိနေပါပြီ။ ၂ ရက်ဆက်တိုက် တစ်နေ့ကို ၁၀၀၀ ခန့် အသစ်အသစ်တွေ ထပ်မံတွေ့နေရပါတယ်။ ဒါဟာ စာရင်းဇယားတွေအရသာ သိရတဲ့ကိန်းဂဏန်းတွေဖြစ်ပါတယ်။ တကယ့်မြေပြင်မှာ ဒီ့ထက်ပိုများပြားနိုင်ပါတယ်။ 

အိုမီခရွန်ဟာ ဒယ်လ်တာနဲ့တူသလား၊ ဒယ်လ်တာလိုပဲ လူတွေကို သေစေနိုင်သလား၊ ဘယ်လိုတွေ ကာကွယ်သင့်သလဲ၊ ကုသသင့်သလဲ။ 

ကွာရန်တင်းလုပ်တာ၊ ရောဂါပိုးရှိလို့ရှိရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို isolate လုပ်တာ စတာတွေနဲ့ ပက်သတ်ပြီး မဇ္ဇိမ ရေဒီယိုရဲ့ မေးခွန်းလေးတွေကိုလည်း ဖြေကြားပေးထားပါတယ်။ 

နားဆင်ကြည့်ကြပါ။ 

Download EZ Care App (Android)

bit.ly/EZCareMM

Telegram channel

https://t.me/ezcare

Viber community

bit.ly/EZCareViber

EZ Care MM podcast 

EzCareMM.podbean.com

Ez care MM Episode 19 - Hepatitis အသည်းရောင် အသားဝါရောဂါများ 

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ EZ care MM ရဲ့ podcast အစီအစဉ်ကနေ ပြန်လည်ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်။ 

ဒီတစ်ပတ်မှာ အသည်းအရောင် အသားဝါရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မဇ္ဇိမမီဒီယာရဲ့ မေးမြန်းချက်တွေကို ပြန်လည်ဖြေကြားပေးထားပါတယ်။

ဘာကြောင့် အသည်းရောင် အသားဝါဖြစ်ရသလဲ

အသည်းရောင် အသားဝါပိုး ဘယ်နှစ်မျိုးရှိသလဲ

ဘယ်လိုကူးစက်တတ်သလဲ

ဘယ်လိုကာကွယ် သင့်သလဲ

နောက်ဆက်တွဲ ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေရှိနိုင်သလဲ 

ဒီအကြောင်းအရာတွေကို EZ care MM. ရဲ့ podcast မှာ ဆွေးနွေးထားပါတယ် 

Download EZ Care App (Android)

bit.ly/EZCareMM

Telegram channel

https://t.me/ezcare

Viber community

bit.ly/EZCareViber

EZ Care MM podcast 

EzCareMM.podbean.com

EZ care Mm ရဲ့ အပတ်စဉ်ထုတ်လွှင့်နေကျဖြစ်တဲ့ podcast အစီအစဉ်ကနေ ပြန်လည်ကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်။

Mizzima ရဲ့ ရေဒီယို အစီအစဉ်ကနေတဆင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အ​မေးအဖြေလေးတွေကို Ez care Mm မှ ဆွေးနွေးပေးထားပါတယ် 

Omicron ဆိုတာဘာလဲ

အရင်ပိုးတွေနဲ့ ဘာကွာသလဲ

ကြောက်စရာကောင်းသလား

ဘာတွေလုပ်ထားရမလဲ 

စတာလေးတွေကို အောက်ပါလင့်မှာ ဝင်ရောက်နားဆင်နိုင်ပါပြီ။ 

Download EZ Care App (Android)

Covid-19 Omicron Variant

Telegram channel

https://t.me/ezcare

Viber community

bit.ly/EZCareViber

EZ Care MM podcast 

EzCareMM.podbean.com

Episode 17 - မေးဖြေကဏ္ဍ

(၁) သန္ဓေတားဆေး သုံးထားရင် ကာလသားရောဂါကိုရော ကာကွယ်ပေးပါသလား

(၂) မြွေကိုက်ခံရလို့ရှိရင် မြွေရဲ့အဆိပ်ကို ပါးစပ်နဲ့စုပ်ထုတ်သင့်ပါသလား

(၃) ကျမအမေက နှလုံးလည်း မအောင့်ဘဲနဲ့ ဆရာဝန်က အမေ့မှာ Heart attack ရတယ်လို့ပြောပါတယ်။ အဲ့ဒါဖြစ်နိုင်ပါသလား။ 

(၄) ပန်ကာလေခံရင် လေဖြတ်တတ်သလား

(၅) ကလေးက ခဏခဏချူချာတယ် ဘာဆေးတိုက်ရမလဲ

(၆) ဆေးသောက်ဖို့မေ့သွားလို့ မနေ့ကနဲ့ ဒီနေ့ဟာ ပေါင်းသောက်လိုက်ရမလား

(၇) ကျမ က လစဉ်အမျိုးသမီးရာသီလာရင် Tampon ကိုသုံးပါတယ်။ Tampon တခါတလေ အချိန်မီဝယ်မရရင် Makeup sponges ကို အစားသုံးပါတယ်။ ရပါသလား။ 

စတာလေးတွေကို အောက်ပါလင့်မှာ ဝင်ရောက်နားဆင်နိုင်ပါပြီ။ 

Episode 17 - မေးဖြေကဏ္ဍ

Download EZ Care App (Android)

bit.ly/EZCareMM

Telegram channel

https://t.me/ezcare

Viber community

bit.ly/EZCareViber

EZ Care MM podcast 

EzCareMM.podbean.com