Des mots restés au sol

By: Des Mots Restés Au Sol
  • Summary

  • Je ramasse des mensonges que j'ai longtemps utilisés pour cacher mes problèmes de santé mentale. Aujourd'hui je souhaite en parler alors dans chaque épisode, je tente de te raconter un histoire en lien avec ce sujet, comme un journal intime si tu veux, je ne mentirai plus. Qu'est-ce que ça fait de vivre avec des dépressions, des idées suicidaires, des angoisses, des crises de panique, des troubles du comportement alimentaire, de se relever après une agression sexuelle, ou de simplement vouloir vivre sans trop souffrir, bienvenue dans le cœur de ce podcast ! Bonne écoute...

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Episodes
  • Quelques points clés de la Communication Non Violente - PARTIE 1
    Sep 28 2024
    Bienvenue dans ce 18ème épisode de podcast consacré à la présentation de quelques piliers de la CNV (Communication Non Violente) selon moi !! Il s'agit d'une manière de faire lien avec les autres en utilisant de la bienveillance et en prenant consciemment en compte leurs besoins et leurs émotions, ainsi que les nôtres. Son créateur s’appelait Marshall Rosenberg. Cet épisode est la première partie de ma présentation des points clés que je trouve impactants et enrichissants. J'y aborde comment exprimer ses émotions, donner de l'empathie, changer son vocabulaire pour parler plus précisément.... 📝 Les références de cet épisode : I - "Les mots sont des fenêtres, ou bien ils sont des murs : introduction à la communication non violente." Livre de Marshall Rosenberg II - La playlist des 9 classes de Marshall Rosenberg : https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNVcESwoWu4lI9C3bhkYIWB8-dphbzJ3 III - Les 3 heures de cours d'initiation de Marshall Rosenberg : https://www.youtube.com/watch?v=l7TONauJGfc IV - Une interview de 20 minutes sur les fondements de la CNV : https://youtu.be/McyZh8bsT7U?si=ggLpVuWkqzzfr-TH V - L'extrait de Marshall Rosenberg sur l'utilisation de la CNV dans un exemple concret : https://youtu.be/SA2qpg8De-0?si=wpxaRVFlspWWmjlf (de 10 minutes 38 secondes à 20 minutes 05 secondes !) VI - La réponse de Charles Pépin sur France Inter à la question "Avons-nous toujours le choix ?" : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/la-question-philo/la-question-philo-du-samedi-16-mars-2024-7583540 VII - Le blog Apprentie-Girafe qui propose des illustrations inspirées de la CNV ! : https://apprentie-girafe.com/ VIII - Le livre "The powers That Be" de Walter Wink dont parle Marshall Rosenberg pour justifier que le langage de la domination est apparu il y a 10 000 ans ou 5 000 ans : https://www.google.fr/books/edition/The_Powers_That_Be/bbSMzFGvj-IC?hl=en&gbpv=0 (je précise que je n'ai pas lu personnellement le livre !) IX - Un site qui explique facilement je trouve les différences entre le langage Chacal et Girafe ! : https://apprendreaeduquer.fr/972/ X - Des informations sur Wikipédia sur la CNV et le fondateur : https://fr.wikipedia.org/wiki/Communication_non_violente et https://fr.wikipedia.org/wiki/Marshall_Rosenberg XI - L'anecdote de l'indien et Jung, reprise sur cette page internet : https://umanz.fr/essentiels/07/01/2021/nous-pensons-ici XII - Le TED X de Tristan : https://www.youtube.com/watch?v=tV-8q2_rR5s XIII - La vidéo sur les tatouages de Tristan et son explication sur Shiva : https://www.youtube.com/watch?v=SSrNxBUpZJc XIV - Le lien du schéma de la CNV : http://dialogueillimite.blogspot.com/2013/08/principes-de-la-communication.html XV - Les 9 besoins humains fondamentaux selon l'économiste Manfred Max-Neef : https://fr.wikipedia.org/wiki/Besoins_humains_fondamentaux ------------------------------------------------------------ 💭 J'espère que cet épisode te plaira, si tu as des questions, n'hésite pas ! ------------------------------------------------------------ 🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode ! A bientôt !

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    59 mins
  • Manger beaucoup pour se sentir plus léger ou légère
    Sep 22 2024
    Bienvenue dans ce 17ème épisode ! Aujourd'hui je parle des troubles du comportement alimentaire et plus précisément de mon expérience avec l'hyperphagie boulimique ! En espérant que cela te plaise, j'ai essayé de m'exprimer au mieux malgré la fatigue ahah 📝 Les références de cet épisode : I - L'épisode de Major Mouvement sur les TCA : "Anorexie, Boulimie, Hyperphagie : comment en sortir ? Malnutrition 2024" (https://www.youtube.com/watch?v=Ib7FPU6YAZk&t) II - Un article du manuel MSD sur l’hyperphagie boulimique et plus globalement la présentation des troubles des conduites alimentaires : https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-mentaux/troubles-des-conduites-alimentaires/trouble-hyperphagie-boulimique ------------------------------------------------------------ 💭 Merci beaucoup pour les retours du dernier épisode, ça m'a fait très plaisir, beaucoup d'amour !! ------------------------------------------------------------ 🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode ! A bientôt !

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    32 mins
  • Une semaine avant une tentative de suicide
    Sep 14 2024

    Je t'emmène durant les 7 derniers jours précédant ma 4ème tentative de suicide. Étant donné le contenu sensible de cet épisode, où je détaille des violences physiques explicitement et où je parle de suicide et de mort, si cela te fait naître une/des émotion.s désagréable.s, tu es libre de ne pas le regarder et/ou l'écouter ! Vraiment, prends soin de toi sur ce côté là ! Si je suis encore là, c'est que j'ai plus ou moins surmonté cette tentative de suicide, alors je profite de cet évènement pour en parler dans ce podcast et revenir en arrière sur l'avant-tentative ! 📝 Les références de cet épisode : I - La chaîne youtube "Maison Cee" et la superbe vidéo sur les vêtements de 1920 https://youtu.be/E9s0ngS_SyU?feature=shared / https://www.youtube.com/@maisonceeII - Les artistes que j'ai écouté qui jouent du saxophone 1. https://open.spotify.com/intl-fr/album/5X7wgoXCGlW7iy2rnHjj2u?si=0AQOd3htRPuAtNLhlrWcQA et 2. https://open.spotify.com/intl-fr/album/5VVPnnqL9uV4jzzk6u8A7Z?si=5Jk0KO9GTpKbgWMOjhCYOA


    III - L'album de Zélie https://open.spotify.com/intl-fr/album/2IC2gH3S0XVQvug7M3rFjS?si=RFCfQKfjTwKDUshtZIkgjg

    IV - Le numéro national de prévention du suicide en France : 3114 (https://3114.fr/) selon le site internet : "Si vous êtes en détresse et/ou avez des pensées suicidaires, si vous voulez aider une personne en souffrance, vous pouvez contacter le numéro national de prévention du suicide, le 3114. Le 3114 est accessible 24h/24 et 7j/7, gratuitement, en France entière. Un professionnel du soin, spécifiquement formé à la prévention du suicide, sera à votre écoute."------------------------------------------------------------🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode !A bientôt !



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    47 mins

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