Corriendo y Comiendo

By: Marien Fernández Zapata
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  • Summary

  • Corriendo y comiendo es un podcast en donde comparto las anécdotas, aprendizajes y reflexiones que he tenido y sigo teniendo siendo nutrióloga y corredora por más de 14 años, acompáñame a devorar kilómetros aprendiendo y creciendo.
    María Enriqueta Fernández Zapata 2024
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Episodes
  • Las lecciones de los juegos olímpicos

    Las lecciones de los juegos olímpicos
    Aug 15 2024

    Acabaron los juegos olímpicos de Paris, pero los aprendizajes que nos dejaron se quedo, y en este episodio quiero platicarte de las lecciones que a mí me dejaron, me encantará que tu me compartas lo que tu hayas aprendido en los comentarios o en mis redes sociales, (@marienfz).
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    18 mins
  • El poder de las pausas

    El poder de las pausas
    Jul 26 2024

    hoy voy a honrar a las pausas y su importancia, te contaré de la importancia de ellas en el deporte, la alimentación y en la vida, disfruta de este último episodio de temporada.
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    22 mins
  • ¿La edad es un número?

    ¿La edad es un número?
    Jul 18 2024

    ¿Conforme vamos creciendo vamos perdiendo habilidades físicas? ¿Hay un momento en donde la edad nos limita para hacer ejercicio? yo creo que una parte del poder de la edad se lo damos nosotros, que los límites los ponemos nosotros y que tenemos que aprender las ventajas y retos que cada época de nuestra vida nos va dando, y en este capítulo te cuento sobre ello.
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    13 mins
Hygiene & Healthy Living Running & Jogging
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